秋季疾病高发,三种疾病要预防

秋季疾病高发,三种疾病要预防

秋季是一个发病率比较高的季节，不仅天气越来越凉，而且还会出现一些疾病的发生，比如说中老年还有孩子们，身体素质是比较差的，一起来看看这些秋季容易发生的疾病的预防方法，可以起到保健的作用。

皮肤感染：秋季，皮肤易被病原寄生虫和蚊虫叮咬出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疱疮(疹)。被蚊虫叮咬之后切记不可抓搔，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。

气管炎：秋季是慢性气管炎的高发期，它对气候的变化较敏感，且适应性差，易因上呼吸道感染而发病，因此要针对气管炎反复发作、迁延不愈的特点，积极配合治疗。秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，这也是诱发气管炎的病因之一，故应避免与过敏源接触。要注意保持良好的情绪，以增强身体的免疫力和抵抗力，并要改善居室环境，保持室内空气流通。气管炎是中老年人会出现的一大疾病，要注意有效的预防。积极的预防呼吸道感染的情况，而且也要注意保持良好的情绪。

肺炎秋燥症：入秋时节，因湿度降低而出现秋燥，而秋燥对人体危害最大的部分是肺部，因此，应积极锻炼，增强肺功能，预防肺炎的发生。要注意饮食方面的调养，少吃辛辣食物，多吃养阴润肺的食物，如梨、萝卜等，以增强肺部的水分。肺部疾病是秋季很容易出现的个问题，而且要预防肺炎的发生，注意少吃辛辣刺激的食物，也要注意滋阴润燥。

关于秋季疾病的预防方法以及措施，大家都知道了吧，可以看出的是秋季很容易出现一些对身体不利的亚健康的因素。大家一定要注意这个问题哦，特别是身体虚弱的人群，一定要注意这些问题的发生。

秋季是疾病高发期，一定要谨防这3种病“趁虚而入”

和夏天相比，秋天的天气明显凉爽了很多，我们终于不用再顶着大太阳再去上班了，更不用天天开空调心疼电费了。但是，就算秋天的天气变温和，我们也不能够大意，秋天的时候，也有一些疾病高发，一定要养好身体。

随着气温降低，温差增大，呼吸系统疾病、心脑血管疾病、皮肤病、肠胃病和风湿关节病的高发季也即将到来！

呼吸道疾病

秋天的气候比较干燥，是呼吸道疾病的高发期，比如说上呼吸道感染感冒、鼻炎、咽喉炎和支气管炎这些疾病是非常高发的，而本来患有支气管哮喘、肺炎这些疾病的人会非常容易复发，因此一定要平常留意这些疾病。

胃肠道疾病

秋天的天气逐渐变凉，早晚的温差比较大，所以就非常引发腹泻，便秘这些问题。而人们通常在夏天的时候喜欢吃一些冷饮，这种情况下，肠胃已经处于一个受损的状态，进入秋季，稍微不留心就会引发肠胃炎，建议肠胃不好的人一定要注意保暖和饮食。

皮肤病

秋天的天气比较干燥，也是皮肤病一个比较高发的季节，比如说皮炎、过敏、寒冷性的荨麻疹等，这是因为在秋季的时候，人的皮肤新陈代谢相对来说比较慢，稍微不注重补水和皮肤的清洁护理，就非常容易引起细菌感染，引起一系列皮肤病。

秋梨

秋梨是一种在秋天非常常见的水果，非常适用于秋天，它的味道主要是甘甜中带有一些酸味，口感是非常不错的，它不仅多汁美味，还有生津止渴，滋阴养肺的功效，因此可以平常的时候多吃一点秋梨。

另外，秋梨含有丰富的糖分、蛋白质，维生素以及粗纤维，具有非常高的营养价值，多吃秋梨可以增加我们的身体免疫力，这样在一定的程度上也可以提高我们身体抵御疾病的能力。

蜂蜜

蜂蜜作为一种 养生 佳品，具有非常高的营养价值，它里面含有葡萄糖和果糖，含量达70%，另外，多喝蜂蜜，能及时补充我们所需要的维生素，蛋白质、氨基酸，因此，在秋天多喝点蜂蜜不仅能够润肺防燥，更能预防疾病。

葡萄

葡萄成熟的季节主要是在初秋，在秋天多吃一些葡萄，不仅能够安神除燥，而且还可以益气活血，也能提高身体的免疫力，这主要是葡萄中含有大量的抗氧化成分，可以有效的对抗自由基，起到美容养颜的作用，这对于女性朋友来说，是具有极大的优势的，不仅能够美容养颜，还能有效的给皮肤补充水分。

菊花茶

秋天的时候，人往往更容易出现嗓子不舒服这些情况，日常多喝点菊花茶可以有效的缓解嗓子的炎症，缓解不适的症状，菊花茶虽然味道喝起来有点甘苦，但却有清凉散热、降火除燥、润肺清肝等效果，在秋天喝它是再合适不过了。

入秋之后，一定要注意这些秋季的高发疾病，保持 健康 的饮食习惯，做好保暖。

养生小知识：秋季养生慎防三病

秋季是个大疾病的高发期，因此做好秋季养生工作，同样也能很好的预防这些疾病的发生。这里为大家盘点秋季常见疾病。
1、急性胃肠炎
入秋后的秋季养生，还需要特别注意预防急性肠胃炎，进入秋季后我们人体的消化功能逐渐下降，因此肠道的抗病能力也开始减弱。而这个季节正是各种瓜果上市的时候，如果大量的进食一些生冷蔬果，就很有可能会发生腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病。
在日常生活中饮食要有规律，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。注意饮食卫生吃饭时一定要细嚼慢咽。应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。保持精神愉快。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。
2、口腔溃疡
干燥的秋季让我们很容易上火，而口腔溃疡就是上火最直接的表现。而导致口腔上火的原因除了是因为干燥的.气候所导致之外，口腔损伤、营养缺乏、激素变化等因素都会直接导致口腔溃疡的出现。
平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。
此外，口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以患者要加强身体锻炼，改善体质。出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查自己平时的营养是否均衡，休息是否足够，并应适量补充各种维生素和矿物质。
　 　3、感冒
秋季天气变幻无常，忽冷忽热的气候特点让我们人体的免疫系统很难及时调整，因此在这样一个多变的季节里感冒始终在我们身边打转。要想预防秋季感冒，除了要注意及时增减衣物之外，在日常的生活中还需要多注意运动，以此来提高自身的免疫力。
如果是已经患有感冒的患者，在这个时候应该尽量的多喝水多休息，在饮食方面则需要吃一些清淡口味的食物。而且在平时还可以多吃一些含有维生素C的食物，它提高自身抵抗力而且帮助你尽快的恢复病情。感冒症状不严重的话可选择中药连翘、金银花、大青叶、板蓝根等药物，在医生指导下服用。
所以在平时一定要多注意休息，并且还要注意及时清洁口腔，多吃蔬菜和水果，避免辛辣食物刺激，控制情绪，疏导身体内郁积的火气，还可以补充维生素B和C。