秋季上火流鼻血吃莲藕最去火

秋季上火流鼻血吃莲藕最去火

秋天天气凉爽，很多人一到了秋季就经常会上火流鼻血，这是因为天气干燥造成的。上火流鼻血多半是体内肺热引起的，那么秋季吃什么最降火呢?莲藕是最好的选择。莲藕生吃或者熟吃都可以，因为莲藕可以滋阴养血、补心益肾。

秋季上火流鼻血吃莲藕最去火

秋天是非常适合吃莲藕的季节，因为生吃莲藕能凉血，熟食则能补心益肾，具有滋阴养血的功效，莲藕的药用价值相当高。莲藕含铁量较高，而且含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用。因此，如果您经常流鼻血的话，吃些莲藕不仅能达到清火的目的，而且还可以起到补血、止血的作用。

润燥止鼻血 首选莲藕

秋季吃莲藕非常具有滋补价值，立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选。莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，生食堪与梨媲美。

中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。藕中还含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于流鼻血、吐血、尿血、便血的人极为适合。

莲藕猪排汤——清热消痰、补血养颜

具体做法：莲藕500克，新鲜猪排骨500克，莲藕洗净切块，排骨洗净切段。先将莲藕入锅前先用淡盐水浸泡10分钟，待排骨煮至五成熟时，再将莲藕块倒进汤锅，旺火煮沸后改用小火煨，直到炖得酥烂，加盐少许出锅即可。第一次喝完后包上保鲜膜入冰箱冷藏，每日一次，连喝一周溃疡可愈。

秋季上火流鼻血，一定要注意，常吃莲藕可以降火，我们选择肥大水分较多的莲藕，然后闻起来有种清香的味道，买回来之后不管是凉拌吃还是炖汤喝，都有非常高的养血去火功效。流鼻血应常吃凉血、滋阴、清热的食品，而莲藕则是人们秋季降火的最好选择。

秋季上火流鼻血吃莲藕最去火

秋天天气凉爽，很多人一到了秋季就经常会上火流鼻血，这是因为天气干燥造成的。上火流鼻血多半是体内肺热引起的，那么秋季吃什么最降火呢?莲藕是最好的选择。莲藕生吃或者熟吃都可以，因为莲藕可以滋阴养血、补心益肾。

秋季上火流鼻血吃莲藕最去火

秋天是非常适合吃莲藕的季节，因为生吃莲藕能凉血，熟食则能补心益肾，具有滋阴养血的功效，莲藕的药用价值相当高。莲藕含铁量较高，而且含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用。因此，如果您经常流鼻血的话，吃些莲藕不仅能达到清火的目的，而且还可以起到补血、止血的作用。

润燥止鼻血 首选莲藕

秋季吃莲藕非常具有滋补价值，立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选。莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，生食堪与梨媲美。

中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。藕中还含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于流鼻血、吐血、尿血、便血的人极为适合。

莲藕猪排汤——清热消痰、补血养颜

具体做法：莲藕500克，新鲜猪排骨500克，莲藕洗净切块，排骨洗净切段。先将莲藕入锅前先用淡盐水浸泡10分钟，待排骨煮至五成熟时，再将莲藕块倒进汤锅，旺火煮沸后改用小火煨，直到炖得酥烂，加盐少许出锅即可。第一次喝完后包上保鲜膜入冰箱冷藏，每日一次，连喝一周溃疡可愈。

秋季上火流鼻血，一定要注意，常吃莲藕可以降火，我们选择肥大水分较多的莲藕，然后闻起来有种清香的味道，买回来之后不管是凉拌吃还是炖汤喝，都有非常高的养血去火功效。流鼻血应常吃凉血、滋阴、清热的食品，而莲藕则是人们秋季降火的最好选择。

上火流鼻血吃什么降火?上火流鼻血吃什么水果

秋季是上火的高峰期，很多朋友上火流鼻血，那么这是怎么回事呢？上火流鼻血吃什么降火呢？吃什么水果好呢？下面我们来为大家介绍下吧！
上火流鼻血是为什么
中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因。
上火流鼻血吃什么降火 1、银耳
银耳具有清肺润肺的效果，上火流鼻血的人食用银耳能够帮助清除肺火，还能达到清热止血的效果。
2、莲藕
莲藕性寒味甘，具有清热凉血、消暑饥解烦的功效，而且是有丰富的铁和维生素K的，能起到收缩血管和止血的作用。生食莲藕能凉血，而熟食能补心益肾，滋阴养血，上火经常流鼻血的话，吃莲藕能帮助清火，还能起到补血止血的作用。
3、梨子
梨是寒性水果，在秋季气候干燥的时候，梨子的清热解毒，生津润燥，清心降火等功效，能有效的缓解秋燥和上火症状，起到比较好的降火效果，对于防治流鼻血也是有好处的。
4、荸荠
荸荠性微寒，汁液丰富，能清肺热，有生津止渴的功效，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等都非常适宜食用，对于上火流鼻血也有一定的降火功效。
5、花生
花生中有丰富的不饱和脂肪酸，而且不含胆固醇，能帮助清理血管。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板质量，改善凝血因子缺陷，有促进凝血的作用。在上火流鼻血的时候，可以适量吃一些帮助更快的话缓解流鼻血现象。
6、绿豆
因为上火流鼻血还可以适量的喝些绿豆汤或是绿豆稀饭，绿豆味甘性寒，能起到清凉解毒、清热解烦等功效，对于缓解上火症状有一定效果。
上火流鼻血吃什么水果 草莓
草莓性凉味甘，有润肺生津，健脾和胃，适用于肺热咳嗽，食欲不振等。
枇杷
枇杷味道甜美，营养丰富，其中胡萝卜素含量在水果中排第三位。枇杷能润肺、止咳、止渴。
香蕉
香蕉味甘性凉，可清热润肠。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热上火人群食用。
奇异果
奇异果性凉，可以生津润燥。维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。