适合秋季饮用的养生茶(有哪些适合秋天喝的养生饮品？)

适合秋季饮用的养生茶

我们日常生活中能够喝到的养生茶是非常多的，当然，不同的养生茶味道是不一样的，很多的美味养生茶都是非常受人们的欢迎的，那么生活中哪些养生茶更适合我们大家在秋季的时候饮用?下面我们就来一起详细的看看。

杏仁茶

材料:大杏仁、糯米、清水、冰糖均适量。

做法:将大杏仁用清水浸泡10分钟，直到能很容易的撕去外面的果皮。将糯米淘洗干净后提前浸泡5~8小时，使糯米充分吸收水分。将泡好的糯米、杏仁一起放入搅拌机内，加入200ml左右的清水，用低速搅打，直到颜色变得奶白，加入冰糖,用小火慢慢搅拌至冰糖溶化，杏仁茶出香味即可饮用。杏仁中含有能止咳平喘的成分，而秋季又是感冒咳嗽高发的季节，所以在秋季的时候，选择饮用杏仁茶的话，可以起到很不错的润肺止咳的效果，各个人群是比较适合喝。

金银花茶

金银花茶的味道也是非常不错的，相信我们许多的朋友们都比较喜欢饮用金银花茶，当然，秋季适当的饮用一些金银花茶，也是可以起到不错的清热解毒功效的。芳香的金银花是我国古老的药物，享有“药铺小神仙”之誉。根据中医书籍的记载，金银花虽然是寒凉性的食物，可以起到降火的作用，但是却不会对我们的脾胃造成伤害，能够去除风热以及热毒，对各种热性病症如身热、发疹、发斑、热毒痈疽、咽喉肿痛及热毒血痢等有显著的治疗效果。

哪些养生茶更适合我们大家在秋季的时候饮用?相信我们大家现在也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，在秋季的时候，适当的饮用一些杏仁茶以及金银花茶，都是非常不错的选择，可以帮助我们有效的预防很多疾病的。

有哪些适合秋天喝的养生饮品？

适合秋天喝的养生茶有菊花枸杞茶，茉莉花茶等。
秋季干燥烦热（烦躁闷热），所以一般适合秋天喝的养生茶以清热润燥为主，可以选择菊花枸杞茶，茉莉花茶等。
1.菊花枸杞茶：以菊花，枸杞作为主要原料，菊花味苦性寒，枸杞，味甘性平，两者冲泡同时饮用，可清热解毒，益精明目，养阴润燥。适宜秋季干燥烦热的气候。脾胃虚寒者慎用。
2.茉莉花茶：以新鲜茉莉花和茶叶窖藏而成，茉莉花味甘性温，有特殊香气，可理气开郁，清热和中，也是比较适宜秋季饮用的。
需要注意的是，养生茶饮并不适合天天饮用，可选择一周或两周左右饮用一次。

适合秋季饮用的十款养生茶

都说喝茶养生，那么在这个秋高气爽气候干燥的季节中，人们会更为容易口干舌燥，那如果大家不想喝单纯的白开水，可以喝什么养生茶呢，本文就为大家盘点适合秋季喝的十种茶。

适合秋季饮用的十款养生茶

1.乌龙茶

乌龙茶属于青茶，是半发酵类茶品种，经过相关药理研究显示，因有着分解脂肪、减肥健美等效果而在日本被称为美容茶、健美茶，还因其中含有的丰富有机化学成分和无机矿物元素，使得常饮这种茶具有清热解毒，降血脂胆固醇的功效。

2.桂花茶

桂花茶是利用新鲜桂花和茶叶窖制而成的中国主要茶类之一，通常以广西桂林、湖北咸宁为主要产地，冲泡后的桂花茶具有馥郁持久的香味，泛着黄绿明亮的色泽，是由温补阳气、养生润肺等功效的茶类。

3.菊花茶

菊花茶十一章起源于唐朝，于清朝时期被广泛应用于民众生活中，以菊花为主要原料制成的花草茶，贡菊、怀菊、杭白菊、胎菊等菊花都是菊花茶的主要品种，是具有散风清热、解毒消炎功效的花草茶。

4.枸杞茶

枸杞茶是一枸杞为原料，根据个人口味可配上菊花、茶叶、金银花等配料利用沸水冲制而成的饮料，常喝这种茶具有养精益气、温热滋补的功效，较为常见的搭配有天然枸杞茶、枸杞菊花茶、山楂枸杞茶等。

5.百合花茶

百合花茶是以百合为原料，经过热水冲泡制成的饮品，而经过相关的药理研究，茶饮用百合花具有良好的止咳作用，长期饮用具有润肺清火和安神的功效，在这个容易出现喉咙干燥症状的季节最适合饮用。

6.罗汉果茶

罗汉果茶是以罗汉果为主要成分，还可加入金银花、枸杞等品种共同制成的茶水品种，而罗汉果茶虽然品尝起来略甜，但却是糖尿病患者的理想代糖食品，罗汉果茶还具有清热润肺、滑肠通便的作用。

7.杜仲茶

杜仲茶是以植物杜仲干燥后的叶子为原料，经过传统茶叶或中药饮片的加工方式制成的口味微苦、回甜上口的健康饮品，在每日睡前饮上一杯，具有护肝补肾、降压降脂、增强免疫等较高的保健价值。

8.荷叶茶

荷叶茶又被称为荷钱茶，是以荷叶为基础原料制成的具有减肥疗效的茶水，而荷叶在本草纲目、中国药茶配方大全等古今药学典籍中有着关于保健效果的记载，长饮具有清热养身、平肝火泻脾火的功效。

9.决明子茶

决明子茶是利用含有丰富大黄素、大黄酚、决明素等营养成分的炒决明子制成的茶品，而决明子茶是具有降低血脂、胆固醇、清肝明目效果的饮品，并有利于通便，是适合干燥的秋季饮用的茶水。

10.大麦茶

大麦茶是广泛流行于中国、日本、韩国等东亚国家的传统清凉饮料，是炒制呈焦黄色的大麦在经过热水冲泡后散发出浓郁大麦香气的饮品，和这种饮品具有开胃助消化、一起温州、消渴解热的功效。