秋季干燥注意护肤,注意润肤很重要(秋季干燥皮肤护肤的招数)

秋季干燥注意护肤,注意润肤很重要

秋季是一年之中最干燥的时候了，在这时候很多人都会因为这样的情况影响我们健康，特别要小心因为秋季的干燥天气导致出现皮肤不适的情况，这是让人非常烦恼的，那么具体秋季的时候我们如何护肤效果比较好，一起看看秋季的时候我们怎么做。

如果想要让我们有健康的皮肤，那么在秋季的时候首先就应该重视睡眠了，这是护肤的时候很重要的一点了。而且在秋季的时候会有秋乏的问题存在，所以这时候我们更要保证睡眠。睡眠好了，皮肤新陈代谢快了，皮肤中的垃圾才可以排除，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤，是关系着我们秋季健康的，大家应该注意多休息好才行。

同时在秋季的时候我们还应该注意护肤品的选用才行。首先在秋季的时候，对于夏季护肤品，大家就不应该在秋季的时候继续使用，这样虽然是比较节约的，但是并不是一个好习惯。首先夏季护肤品一般质地比较清爽，远远无法满足秋季干燥的皮肤所需要的水分，所以在秋季的时候我们应该注意给皮肤补水保湿才行，我们在秋季到来之前就要精心选一款适合自己的滋润护肤品才行。同时秋季大家对火锅、麻辣烫、炸串等食物都是应该忌口的，要想有个好皮肤，就要舍弃、抵御住美食的诱惑是非常重要的。辛辣刺激的食物对我们皮肤健康危害是非常大的，所以说秋季的时候还是应该多吃清淡的五谷杂粮，瓜果蔬菜，对我们皮肤健康有好处。

秋季的时候很多人都会因为天气干燥导致产生皮肤问题，所以这时候我们应该掌握方法调整好，上面推荐的这些方法对我们护肤是非常有好处的，可以帮助我们解决秋季常见的皮肤干燥问题，对我们秋季护肤是非常有意义的，大家不要错过。

秋季干燥皮肤护肤的招数

秋季干燥皮肤护肤的招数

秋季干燥皮肤护肤的招数，秋季是一个很干燥的季节，许多人的皮肤会出现各种问题，想要自己的肌肤在秋季滋润，就需要做好护肤。下面我分享秋季干燥皮肤护肤的招数！

秋季干燥皮肤护肤的招数1 1、注意保湿滋润皮肤

在秋天，任何皮肤都会明显的出现缺水，这主要是由于天气干燥所引起的。这个问题怎么解决呢？

首先我们可以将夏季主打清洁的洗面奶换成滋润型，部分控油护肤品换成含有一定油分的保湿型，一切主要以保湿为主，从而来缓解皮肤的干燥。

也要注意身体其他部位的护肤，比如在洗完澡后尽量涂抹身体乳，洗完手后涂抹护手霜等。

2、注意补充足够的水分

秋季以燥邪为主，除了影响外部的皮肤，也容易耗费体内津液，从而影响正常的津液输布功能；

进一步加重皮肤的缺水症状，所以在日常生活中，要注意补充足够的水分，饮食方面也要注意，尽量减少食用辛辣刺激的食物，多食用滋阴生津的食物，比如百合、雪梨、枸杞等。

3、注意养成良好的生活作息

不良的生活作息对皮肤的影响也是很大的，比如长期熬夜的人容易出现黑眼圈、皮肤暗沉、痘痘等表现，这主要是因为长期不良的生活作息会影响体内正常的脏腑功能，从而导致皮肤出现相应的症状；

比如在中医理论上，肺脏与皮毛关系密切，长期熬夜伤肝，五脏之间又是相互影响的，这就导致伤肝进而影响肺，从而出现皮肤等相关问题。

4、正确的护肤步骤

目前护肤人群愈来愈年轻化，很多中学生都开始加入到护肤的大群体中来，但是很多人的护肤知识尚不成熟，很可能导致无效护肤，所以正确的护肤步骤是非常重要的，还要挑选适合自己的护肤品。

一般来讲简单的护肤从洗脸开始，要掌握正确的洗脸方式，然后涂抹爽肤水来保湿和二次清洁，其次拍精华、面霜等。需要注意的是在秋季也是需要防晒霜的，防晒并不是仅限于夏季，秋季紫外线同样可以使皮肤变黑。

对于不同群体来讲，护肤需求和标准都不相同，但在秋季一定要注意保湿和滋润皮肤，尤其是在北方，这个是不限年龄阶段的，主要是根据气候特点，以防皮肤干裂。

秋季干燥皮肤护肤的招数2 随着秋季的到来，气温逐渐下降，空气中的.湿度会降低，皮肤表层的水分子容易被蒸发而让皮肤发生干燥，所以在秋季做好保湿是非常重要的，相信有很多人在进入秋季后也会让自己重视护肤，但要注意在护肤的时候要避免一些误区。

秋季护肤要知道哪些误区？

1、皮肤干燥天天敷面膜能够改善

相信一进入秋季，感觉到自己皮肤干燥的女性都会让自己频繁敷面膜，特别是会让自己天天敷，却不知适当的敷面膜能够让皮肤补水，但如果过于频繁的敷面膜反而会让水分丢失更加明显；

因为过多的面膜营养在进入皮肤后会让皮肤的代谢变差出现，一旦变差水分流失就会更快，这样不仅不能够保湿，还会让皮肤变得更加干燥。

2、用冷水洗脸可以让毛孔收缩

在秋季很多人清洗皮肤的时候认为用冷水清洁可以起到收缩毛孔、锁住水分的效果，却不知用冷水洗脸很不容易让毛孔张开；

毛孔里面的物质会堆积在毛孔中导致毛孔堵塞，这样反而会让油分分泌过多，会让皮肤出现水油不平衡的现象。

3、干燥的时候使用喷雾

相信很多人会随身携带一些补水喷雾，认为自己皮肤缺水或者不适的时候喷一下就能够缓解这一现象，也能够让皮肤充满水分却不知喷雾，不仅不能够补水，还会导致皮肤更加干燥；

在皮肤干燥的时候偶尔的喷一下并不会有什么影响，但如果让自己每天频繁喷喷雾，就会让水分子附着在表面很容易被蒸发，反而会带走皮肤的水分。

4、洗面奶清洁力度大一些的会更好

有一些油性皮肤的人认为自己在选择洗面奶的时候选择一些清洁力度比较强一点的，可以将油脂清除，让水分锁住避免干燥，但清洁力度比较强的洗面奶，虽然可以带走多余的油脂，但也会让皮肤变得干燥；

因为油脂带带被带走的同时水分也会大量流失，所以要注意尽量选择温和无伤害的洗面奶。

温馨提示，在秋季护肤的时候要注意以上这些误区，不要让自己盲目相信并且盲目进行，这样不仅不能够补水，反而容易让皮肤变得更加干燥。

想要让自己的皮肤在秋季也一样湿润，在日常要多喝水，多吃水果蔬菜并且还要做好保湿措施。

秋季护肤有什么注意？

首先，保湿是关键。秋季皮肤重保湿，但不要将补水和保湿混为一谈。保湿是肌肤水分蒸发，水分留住了，才能拥有水嫩肌肤。

而补水是直接补充肌肤细胞所需的水分。皮肤比较表面的角质层通常保有15%-20%的水分含量，皮肤才会感觉舒适。

秋季的降温，会让皮肤血管收缩，导致汗腺、皮脂腺的分泌减少，当角质层含水低于10%的时候，皮肤就会变得粗糙，失去弹性，从而产生脱屑现象。

其次，可以使用按摩护肤。由于按摩结束后，脸部皮肤需要休息，所以，按摩比较好是在睡前进行。

洗脸或出浴后，脸部皮肤清洁而湿润，是按摩的比较佳时机。此时一定要先涂上一层按摩霜也可以涂一些护肤专用的橄榄油。

按摩霜或橄榄油的作用是使脸部皮肤光滑，从而使手指和手掌动作顺利。如果不涂任何东西，会很容易拉伤面部皮下纤维，使皮肤粗糙。因此，不能「干搓」。

按摩的基本动作是「搓」、「敲」、「捏」，要把这三种动作协调起来进行按摩。「搓」，须按肌肉的方向和血液的流向进行。要点是在眼睛周围成圆圈状擦搓，鼻梁两侧上下动，其余部分从中间向外搓。

「敲」是用手指肚敲击，它比搓更简便，比较适用于眼角的皱纹。「捏」是当你想加速两颊血液循环时使用的手法，用拇指和食指捏很有效。这三种手法可以单独使用，但比较好配合使用。

动作不要太快，手法也不可过重，以脸部感到有压力为宜。应有节奏地按摩3～5分钟，皮肤应感到舒适放松。

按摩后，应使用化妆棉或软纸把按摩霜全部擦掉，用稍微温热的水（以比洗脸水稍热为宜）洗净，以按摩手法涂上化妆水，再涂上夜间专用营养霜。

细嫩、健康的皮肤，可每3天按摩一次，如皮肤干燥、粗糙或是较苍老，就要天天坚持按摩。

秋季护肤需要注意些什么？

秋季护要以保湿为主，如果肌肤感觉干燥感较为明显，就要使用滋润感更强的产品。

在更换保养品时，不建议成套更换，最好将现下使用的保养品逐瓶更换掉，给肌肤一段接受新产品的缓冲时间，避免受到刺激。

入秋之后，温度降低，空气湿度有所下降，因此，肌肤很容易变得干燥，而干燥会使细胞的代谢速度变慢，肌肤表的防御功能受到影响，继而诱发很多其他的肌肤问题，比如敏感、脱皮起屑、瘙痒、泛红。

扩展资料

秋季护肤养颜法

首先要选择合适的护肤品。选择护肤品的原则：一是根据皮肤属性，二是根据时间和气候。在秋季要选用不含酒精成分的化妆水，滋润而不油腻的日霜及晚霜，有漂白效果的软性面膜等。

滋润而不油腻的日霜及晚霜，有漂白效果的软性面膜等。其次还要注意日常的皮肤护理。白天的护理：

坚持每天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。外出时，如果阳光强烈就要用有防晒作用的日霜。

参考资料来源：百度百科：秋季护肤养颜法

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