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补肾先排毒。中医认为，人体肾经在小腿内侧有个排除肾毒的反射点。这个反射点位于足内踝上5寸，大约是踝骨上方6个手指宽度位置。如果找不到，人们可以自足内踝后凹陷处向上找痛点，并逐个加以按揉。按摩时，以单手...
栏目:保健养生 作者:民间医学
...、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...血化瘀功效作用：山药和乌鸡是上等补品，可入肝、脾、肾经。具有补益脾胃，补肾填精、活血化瘀的功效，可以改善腹泻、血虚萎黄、营养不良、眩晕心悸、缺铁性贫血的症状。山药乌鸡煲汤是其最常见的应用方式，配合其他...
栏目:药食同源 作者:吃出健康
黄精，在中医上性味甘、平，归脾、肺、肾经，有补气养阴、健脾、润肺、益肾等功效，对于脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症，都具有缓解作用，所以女人喝黄精水，还有一定防病治病的作...
栏目:养生之道 作者:祝由网
...况下，建议吃完饭后约一个小时进行泡脚，此时的膀胱和肾经气血比较旺盛，有利于维持人体健康。但需要注意，泡脚时一定要掌握好水的温度，通常建议保
栏目:保健养生 作者:祝由网
墨鱼的营养价值墨鱼味咸、性平，入肝、肾经。功效养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带、利产。禁忌人群1.脾胃虚寒的人应少吃；2.高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食；3.患有湿疹、...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
墨旱莲性味归经：甘、酸，寒。归肝、肾经。说明：该品属菊科一年生草本，是植物鳢肠的地上部分，折断后流出的浓汁数分钟后即成蓝黑色。补益效用：墨旱莲具有补肝强肾、调节神经系统的功效。所主治的病证如下：1、肝...
栏目:人群养生 作者:祝由网
...作用金果榄治病偏方金果榄治病验方性寒；味苦；归脾、肾经。功效清热解毒。治急慢性扁桃体炎，急性咽喉炎，口腔炎，腮腺炎，乳腺炎，阑尾炎，痈疽疔疮，急慢性肠炎，菌痢，胃痛，热嗽失音。禁忌脾胃虚
栏目:人群养生 作者:祝由网
...，早、晚分服。性味归经菟丝子性平，味甘、辛，归肝、肾经。食性配伍阴虚火旺者忌用。养生堂提示此汤
栏目:人群养生 作者:祝由网