火形人雨水养生要点

火形人雨水养生要点

火形人体貌特征：

典型的火形人有三尖的特征，头顶尖，鼻头尖，下颚尖

火形人皮肤发红、发赤或古铜色，脊背宽广而肌肉丰满，头小，面瘦，手足小，身形上尖下阔，如火焰一般；步伐稳重，走路晃肩，浓眉小耳，精神矍铄。

火形人性格特征：

火形人性子急、易冲动，多为爆脾气，但心肠好。火形人为人有气魄，讲义气，轻财物，乐于助人，有恩必报。但火形人易好大喜功，听不得逆耳的话。火形人替为自己操劳少，为别人操劳多。

火形人雨水养生要点 ：平心静气以养肝

在起居方面要注意保暖，预防寒气侵袭。

在精神调养方面，因为火形人性情急躁，容易发怒，因而此时特别要注意做到平心静气，心平气和，避免脾气暴躁而扰动肝气。

在饮食方面，火形人的疏肝健脾的基础上，可适当多服一些清肝、柔肝的食物或药食两用之品，如芹菜、淮山、酸枣仁、菠菜、白芍、麦芽、山楂等。

药膳可以选择山楂麦芽饮：麦芽9克，山楂9克。上两味同时放入砂锅，加水250ml，煎煮30分钟，去渣取汁即成。有健胃理气，消食化积的功效。

雨水节气的养生要点有哪些？

雨水节气表示降水开始，雨量逐渐增多，天气慢慢回暖。虽然到了雨水时节，气温仍较低，乍暖还寒，仍需保暖，这段时期不要忙着脱掉棉衣，可遵循上薄下厚的着衣原则，注意背部，腰部，腿部和双脚的保暖。在饮食上应少吃酸，多吃甜味，多吃一些键脾养肝的食品，如韭菜，百合，山药，藕，萝卜等。在起居上，宜劳逸结合，顺应时节，保证充足，规律的睡眠，不要熬夜，随着气温回升，应逐渐增加到户外活动的时间，加强锻炼，增强免疫力，抵御季节交替时易出现的各种疾病。

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