清明踏青赏花防过敏

清明踏青赏花防过敏

今年清明节放假时间为4月3日至5日，共3天。清明习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。其中有的人会选择外出踏青赏花，那么赏花时要注意预防花粉过敏。

赏花需防花粉过敏

有些人一到春天就特别容易感冒，除了打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头疼，还伴有眼痒、流泪、鼻痒等症状，其实这不是感冒了，而是花粉症。

专家指出，要预防花粉过敏，首先应尽量躲避花粉，加强个人防护措施，防止吸入致敏花粉，利用好天气时将屋内屋外打扫一遍，遇干热或大风的天气，可关闭门窗或加挂窗帘；如果天气许可，最好每周清洗更换床罩、被单，注意身体清洁，将残留在皮肤、头发上的花粉彻底清除，以阻挡或减少花粉入侵屋内。出外赏花的人们，最好避开花粉高峰时段，出门前30分钟先服用抗敏药物，且最好能随身携带口罩备用，并穿着长袖衣物，避免直接与过敏原接触，以减少花粉侵入。

春天花粉过敏怎么办

第一点，自然也是最无奈的一招：窝在屋内不出。当在屋内感到烦闷想开窗时，可以在窗口，加装过滤花粉的装置。

减少刺激：这里不仅仅是指，防止被花粉刺激，同时指，不吃刺激性的食物，例如酒，羊肉。不触摸刺激皮肤的物质，例如辣椒油。不涂抹可能会刺激皮肤的化妆品。

外出：花粉过敏者外出，是令人头疼的一个问题。首先，不要触碰花粉。为了防止吸入花粉，可以带口罩。当然，最好的办法，还是远离有花的地方。在身体裸露的地方，可以披一些非常薄的衣物，进行遮挡。

饮食：在饮食方面，有许多事物，会加重病情。所以建议，寻求医生的指导意见，安排日常饮食。

药物防治：可以通过消风散、特非那丁和西替利嗪等药物，在医生的指导下，进行防治。

清明养生食疗方：

太子参大枣陈皮茶：太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放进砂锅内，加适量水煎汤，去渣取汁。代茶，频频饮用，可连接冲泡3-5次，有理气和胃的功效。

枸杞茶：枸杞10克。洗净后放杯中，注入沸水，盖上杯盖，待2-3分钟即可。有益肾养肝的功效。能清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。

砂仁鲫鱼汤：鲜鲫鱼150克，砂仁3克，陈皮6克，生姜、葱、精盐各适量。将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净，将砂仁放入鱼腹中，然后与陈皮共同放入砂锅内，加适量水用大火烧开，放入生姜、葱、精盐，煮至汤浓味香即可。有醒脾开胃利湿的功效。

桑椹白馒头：桑椹30克，女贞子20克，旱莲草30克，鸡蛋500克，白糖50克，面粉2000克，酵母粉适量。将桑椹、女贞子、旱莲草洗净，放入砂锅内，加适量清水用大火煮沸后，再转用小火煮20分钟，去渣留汁待用。将面粉、药汁、白糖、鸡蛋放入盆内，加酵母粉揉匀，揉成面团，做成白馒头，上笼蒸熟即可。有补益肝肾的功效。

4.4清明节祈祷安康的祝福语

　　 4.4清明节祈祷安康的祝福语(一)

　　工作辛苦，生活太累，清明放假，要多休息。听听音乐，玩玩游戏；放放风筝，野外踏青；要是无聊，发发短信，增进友情，表表心意。

　　工作节奏太快，生活实在太累，转眼春季到来，外面阳光明媚，约上好友相约郊外，踏踏青挖挖野菜，马上出发，别再等待，祝你清明小长假过得愉快！

　　耕牛满地跑，羊儿吃青草，蝌蚪水中游，小鱼吐泡泡，鸭子暖水浮，青蛙岸上跳，归燕衔泥筑巢忙，人们更上春装把路上。祝清明节放下工作轻松出游。

　　给再多的安慰也无法拂去你的泪水，再多的短信也不能抚平你受伤的心扉。我只想轻轻地对你说：清明节到了！远方的我永远在你身边祝福你、支持你。

　　告别美丽的春天，迎接酷热的夏天。甩掉沉重的包袱，勇敢的展现自我。发扬前辈们的精神，开拓美好的明天。别忘了给故人扫墓，清明节快乐！

　　高处胜寒：清明时节雨纷纷，祭祖扫墓心诚恳。一扫烦恼心情好；二扫霉运好事来；三扫单身爱情甜；四扫贫穷财富多；五扫病痛身体棒。

　　感情是笔收入，生命是种支出，生活让我们学会积累存储，用时再来支付并获得心灵的满足。清明节，朋友一声问候，关心永远存在，祝你节日宽心！

　　复苏万物迎清明，缅怀故人祭清明，珍爱生命言清明，生死并置真清明。知道吗？这才是清明节的人文精神：一纪念感恩，缅怀故人；二维护新生！

　　拂去你晶莹的泪水，让你的忧愁随风飘散；帮你抚平受伤的心扉，让你的伤痛逐渐变浅；送你一句关怀的祝福，让你的快乐愈加明显。清明节，愿你愁！

　　风筝，旧称鹞，北方也成为鸢，古时多为传递信息的工具，到了宋朝时才在民间流行，民间也有清明节放风筝习俗，将风筝线割断让风筝带走一年积下的霉气。

　　风吹旷野纸钱飞，古墓垒垒春草绿。清明节--让人产生一抹淡淡的忧伤，这一天，墓前半跪拭斑泥，清风日照谁人泣？自古生死哀别离，酒入愁肠思故人。

　　风，是清明节的安静，让心防松，雨，是清明节的氛围，让神宁康，朋友，我让时间风雨兼程，带我祝福给你，希望你清明节心清身康。

　　坟前拜一拜，焚香烧一烧，纸钱挂一挂，祭奠祭奠祖先；山水览一览，春景赏一赏，踏青转一转，拥抱拥抱自然。清明节到了，愿你的生活如春花盛开红艳艳！

　　纷纷雨滴，丝丝牵挂，一点忧愁，一抹感伤。风淡雨轻思故人，逝去的终究已成过去，无需感慨生命之无常，好好活着，才是。

　　芳草青青碧连天，清明时节荡秋千。浮云飘飘游子意，蝴蝶风筝飞满天。温馨浪漫何处有，真情短信心酿酒。祝福多来君莫怪，谁让君是我佳友！

　　烦恼有限，快乐是无限滴；收获有限，追求是无限滴；成就有限，理想是无限滴；时间有限，祝福是无限滴；清明到，愿你把握有限人生，收获无限快乐！

　　烦恼少一分，快乐六十秒，锻炼勤一点，健康多一点，好运多一些，幸福伴身边，清明节日到，忘却伤心事，保持好心情。祝你身体健康，幸福平安。

　　多情自古伤离别，更那堪，在这清明节！忘掉不快的过去，抛弃忧郁的晦气，酝酿甜蜜的回忆，磨砺豁达的心态。真诚的问一声候，愿你如意心宽！

　　多的安慰也无法拂去你的泪水，再多的短信也不能抚平你受伤的心扉。我只想轻轻地对你说：清明节到了！远方的我永远在你身边祝福你、支持你。

　　短信捎来四月的天，思念荡漾在湖畔，让微风吹散你的愁怨，掩不住的是你如花的笑靥。清明到，愿你把往事看淡，把风景看遍，幸福天天绕身边。

4.4清明节祈祷安康的祝福语(二)

　　清明节日，亲情看清，让爱永存；名利看清，让心平和；健康看清，身体无恙；朋友看清，患难与共；人生看清，快乐永驻；明天看清，生活充实，潇洒地过！

　　清明节让那些记忆突然变得清晰，一些感情的怀念依旧深藏心底。清明时节纷纷细雨，据说是离人留下的眼泪，寄托着很多的不舍，告诉活着的人，要好好珍惜！

　　清明节劝你，莫烦恼，莫忧愁，幸福快乐紧跟你，无泪水。无苦恼，健康财运乐逍遥，祝你，笑容开，精神爽，清明小假平安行，踏踏青，气色佳，财源滚滚奔你家！

　　清明节去踏青吧，踏出一片锦绣前程；清明节去旅游吧，游出一番欢喜无限；清明节去聚会吧，聚出一段兄弟情深。清明节小假期，逍遥过哦！

　　清明节前后，种瓜种豆。种一粒希望，徜徉成功的海洋；播一粒爱情，收获情深意浓；洒一颗健康，身强茁壮；插一颗吉祥，幸福荡漾；清明节心情如春明朗！

　　清明节前后，踏青好日头，快乐早早把你等候，如意已在向你招手，平安要伴你左右，好运要跟前跟后，还有那幸福，要同你携手白头。嘿嘿，清明节快乐哦。

　　清明节气养生很重要，高血压发病应记牢，眩晕头痛情致易失调，减少甜食的摄入，轻柔锻炼不负重，水果蔬菜常伴随，低盐低脂是良药！

　　清明节气象新，心飞扬把青踏，祝福话儿记心间，祭祖先把火防，文明祭扫更安全，把情化雨润人心，美好祝福送给你，健康快乐过清明！

　　清明节气悄然而至，多变的永远是天气，不变的永远是情意，愿淡淡的秋风拂去你的疲惫，暖暖的阳光传递我真诚的祝福，让快乐天天相伴幸福终身相随。

　　清明节气悄悄到，春光春色春景好，郊外踏青齐欢笑，烦恼全都抛云霄，山清水秀鸟鸣叫，春风得意乐逍遥！愿你背上行囊，清明踏青去吧！祝：清明节旅途愉快！

　　清明节气来踏青，赏花观景好心情；植树成林好遮荫，美化环境一份力；寒食日里吃鸡蛋，破壳重生好前景；清明节里放风筝，赶走晦气来好运！

　　清明节气到，先辈墓前扫，传统节气日，怀念也当孝，踏青去外郊，山林风景好，亲朋齐聚首，郊游也快乐。在这个传统的清明节里，祝愿好朋友天天开心！

　　清明节气到，春光正明媚。出门踏青去，烦恼全抛掉。幸福跟你跑，快乐赶不走。吉祥数不尽，如意纷纷落。祝你常开心，清明节快乐。

　　清明节气，新草青青，仲春不醉清明雨，夏炎未至清明风，承春节之末寒，引风光之无限，感春意之盎然。踏青、赏花之时，祝春游愉快！

　　清明节气，气清景明；耕种之时，万物之始。一年之计在于春，一日之计在于晨。在人间四月天里，祝您在新的春天感知幸福，收获健康！

　　清明节气，气清景明。万物生长，适逢其时。梳理心绪，播撒思念。结成果实，硕果累累。串串思念，依依深情。全部给你，永远祝福。

　　清明节那天，偶在路上捡到一厚厚的钱包。大喜，打开一看，竟全是纸钱！仰天道：人生寻得这等好运气！于是紧握钱包撞死在路边！

　　清明节了，晚上莫名电话别接，奇异短信别看，陌生人要躲开，夜晚别独行，早点上床睡觉，若旁边还有一人，那肯定是已逝先人，搂着一起睡！

　　清明节了，晚上莫名电话别接，陌生人要躲开，一个人别独行，早点上床睡觉，别疑神疑鬼，只要不做亏心事，把我的短信回，我和神鬼都欣慰！

　　清明节了，如果晚上有人总跟着你又不说话还有点恐怖，别惊慌，你只需跟TA说；朋友，我不是被吓大的，我乃快乐鬼也，即可脱险，清明节快乐！

4.4清明节祈祷安康的祝福语(三)

　　清明节，雨纷纷，话养生，多珍重；踏青游，好时节，防过敏，花草远；蚊虫叮，要防护，讲卫生，防疾病；休息好，精神佳，心情好，更健康！

　　清明节，雨纷纷，长亭古道草青青；微风过，燕子斜，天地悠悠飘精灵。种子发新芽，红泥更护花，去者长相伴，生者常相忆。浊酒一壶浇断魂，心永在，情难绝。

　　清明节，雨不绝，轻烟起，思念切。山水重，难阻截，遥问候，心不灭。人若倦，多休歇，遇烦事，笑莫缺。天一方，友相别，情依旧，如满月。

　　清明节，又叫踏青节，在每年的4月4日至6日之间，正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人们春游的好时候，所以亲爱的朋友闲暇时间出来转转吧。

　　清明节，用幸福的火烧掉烦恼纸，用快乐的风吹走霉运的烟，用吉祥的雨浇灌财运的苗，用健康的铲铲除伤感的草，愿你生活幸福快乐，祝清明节好运连连。

　　清明节，一起去踏青，踏出你的美好前程；清明节，一起放风筝，放飞你的快乐心情；清明节，一起荡秋千，荡出你的甜蜜爱情。清明小长假，开心度过哦！

　　清明节，一股民在给亲人上坟时，一边烧着纸钱一边说：现在股市暴跌行情不好，这些钱你拿去不要再买股票了，先买些基金吧！

　　清明节，要放松，出个门，踏个青，重拾快乐好心情；怀故人，要扫墓，抹去伤，除去痛，保持乐观向前行，愿你拭去往日哀伤，开心快乐每一天，清明快乐。

　　清明节，阳光载着温暖的问候和真挚的祝福来淡化忧伤的色彩，春风还原给你清爽、明媚的心情，祝愿你和你的家人幸福健康，开心生活，节日快乐！

　　清明节，宣泄下哀思，缅怀下寄托，宁静下心灵，流露下真情，雨，纷纷下，把愁绪冲刷，把深深的思念显露！祝你节日快乐，永远幸福！

　　清明节，煦风吹，阳光媚；杨柳青，花草萌；重养生，去踏青；亲自然，身体健；挖野菜，无公害；心脑康，福成双；朋友心，情意浓；祝清明小长假幸福快乐！

　　清明节，心情好，烦恼少，快乐一秒是一秒；多锻炼，少偷懒，身体健康是本钱；好运至，幸福来，吉祥如意伴身边。祝你幸福生活乐淘淘。

　　清明节，小雨寄思念，清风表真情，不管风雨大，友人情最深，唯有表祝福，祝福友人好，天天都快乐，月月都平安，年年都幸福！

　　清明节，小长假，愿你背上安全的行囊，顺着快乐的导航，带上健康的行装，朝着幸福的前方，心里装满喜悦，手里握住希望，向绚丽多彩的人生，快乐前行！

　　清明节，小长假，忧愁烦恼都放下；去踏青，去旅游，健康安全记心头；出远门，衣带足，吃饱睡好精神足；多休息，多放松，甜蜜快乐放心中。

　　清明节，小长假，我去踏青，你去遛狗，我和你狗，狭路相逢，你狗撒尿，湿了我手，气的我呀，拎起砖头，却又放下，亲你一口，谁谁呀？女朋友！

　　清明节，小长假，风景美，把春享；忧伤消，烦恼抛，精神爽，气色佳；踏踏青，精神松，益健康，平安行；祝福语，话不多，愿快乐，万事顺。

　　清明节，小长假，芳菲天，风景美，踏春日，问候至，送给你，工作累，不得闲，多放松，旅旅游，把春享，释压力，祝福你，愁，快乐随，心舒畅。

　　清明节，下雨天，刮了风，无论风再大，雨再下，雷鸣电闪都不怕，我的祝福情，为你遮风又挡雨！让你永远都幸福！谁让咱俩关系好！永远快乐是根本！祝你幸福！

　　清明节，细雨纷纷洒洒，诉说我对你的牵挂，愿你忘却昔日哀伤事，保持乐观的态度，快乐向前，开心生活，祝你四季安康，清明节快乐。

清明节的寄语10个字左右（经典40句）

　　一年一度的清明节就要到了，你知道有哪些关于清明节的句子吗？下面是由我为大家整理的“清明节的寄语10个字左右”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　清明节的寄语10个字左右【篇一】 　　1.一年一度清明节，今又清明倍思亲人。愿逝去的亲人在天堂里享福，生者发奋图强。愿接到短信的人每天有个好心情，永远平安快乐！

　　2.清明节，小长假，忧愁烦恼都放下；去踏青，去旅游，健康安全记心头；出远门，衣带足，吃饱睡好精神足；多休息，多放松，甜蜜快乐放心中。

　　3.明知道是让对方痛苦的爱就不要让它继续下去，割舍掉。如果不行就将它冻结在自己内心最深的角落。

　　4.将烦恼丢掉，让快乐跳起来；将忧愁忘掉，让开心闹起来；将难过藏掉，让愉悦动起来；将悲伤仍掉，让幸福炫起来。愿你清明节忘却忧伤，拥抱精彩未来！

　　5.清明时节春光好，郊游踏青赏春景，忙碌工作要忘掉，烦恼消去喜眉梢，花红柳绿春意闹，幸福吉祥周身绕。清明节，祝平安笼罩好运绕。

　　6.清明，总是伴着纷纷扰扰的细雨，透着春天的阴冷与寂寞，丝雨细如愁，多少人在这忧愁中徜徉留恋……

　　7.清明时节雨纷纷，扫墓祭祖思故人！英容笑貌永铭记，叮嘱教诲难忘怀！先人栽树后人荫，忆古思今励后人；如今美好新生活，共享欢乐共惜珍。

　　8.清明归来探故人，故人却是长眠天堂万里相思。斯人已去，留下后人无限缅怀。举杯对月，千言万语早已飘入故人天堂。您可安好？

　　9.清明节气象新，心飞扬把青踏，祝福话儿记心间，祭祖先把火防，文明祭扫更安全，把情化雨润人心，美好祝福送给你，健康快乐过清明！

　　10.点燃一盏心灯，照亮天堂的路，让亲情得以慰藉。

　　11.清明节这一天，不知什么时候，迷蒙的苍穹里，已经飘起了如烟如雾的丝雨，那漫空飞舞的晶莹，似在轻呼着初夏的暖意谁说谁不会伤悲，在这个特殊的日子里，谁说谁不会想念，在这个特殊的日子里，可是想念是暂时的，伤悲是暂时的，我们不会永远的活在过去。

　　12.脆弱的不仅是瓷娃娃，还有生命；眨眼间变化的不仅仅是气候，还有结局。莫要太执着，学会放开你会更开心。清明节，愿你忘记过去，永远开心！

　　13.清明节到了，让幸福的花熏香你的生活，让快乐的雨滋润你的人生，让吉祥的风捋顺你的工作，让健康的云带走你的霉运，祝你幸福一生，快乐一世。

　　14.清明踏春好，快乐指数高；小脚很可爱，高跟鞋拜拜；天气易突变，雨具随身带；花粉易过敏，远离莫久待；补充水果菜，感冒不袭来。朋友健康，我最关怀！祝快乐清明节！

　　15.清明踏青，结伴出行，温馨提醒，唯此短信，无论阴晴，雨具随行，贵重物品，照看小心，安全第一，谨记在心，放松心情，快乐无垠！

　　16.千言万语说不尽的悼念之情，但愿您一路走好。

　　17.山一程水一程，今生都不会再见了。哀伤如藤蔓，缠绕我心底。我长跪不起，撕心裂肺的疼痛漫过我全身，我没有了父亲，他带着他的爱他的牵挂，永远地离开了。

　　18.人间四月芳菲日，清明爽朗一片天，踏青赏花多自在，自在娇莺洽洽啼。飞燕杨柳弄碧柔，快乐从脚笑到头。清明时节不飞雨，幸福健康送给你！

　　19.您是儿女一辈子的福气，来世，我们还做父子。好父亲啊！我善良的父亲，安心走向天国去吧！

　　20.既然我们有勇气来到这个世界，就没打算活着回去。清明节，不过是向先回去的人说说思念，给没回去的自己存点积蓄，让自己神清目明好好走下去哦！

　　清明节的寄语10个字左右【篇二】 　　21.清明时节，细雨纷飞，缅怀亲人，伤心落泪，过去时光，终将不回，心底宽敞，快乐成堆，清明节祝你有一个灿烂的好心情。

　　22.清明时节桃花艳，灼灼其华美姿颜。泉水欢畅山迢迢，暖阳相照草连天。云霞灿烂歌翩翩，杜鹃盛放最烂漫。愿你走进大自然，欣赏美景福绵绵。

　　23.焚香在墓前，缕缕都是难言的痛；酹酒在坟头，滴滴都是伤心的泪；祭花在墓前，朵朵都是离别的情；叩首在坟头，次次都是难舍的愁。清明节到了，愿逝者永安息！

　　24.云朵装点着天空的精彩，问候装点着友谊的精彩，真情装点着岁月的精彩，清明装点着春天的精彩！盼结伴踏青去，发条短信问候你，折柳祈相逢！

　　25.走进清明的怀抱，领略春光的美好。笑看桃花的妖娆，静听溪水的欢笑。远望青山绵远，沐浴阳光的灿烂。品味季节的变换，歌唱生活的圆满。

　　26.沐浴绵绵细雨，诉说心房悲伤；凝望松柏丰茂，寄托无尽哀悼；听闻杜鹃啼鸣，难掩泣涕泪珠。清明节到了，愿天国安好，人间欢笑。

　　27.清明天气难预料，三天小假美滋滋；懒觉睡到自然醒，身心放松眼明阔；携家约友踏春天，懂得珍惜幸福多；清明节日家团圆，活在当下得快乐！祝清明节快乐。

　　28.清明节时雨纷纷，记起先人不忘本，愿你时时都幸福，不枉先人众望归。愿你懂得惜身体，劳逸结合踏春晖，工作顺心事业成，来年祭祖锦衣归。

　　29.清明节到了，让春风拂去你晶莹的泪水，让快乐飘然而至；让短信帮你抚平受伤的心扉，让开心的笑容绽放。清明节，祝烦恼少少、亲情围绕、福到运到。

　　30.清明节，柳叶飘，祝福传，到心头，雨绵绵，万物生，温暖情，多珍重，清风吹，踏青时，防过敏，花草远，心情好，精神足，多锻炼，益健康。

　　31.人生就像过节：走过元旦，新生的感觉真好；情人节，爱人甜蜜。元宵节，花灯依旧。三八节，当女人真好；愚人节，没事偷着乐。转眼到了清明节，突然顿悟，一切繁华喧嚣不过过眼云烟，人生苦短，该奋斗奋斗，该享受享受，该问候时别只在心里想想。

　　32.清明节日小长假，出门赏花，金榜题名到你家；外出踏青，身体无病一身轻；清明小长假，愿君事业一帆风顺，财源滚滚发发发。

　　33.清明节了，如果晚上有人总跟着你又不说话还有点恐怖，别惊慌，你只需跟TA说；朋友，我不是被吓大的，我乃快乐鬼也，即可脱险，清明节幸福！

　　34.暮至清风阁楼，幽月残瘦；佳人倍显娇柔，万分清秀。清明时节，杨柳依依，古人可“折柳赠别”，我无柳可折，特发短信祝君平安幸福！

　　35.记忆中清明节曾有过的快乐早已荡然无存。没有爷爷的清明节连天都灰蒙蒙的。无休无止的绵绵细雨让我悲从心起。寒风啊，请你告诉断肠人，那样爱孙女的爷爷怎么就在也不回来了。

　　36.清明雨纷纷，杨柳依依，古人有“折柳赠别”的习俗，如今我无柳可折，只能拿起手机给您发条短信：期盼早日再相逢！朋友，清明节快乐。

　　37.清明到，雨纷纷；念故人，欲断魂；情悲伤，来笼罩；时间走，人儿少；看杨柳，花枝俏；人在世，多重要；认真活，烦恼少；幸福多，每一秒。

　　38.生活是那美丽的风景，五彩斑斓；快乐是那洒脱的心境，悠闲自在；幸福是那深深的感悟，美好灿烂。清明节到来，祝福我的朋友快乐常在，幸福永在！

　　39.清明节来到，短信祝福不能少，愿你祭奠先人表孝道，野外踏青心情好，日日开心没烦恼，天天快乐幸福绕，美好未来步步高！

　　40.清明时节雨纷纷，温馨短信望珍重，踏青郊游时光好，远离花草防过敏，蚊虫叮咬要防护，讲究卫生防疾病，保持愉快身健康。祝开心永久、幸福无忧。

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