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揭秘人体最怕冷的7大部位

时间: 2023-11-25 11:57:19

揭秘人体最怕冷的7大部位

天气越来越冷,人体有7个部位特别怕冷,一定要首先保护好这些部位,就不怕着凉感冒啦。

双脚。

脚是全身最怕冷的部位,“脚冷则全身冷”。最好的办法是每天用热水泡脚,每次泡脚20分钟,水温42℃左右最佳,同时可按摩脚掌的涌泉穴,起到调理脏腑、舒通经络的作用。

腰部。

腰部第二怕冷,平时可用双手搓腰:两手对搓发热后,紧按腰眼处,每天早晚各一次,每次做50~100遍,能温煦肾阳、畅达气血。

头部。

头为一身之主宰,天越冷越要给头部保暖,冬季外出一定要戴帽子,最好是能盖住前额的。头部出汗后不要立刻摘下帽子,应先到室内慢慢消汗,避免冷风直吹。脖子。颈部是人体的“要塞”,冬天最好穿立领装,尤其是老人,外出一定要戴围巾,对预防高血压、心血管病有好处。

膝部。

保护膝关节的关键是保暖防寒,戴上护膝,或选择膝部加厚的毛裤,注意运动不要过量。除了冬季,雨雪天、夏天空调房中也都不能让膝关节受凉、受潮。

耳朵。

外出一定要给耳朵“穿上”保暖外衣,可以戴上耳包,或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。从室外进入温暖的室内,可以迅速用手搓一下耳朵,让其快速回暖。坚持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓,每次约5~10分钟。

鼻子。

鼻子也经常裸露在外,外出时戴个纯棉口罩,但最好不要用围巾遮挡,以防上面的细菌或织物纤维进入鼻腔。

背为阳中之阳,如忽视背部保暖,易受风寒之邪入侵,耗伤人体阳气,导致免疫功能下降。冬天最好加穿一件棉背心或毛背心,天气好的时候,别忘了给后背晒个“日光浴”,热流会让全身舒服。

人体最怕冷的部位是哪里?

人体前面有两个对气温下降极其敏感的薄弱区域:颈前部及脐腹部。
颈前部俗称喉咙口,
是指头颈的前下部分,上面相当于男性的喉节,下至胸骨的上缘,时髦女性所穿的低领衫所暴露的就是这个部位,即使围上一条丝巾,它只有装饰美化的作用,而无保温御寒功能。这个部位受寒风一吹,不只是颈肩部,包括全身皮肤的小血管都会收缩,如果受寒持续较长一段时间,交感——肾上腺等神经内分泌系统就会迅速作出相应的反应,全身的应变调节系统可能进行一些调整,人体的抵抗能力会有一定下调。
立冬已过,寒冷的冬天来到我们身边,出门北风一吹,感觉冷飕飕是自然的,可是有的人不光是在外面被冻得够呛,即使是在有暖气的屋子里,手脚在被窝里还是一晚上都暖不过来。
这时,从空气中呼吸进来,或原来寄生于咽喉部位的细菌、病毒就有可能乘机大量繁殖并侵入到我们体内作乱。一些原来就有慢性鼻炎、咽喉炎、气管炎的人更要注意这个部位的保暖,要扣紧你衬衣的扣子,再戴上围巾,以减少气温下降对我们肌体的影响,从而降低疾病发生的几率。
脐腹部主要是指上腹部,它是上到胸骨剑突、下至脐孔下三指的一片广大区域,这也是时髦女性露脐装所暴露的部位。
这个部位一旦受寒,极容易发生胃痛、消化不良、腹泻等疾病。这个部位面积较大,皮肤血管分布较密,体表散热迅速。冷天暴露这个部位,腹腔内血管立即收缩,甚至还会引起胃的强烈收缩而发生剧痛,持续时间稍久,就像颈部受寒一样,全身的交感——肾上腺等神经内分泌系统同样会作出强烈的反应,这时可能就会引发不同的疾病,因此,对脐腹部的保暖也是十分必要的。
此外,即使气温没有明显或迅速的变化,温暖脐腹部这个区域,会对某些疾病的预防和治疗有很大的帮助。我们在治疗慢性胃炎、胃溃疡、慢性肠炎等病人时,除了要给予一些相应的药物治疗外,还经常嘱咐他们每日利用一定的空闲时间,例如晚餐后、睡前的这段时间,用热水袋放在脐腹部,让局部温度高于其他部位,病人会感觉十分舒服,原来有的一些症状,如腹胀、疼痛等,也有明显的改善。应该每天尽量多抽一些时间让这个部位保持较为温暖的状态,这样可能会使药物的治疗效果有明显的提高。有些病人在病情缓解暂停服药后,还坚持保暖这个部位,这样可以减少疾病的复发机会。当然,有出血、发热症状或处于疾病急性发作期时,应暂缓对这个部位的加温措施。
总之,在气温下降或变化较大的季节,为了身体健康,应该保暖我们身体前面这两个薄弱区域!

人身体的哪个部位最怕冷

双脚。脚是最怕冷的部位,可以每天用热水泡脚20分钟,给脚部按摩按摩,能够调理脏腑,疏通经络。

腰部。不要让腰部裸露,可以将双手搓热,紧按腰眼处,早晚各50次,能够温煦肾阳,畅达气血。

头部。多梳几次头发,使头皮微热,利于头部经络气血的畅通。

脖子。穿有领子的衣服,外出戴围巾,能够避免颈椎病、咽炎等。

膝部。带护膝,记得穿秋裤哦!避免关节受凉。

耳朵。在外用耳罩等遮住耳朵,从外进入室内搓一下耳朵,使得快速回稳,避免冻疮的产生。

鼻子。可以戴口罩,将手指搓热,沿鼻梁、鼻翼上下按摩30下,增强血液循环,提高抗寒能力。

背部。记得小棉袄、小背心一定要穿哦!天气好也可以晒一晒,经常按摩下。让全身都舒服起来!

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