四个时刻风邪最伤人

四个时刻风邪最伤人

白露过后，秋高气爽，还伴有习习凉风，人们经过酷夏的洗礼，很是享受这个时节，但此时也是风邪开始发威的时候。《黄帝内经》中讲秋三月“天气以急”，这里的“急”便有秋风疾进的意思，而大家熟悉的“秋风扫落叶”这个俗语更是突出了秋风的肃杀、疾进之势。风为百病之长，在四个时候尤其要注意防风邪。

夜间开窗迎风睡

督脉肾阳很受罪

熬过了闷热的夏季，开着窗户，在微凉的秋风中入睡，对很多人而言是一种“苦尽甘来”的享受。白天这样倒也还好，但是夜间气温降低，人体阳气逐渐归于体内，这个时候就应注意防风保暖，凉风侵袭可使督脉和肾阳受损。督脉循行于我们的后背正中线位置，为“阳脉之海”，晚上凉风侵袭到后背，时间久了会导致督脉阳气虚衰，推动温煦固摄的作用减弱，到了冬天就会尤其怕冷。此外，腰部为“带脉”（环绕腰部的经脉）走行之所，特别是脊椎两旁的后腰为肾脏所在位置。肾喜温恶寒，后腰两侧受风邪凉气的袭扰，也会损耗我们的肾阳之气，不利健康。

因此，在夜凉风大的时候，尽量不要窗户大开睡觉，适当关小一点通风即可，并且睡觉一定要盖被子，尤其注意背部和腰腹的保暖。此外，睡前可以先将双手搓热，再揉搓腰部，有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。

晨起冷风袭鼻腔

呼吸系统恐遭殃

呼吸系统疾病患者，在早晨出门被凉风一吹，很容易诱发旧疾。早晨起床时，人体的阳气就像一个小火苗，开始慢慢变旺，不注意的话，风邪入侵就会损伤阳气。这个时候就一定要注意增加热能，早饭要吃好，尤其是体弱的人，最好不要空腹出门。

但是，有时候也不妨“以冷制冷”，每天早晚或者外出之前用冷水洗洗鼻腔，顺便揉搓鼻翼，既增强了鼻黏膜免疫力，又可以改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等呼吸系统疾病的症状。以冷制冷的方法也是“秋冻”锻炼的一种，所谓“秋冻”，是指秋季到来之后，不要气温稍有下降就立即增衣，而应循序渐进地添衣保暖，以增强身体的御寒能力，是一种耐寒锻炼的方式。但是，秋冻并非盲目的冻，不分体质的冻。秋季气温变化大，会使人产生冷热不均的感觉，年老体弱者或患有基础性疾病的患者，尤其是心脑血管疾病及呼吸系统疾病患者，应该谨慎“秋冻”，耐寒锻炼要量力而行。

户外运动腠理开

风邪伤身最易来

秋季凉爽的天气很适合运动，但运动量大时出汗较多，导致皮肤腠理打开，而腠理是外邪入侵人体的门户，这个时候我们容易被凉风侵袭而诱发疾患。《素问·生气通天论》中说：“故风者，百病之始也。清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。”“闭拒”指的就是肌肤腠理闭合，能抵御外邪。人在运动中，就好比一个温泉的泉眼，不断向外冒着大量热气，外界的凉气要穿透热气进入泉眼比较困难，一旦这口温泉停止向外大量冒热气了，凉气进去就会容易很多。因此，运动结束后要尤其注意防风邪，出汗要及时擦拭，不要满身汗在风里吹；如果运动时穿得较少，那么运动结束后就要适当加点衣服，注意保暖。

楼间疾风常旋转

脑后受风颈难安

大家可能都经历过，在两栋楼之间走时，会感觉风特别大，就是所谓的过堂风。在秋凉时节，过堂风很容易吹到我们的后脑勺和脖子，吹得久了会感觉冷冷的疼，甚至疼得有点发紧。这个部位的防风措施大家很容易忽略，但我们后脑部位还分布着丰富的神经和毛细血管，一旦被风过多地侵扰，最直接的就是诱发颈椎病。因此在秋凉多风的时节，我们更要少在楼间停留，防止风邪侵袭颈部致病；经过楼间觉得风大时，可以有意识地把领子竖起来一点，起到保护作用。

具有轻扬开泄致病特点的邪气是

具有轻扬开泄致病特点的邪气是风邪。

在中医学中，风邪指的是具有轻扬开泄，善动不居升发向外向上特性的外邪。这类邪气统称为风邪。风邪常伤阳位，头面部为阳位，是风邪容易侵袭的部位。风为阳邪，其性开泄，善动不居，其性主动，所以其病变活动性较大且快。

表现为多动不定、游走不定的特点。以上信息仅供参考，可以咨询专业的中医师，以获取更加详细准确的信息。风邪容易伤阳位的原因主要是由于风邪具有轻扬、开泄、向上、向外的特性。风邪常侵犯人体的上部（头面）、阳经和肌表、肺等阳位，因此容易攻击阳位，导致阳虚。

风邪对人体的危害有很多，风邪会导致头痛头晕，影响头部血液循环，导致毛细血管紧张，引起头痛头晕。风邪还会累及咽喉黏膜，导致红肿和疼痛等症状。此外，风邪也会影响肺部通气功能，导致呼吸急促。

在春季，风邪更容易与湿邪相结合，导致身体内热和湿气结合在一起，人们容易受到湿气、感冒、风湿、上呼吸道感染、咳嗽、咽喉肿痛等问题困扰。若已经患有各类关节疾病，如风湿性关节炎，也容易在该节气诱发。

风邪处理方法

处理风邪的方法有很多种，针灸疗法：针灸是一种有效的祛风邪方法，可以在正规机构由专业人员进行操作。药物治疗：如果风邪症状较重，持续无法缓解，可以在医师指导下使用药物治疗。

日常护理：平时要注意保暖，避免风邪侵入，同时可以适量喝温热的姜茶帮助机体排汗，有助于将风邪排出体外。物理疗法：风邪入体可能引起咽痒、汗出、头晕等不适症状，可以前往正规机构，在专业人员的操作下接受针灸、推拿等物理疗法，可以促进血液循环，改善不适。

风、寒、湿、燥、暑、热六邪怎么理解

中医学认为在外感六淫（风、寒、湿、燥、暑、热、又称‘六邪’）邪气当中，风为六淫之首。也就是说风邪为六淫邪气的主要致病因素。
这是因为风为阳邪，善动而不居，具有升发、向上、向外的特性，其性开泄，易使人体皮肤腠理疏松开张而津气外泄，进而使人体的防护功能减弱，外邪乘虚而入。所以寒、湿、燥、热等外邪，多依附于风邪而侵犯人体，如外感风寒、风热、风湿等。风为百病之长，它常为外邪致病的先导，多兼其它邪气同病。平时常把六淫邪气引起的外感病，叫作伤风或冒风。因此，为了抵御和避免风邪的侵袭，需要加强卫表的能力，使人体自身皮肤腠理固密以御风邪的侵袭。例如经常参加室外锻炼；老年人、体质较差的人员在季节转换、气候变化较大的情况下，要注意随时增减衣服；注意合理的饮食，纠正偏食、挑食的毛病；起居作息要有规律等等都是加强卫外能力的好办法。
此外，风邪善行而数变“善行”，是指风邪致病，具有病位游移，行无定处的特性。“数变”，是指风邪致病，具有变幻无常和发病迅速的特点。如风疹块(寻麻疹)就有皮肤成片肿胀瘙痒，发无定处，此起彼伏的特点。一般发病多急，传变也较快。风邪常伤及人体的上部(即头面)、阳经和肌表，使皮毛腠理疏松张开，津气外泄，常出现头痛、汗出、恶风等症状。
六淫致病的特点
1.外感性
一是指病邪从肌表、口鼻侵犯人体，自外而来；
二是指感受六淫之邪，初期多见表证。
　 2.季节性 六淫致病常有明显的季节性，如夏季多暑病等。
3.地域性 六淫致病常与居住地区和环境密切相关，如西北高原地区气候寒冷而干燥等。
　 4.相兼性 六淫邪气既可单独侵犯人体而发病，又可两种以上同时侵犯人体而致病。
　　5.转化性 六淫致病在一定的条件下，其证候的性质可以发生转化。如表寒证可入里化热形成里热证。
引起转化的原因有两点，
一是人的体质不同；
二是治疗不当。 　　
三、六淫各自的性质和致病特征
（一）风邪
　　1.基本概念：自然界中具有风之轻扬开泄、善动不居特性的外邪，称为“风邪”。风邪致病引起外风病。风邪致病一年四季皆有，但以春季为多见。
　　2.风邪的性质及致病特点：
　　（1）风性轻扬开泄，易袭阳位 风性具有轻扬、向上、向外、升散的特性。风邪侵犯机体可致机体腠理疏泄开张，表现为汗出恶风之症；从病位而言，风邪多侵犯人体的上部、肌表、腰背等阳位。
　　（2）风性善行而数变 善行，是以自然界的风具有走窜流行、善动不居之性，说明风邪侵犯人体具有病位游移、行无定处的特点。如风气盛所导致的“行痹”，四肢关节疼痛，游移不定。数变，是指风邪致病具有发病急、变化快的特点。如荨麻疹的皮疹，皮肤瘙痒，发无定处，此起彼伏。
　　（3）风性主动 风在自然界具有善动不居的特点，风邪侵犯人体可使机体出现动摇、震颤的症状。如临床上常见的因受外伤，再感受风邪，出现四肢抽搐，角弓反张等症状。
　　（4）风为百病之长 长，始也，首也。风为百病之长，存两个含义，
一是指风为外感致病因素的先导，六淫中的其他五气多依附于风侵袭人体而发病，所以古人把风邪当作外感致病因素的总称。
二是指风邪致病广泛，风邪极易侵犯人体，无处不到，引起多种疾病。
(二) 寒邪
　　1.基本概念：自然界中具有寒冷、凝滞特性的外邪称为“寒邪”。寒邪为病导致外寒病。寒邪多见于冬季。寒邪为病有伤寒和中寒之分。寒邪伤于肌表，阻遏卫阳，称为“伤寒”；寒邪直中于里，伤及脏腑阳气，则为“中寒”。
寒邪的性质及致病特点
　　（1）寒为阴邪，易伤阳气 寒邪性质属于阴，其气清冷，寒邪侵犯人体，导致阴寒偏盛，最易损伤人体的阳气。
　　（2）寒性凝滞而主痛 凝，凝结；滞，阻滞。寒邪侵犯人体可使气血津液运行迟缓，凝结阻滞不通。由于血、津液“得温则行，得寒则凝”，而“不通则痛”，故寒邪侵犯人体可使机体出现各种疼痛的症状。寒邪所致疼痛的特点是，遇寒加重，得温减轻。
　　（3）寒性收引 收，收缩；引，牵引。寒邪侵犯人体可使机体的气机收敛，腠理闭塞，经络筋脉收缩而挛急。
临床有两种表现形式:
一是寒邪侵犯肌表，可致腠理闭塞，汗孔闭合，出现发热恶寒，无汗等症状。
二是寒邪侵犯经络，引起筋脉收缩挛急，气血不通，见关节挛急疼痛，屈伸不利等症状。
(三) 湿邪
　　1.基本概念：自然界中具有水湿之重浊、粘滞、趋下特性的外邪称为“湿邪”。湿邪致病引起外湿病。外湿病多见于长夏季节，此为一年之中湿气最盛的时期。
2.湿邪的性质及致病特点
　　（1）湿为阴邪，易阻滞气机，损伤阳气 湿性属于阴，湿邪侵犯机体可损伤机体的阳气；湿为有形之邪，侵犯人体，易留滞脏腑经络，阻碍气机的运行。
　　（2）湿性重浊 “重”，即沉重、重着之意。湿邪侵犯人体可使人体出现沉重、重着的症状。“浊”，即浑浊、秽浊不清之意。湿邪为病，其分泌物和排泄物的性质具有秽浊不清的特点。
　 （3）湿性粘滞 粘，粘腻；滞，停滞。
湿邪致病具有粘腻停滞的特点，主要表现在两个方面
:一是症状的粘滞性，如湿滞大肠，大便粘腻不爽；
二是病程的缠绵性。由于湿性粘滞，停滞于某些脏腑组织，难以化解，故湿邪为病，多病程较长，反复发作，缠绵难愈。 　　（4）湿性趋下，易袭阴位 湿性类水，水性趋下，故湿邪为病易侵犯人体的下部。 　　(四) 燥邪
　　1.基本概念：自然界中具有干燥、收敛、清肃特性的外邪称为“燥邪”。燥邪侵犯人体，出现一系列的干燥症状，成为燥病。燥邪致病多见于秋季，有凉燥和温燥之分。初秋时节，夏季之余热与秋季之燥邪相结合形成“温燥”；秋末时节，初冬之寒气与秋季之燥邪相结合则形成“凉燥”。
2.燥的性质及致病特点
　　（1）燥性干涩，易伤津液 干，干燥；涩，涩滞。燥为缺乏津液的表现，燥邪侵犯人体最易损伤机体的阴液，使皮肤、孔窍失于滋养而出现各种干燥、涩滞不畅的症状。
　　（2）燥易伤肺 肺为娇脏，喜润而恶燥，肺主气司呼吸，与外界大气直接相通。肺又开窍于鼻，外合皮毛，故燥邪伤人，最易损伤肺津，影响肺的宣发肃降生理功能，从而出现干咳少痰，或痰液胶粘难咳，或痰中带血，以及喘息胸痛等症。肺与大肠相表里，燥邪自肺影响到大肠，则可出现大便干燥不畅等症。
(五) 火(热)邪
　　1.基本概念：自然界中具有火之炎热特性的外邪称为“热邪”。热邪为病成为外感热病。热邪致病多在夏季。
　　2. 火（热）邪的性质及致病特点
　 （1）火热为阳邪，易伤津耗气 热为阳邪，热邪侵犯人体可出现高热等一系列的阳热症状。火热之邪伤人最易迫津外泄，损伤人体的阴液；津能载气，热邪在迫津外泄之时，往往导致气随津泄；且“壮火食气”，故热邪致病，还可出现体倦乏力少气等气虚的症状。
　　2.火热性炎上 “火曰炎上”，火热之邪具有燔灼向上的特性，故侵犯人体多表现上部症状比较突出。
　　3.火热邪易生风、动血 “生风”是指热邪侵犯人体易引起“肝风内动”，热邪引起的肝风内动，又称“热极生风”。
其生风的机理有两点:
一是热邪耗伤津液，使筋脉失养，而出现手足颤动；
二是热盛易助阳，使肝阳升动不止，阳气升动无制则化风。
“动血”是指热邪为病，易引起各种出血的病症，如吐血、便血、皮肤发斑等。其机理也有两点:一是热邪使血行加快，迫使血液妄行横溢，容易导致出血；
二是热邪可灼伤血络，使血出脉外。
　　4.热邪易扰心神 火热之邪侵入到营血分，可扰乱心神，而出现一些神志症状，如烦躁、神昏、谵语等。
　　5.火邪易致疮痈 火邪侵入人体血分，可聚于局部，腐蚀血肉而发为疮疡痛肿。
　　(六)暑邪
　　1. 基本概念：暑为夏季的火热之邪，凡在夏至以后、立秋之前，自然界中的火热外邪，称为“暑邪”。暑邪致病具有两个显著的特点:一是具有明显的季节性；二是暑邪为病只有外感，没有内生。
2. 暑邪的性质及致病特点
　　（1）暑为阳邪，其性炎热 暑邪为夏季的火热之气所化，故为阳邪。火热之气具有炎热的特性。
（2）暑性升散，最易伤津耗气 暑为阳邪，主升主散，暑邪侵犯人体可致人体的腠理开泄而汗出，损伤机体的阴液。
　　（3）暑多挟湿 夏季不仅气候炎热，而且是多雨的季节，使空气中的湿度增加，故暑邪为病常兼挟湿邪同时侵犯人体而发病。

风寒湿邪的风邪

风邪分为内风和外风，一般所讲的风邪为外风。风邪是由风致病的，其致病的原因很多，一般主要是汗出遇阴风而起。（这里的阴风指的是胡同风或者隔堂风。）风性善行数变，具有发病急，变化快，病位行走不定，症状变幻无常的特性。多伤于人体上部；外风病症有眩晕、震颤、四肢抽搐等。
内风则多由脏腑功能失调，气血逆乱而生，泛指因风阳、火热、阴亏虚所致，以如肝风内动的头目眩晕，肢体抽搐、口眼歪斜、半身不遂为主要表现的症状。
《黄帝内经》上说春季主气生风，风为阳邪，其性开泄，具有升发、向上向外的特性，故风邪常伤人于肌表，见汗出、恶风、头痛、面部浮肿等。所以风邪一般致病于春季，但一年四季均可发病。

中医诊断之风淫证，什么是风邪？致病特点有啥？

风邪

中医诊断之风淫证，什么是风邪？致病特点有啥？

1.风邪的基本概念

①定义： 凡致病具有善动不居、轻扬开泄等特点的外邪，称为风邪。

②风为春季的主气，但终岁常在。故风邪致病，四季常有，以春季为多见。

③风邪伤人多从皮毛而入，引起外风病证。

2.风邪的性质和致病特征

（1）风性轻扬开泄，易袭阳位

①风为阳邪：风邪具有轻扬、升发、向上、向外的特性。

②风性开泄：指其伤人易使腠理不固而汗出。

③易袭阳位：风邪侵袭，常伤及人体的上部（头、面）、和肌表，如头面、咽喉、皮肤、腰背等处。使皮毛腠理开泄，出现头痛、汗出、恶风、咽痒咳嗽等症。

（2）风性善行而数变

①?善行?，指风性善动不居，游移不定。故其致病具有病位游移、行无定处的特征。

②?数变?，指风邪致病变幻无常，发病迅速。同时，以风邪为先导的外感病，一般发病急，传变也较快。

（3）风性主动

?主动?,指风邪致病具有动摇不定的特征。

（4）风为百病之长

①指风邪常兼它邪合而伤人，为外邪致病的先导。

②指风邪袭人致病最多。风邪终岁常在，故发病机会多；风邪伤人，无孔不入，表里内外均可伤及，侵害不同的脏腑组织，可发生多种病证

病性辨证

病性辩证： 是在中医学理论指导下，对四诊所得的临床资料进行综合分析，从而确定病性的辨证方法。

病性： 是指疾病当前病理变化的本质属性。在辨证过程中所判定的病性，反映了导致疾病发生的本质性原因，即?审症求因?。

?因?： 既包括导致疾病发生的原始病因。如外感六淫、疠气、七情内伤、饮食失宜、劳逸失度及外伤等，也包括气、血、精、津、阴、阳等正气的虚损及气血、脏腑等功能失常所导致的各种病理产物的阻滞。

任务： 在中医病因、病机及气血津液理论指导下，根据疾病表现于外的症状、体征，推求疾病当前病理变化的本质属性。

风淫证

定义： 指风邪侵袭人体肤表、经络，导致卫外功能失常，表现出符合?风?性特征的证。

证候表现： 恶风，微发热，汗出，苔薄白，脉浮缓；或有鼻塞、流清涕、喷嚏，或伴咽喉痒痛、咳嗽；或突起风团、皮肤瘙痒、瘾疹；或突发肌肤麻木、口眼?斜；或肌肉僵直、痉挛、抽搐；或肢体关节游走作痛；或新起面睑、肢体浮肿等。

证候分析：

风邪治病特点： 风为阳邪，其性开泄，易袭阳位，善行而数变，常兼夹其他邪气为患。故风淫证具有发病迅速、变化快、游走不定的特点。

病位：

①表??风邪袭表，伤人卫气，卫气不固，腠理疏松，则见恶风发热、汗出、脉浮；

②肺??风邪袭肺，肺气失宣，鼻窍不利，则见咳嗽、咽喉痒痛、鼻塞、流清涕或喷嚏；

③肌表、肌腠??风邪侵袭肤表、肌腠，营卫不和，则见突起风团、皮肤瘙痒、瘾疹；

④经络??风邪或风毒侵袭经络，经气阻滞不通，轻则可出现肌肤麻木、口眼?斜，重则肌肉僵直、痉挛、抽搐；风与寒湿相兼，侵袭筋骨关节，阻痹经络，则见肢体关节游走疼痛；

⑤肺卫??风邪侵犯肺卫，宣降失常，通调水道失职，则见面睑、肢体浮肿。

兼证： 寒、热、火、湿、痰、水、毒等邪多依附于风而侵犯人体，形成不同的病性兼夹证，如风寒证、风热证、风火证、风湿证、风痰证、风水证、风毒证等。

辩证要点： 恶风、微热、汗出、脉浮缓；或突起风团、瘙痒、麻木，肢体关节游走疼痛，面睑浮肿等为主要表现。