手上的“感冒穴”

天气渐渐转凉，很容易感冒。如果出现感冒，刺激这个地方就5分钟好了，刺激这个地方，不仅对对普通的感冒有效，对流感也会有作用，男女老少感冒都管用。因此这个地方也被命名感冒穴。

感冒穴位于第三手指和第四手指的交汇骨缝出。两手指最突出的骨头中间凹陷处。

感冒穴刺激的方法采用点掐按法，用指甲用力按下去，以感觉到酸痛为准。

感冒穴的口诀：感冒穴指三四间，尺桡神经手背选。男左女右来取穴，鼻炎感冒上感先。

从古人总结口诀中，我们就知道，感冒穴不仅对感冒有用，对鼻子发炎也有效果。

说到这里，还有一个穴位要说一下的，就是二扇门穴，它比感冒穴多一个点，加上在第二、第三手指对应的位置就是二扇门穴。

二扇门具有解表发汗的作用。大人或者小孩感冒发烧的时候，不出汗，高烧也难退下来。如果这时候揉一揉二扇门的位置，就会很容易发汗，而且也会很快退烧。

可以用食指和拇指同时用力按压二扇门穴，就能很快发汗。

预防感冒的穴位

1、防感冒，常揉天宗穴

中医学认为，“正气内存，邪不可干”。若人体阳气不足、人体抵抗力下降，往往容易因季节天气变化而导致鼻塞流涕、咽痛咳嗽等感冒症状。增强抵抗力，防患于未然，不妨也按按天宗穴！

它是手太阳小肠经腧穴，具有疏风解表、行气通络的作用。《医宗金鉴》一书提出“太阳主表，为一身之外藩”，即太阳经的阳气走于体表，为保护人体的藩篱。而且，手太阳小肠经与“阳脉之海”的督脉相交，同为阳气偏盛的经脉。天宗穴在胸背部，与心肺相近，又是阳气聚集之处。因此要温补阳气、疏风解表以防季节变化引起的感冒，不妨用用天宗穴！

在肩胛部，冈下窝中央凹陷处（肩胛上1/3处可扪及一斜向内下的骨性突出，为肩胛冈，其下即为冈下窝），约第4胸椎即是它的位置。按摩时将拇指置于穴位上，其余四指于肩部固定；拇指适度用力按揉，以感觉酸胀为度。每次按揉约2~3分钟，1~2次/日。也可使用艾条悬灸。将艾条点燃后，置于距离穴位皮肤约3~5厘米处悬灸，每次艾灸约20分钟，1~2次/日。

2、对搓大鱼际或双击大小鱼际也能起到效果。中医理论认为，大、小鱼际与呼吸器官关系密切。每日用两手的大小鱼际进行轻轻的撞击，就可以起到鼓舞肺气的作用。

大鱼际在人手掌正面拇指根部，下至掌根部分，伸开双手，看到手掌明显突起的部位就是大鱼际。可双手交叉握在一起，使劲搓大鱼际，等到穴位皮肤发热，搓十几下迎香穴，再喝两杯加入两勺醋的热开水，关好门窗，待在家里就可以了。症状重的1天多搓几回，休息1天，很多人都能好。适用于感冒初起，也就是刚受寒打喷嚏的时候。