调理糖尿病的穴位！

生活中我们要是听说某某人得了糖尿病，肯定都是瞪大了眼睛，满脸的吃惊与同情，好像得了癌症似的。其实，根本没有这么夸张。糖尿病本身是血糖高，糖尿病本身并不可怕，可怕的只是它的并发症而已。但我们若是及时控制住了糖尿病，不给并发症发作的机会，那什么问题都没有了。

有这样一则信息：就是说有个人被诊为糖尿病，他因此非常害怕，整天茶不思饭不想，就想自己死了怎么办；后来这个人真的死了，怎么死的？因为耽误了治疗，再加上情绪极度抑郁，后来真的发生了并发症，人就这样完了。在我看来，这个人是被自己吓死的。如果他能正视这个病情，摆正心态，也不会有这个结果了。

糖尿病在中医里属于“消渴”范畴，我们古人对此病早有论述，《素问奇病论》载：“帝曰：有病口甘者，病名为何？何以得之？岐伯曰：此五气之溢也，名曰脾瘅。夫五味入口，藏于胃，脾为之行其精气，津液在脾，故令人口甘也，此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴”。这是黄帝与岐伯的一段对话，意思是，黄帝问岐伯：有的病人口中发甜，这是什么病？是怎么得的？岐伯回答道：这是由于食物的精气向上泛滥，病名“脾瘅”。正常情况下，饮食到了胃以后，经过初步的消化，再由脾运化至全身。如果脾有热，失去正常的运化功能，则津液停留，向上泛溢，所以使人产生口中发甜的症状。这是因为饮食过于肥美所诱发的疾病。得了这种病的人平时大都喜欢吃肥甘厚味的食物，而厚味使人生内热，甘味使人胸腹满闷。因此食气上溢出现口甜，时间长了就转成消渴了。

在这里，“脾瘅”类似于我们现代医学所说的糖尿病前期，即胰岛素抵抗引起的空腹血糖受损、糖耐量受损，如果防治不及时，就会发展成消渴，即临床期糖尿病。

针对糖尿病“三多一少”典型症状的穴位有哪些？

中医认为，消渴有上、中、下三消之分。上消属肺，主要表现为口渴多饮；中消属胃，表现为多食善饥；下消属肾，以多尿为主。因此，糖尿病便具有了“三多一少”的典型症状。

1、多饮。早期的上消，主要表现为口渴，平时多喝水才会感觉舒服一点，这是肺热津伤所致。对于这种情况，可以按摩肺俞、合谷、鱼际、三阴交等穴来进行调节。肺俞穴虽属于膀胱经，但它是肺的背俞穴，是肺气聚集的地方，对于调节肺脏有很好的功效。找肺俞穴时，先低头，脖子后面正中有一个骨性的突起，此处是第7颈椎的棘突，往下数3个这样的突起是第3胸椎棘突，再往两边1.5寸处就是此穴。

合谷穴是大肠经的原穴，大肠经与肺经相表里。

鱼际穴是肺经要穴，它在手大拇指第1掌指关节后凹陷处，大约相当于第1掌骨中点桡骨的赤白肉际处。

平时多对这几个穴位进行按摩，对血糖有很好的调节效果。

2、多食。一旦肺燥热，它的输布津液的功能受损，便会引起胃燥津伤，脾阴虚耗，中焦脾胃运化就会受到抑制，就会产生中消症状。消谷善饥是中消典型的症状。什么是消谷善饥呢？它是由中焦热盛所致的胃内食物消化快的症状，也就是说你不停地吃，但老觉着饿。为什么这样呢？就是因为燥热伤胃、胃火炽盛所致。《灵枢大惑论》载：“胃热则消谷，谷消故善饥”。此时的最好的办法就是给身体减负，调理身体，修复疲惫不堪的脾胃。这时你的主食不能吃得过少（主食应当根据个人的工作性质、劳动强度和体重等具体情况而定）；平时要少食多餐，可将每天饮食总量分配到4—5餐中；也不要因为怕油腻而单纯吃素，要做到荤素搭配.平时我们也可以通过按摩穴位的方法进行辅助治疗。其中，脾俞、胃俞、中脘、足三里等穴都能很好地调节脾胃功能。

脾俞穴是脾的背俞穴，胃俞穴是胃的背俞穴，它们的主要作用是调节各自对应的脾和胃的功能。脾俞穴在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。胃俞穴在背下部，于第12胸椎棘突下，自正中线向左右两侧用食指、中指并拢量取2横指处即是此穴。

3、多尿。肾功能不好导致的糖尿病的一个明显特征是多尿，我们可以通过多按摩肾俞穴、太溪穴、三阴交穴来调节肾的功能。

4、体重减少。由于胃的无序工作，盲目地快速消化食物，必然增加脾化血的工作量，导致脾热。胃热、脾热使人体代谢加快，导致人体消瘦、乏力。

糖尿病中医治疗方法 4个辅助治疗的穴位

糖尿病的病程较长，该病患者的病情常常日久不愈，最终会因气阴两伤而合并出现其他病变。因此，糖尿病一定要早期发现，长期治疗，生活规律，并重视饮食控制。下面给大家介绍几个辅助治疗糖尿病的穴位，坚持 *** ，有利平稳控制血糖。

然谷穴主治:月经不调，带下，遗精，阳痿，小便不利，泄泻，胸胁胀痛，咳血，小儿脐风，口噤。

位置:它的位置在足内侧，先找到足内踝尖前下方一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷。

操作:直刺0.5~0.8寸；可灸。每晚洗完脚用拇指用力点揉然谷，直到有明显的酸胀感为止，坚持每天按揉可以起到很好的降糖作用。

鱼际穴主治:咳嗽，咳血，咽喉肿痛，失音，发热。

位置:鱼际属手太阴肺经穴，第一掌骨中点，赤白肉际处。

操作:直刺0.5~0.8寸。缓解烦渴上消跟肺阴不足、肺热有关。掐鱼际可清肺热、利咽喉。

内庭穴主治:齿痛，咽喉肿病，口歪，鼻衄，胃病吐酸，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，热病，足背肿痛。

位置:足背第二、三趾间缝纹端。

操作:直刺或斜刺0.5~0.8寸。用食指和拇指放在脚面和脚底，上下对掐揉内庭，可清胃泻火、控制食欲、治疗口气重、便秘、打呼噜、磨牙、胃火牙痛等。

关元穴主治:遗尿，小便不利，疝气，遗精，阳萎，月经不调，崩漏带下，阴挺，不孕。

位置:在下腹部，前正中线上，当脐下3寸，即四横指处。

操作:直刺0.5~2寸；可灸。双手搓热后快速 *** 关元可滋补肾阴、培元固本、补益下焦。

控制血糖，教你2个穴位，可生津滋阴，清热润燥

那糖尿病到底是怎么一回事，李辛老师这样说：“举个例子，比如糖尿病的原因，来自胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，这个具体的部分，现代医学研究得很明确。在治疗思路上，除了需要观测改善血糖、尿糖、血脂、糖化血红蛋白等等病理指标以外，我们可以更多调整病人的整体生命功能状态。中医看整体功能状态的方法，以元气、正气为代表，用虚和实两个指标来分成两个不同治疗方向的大类，用六经辩证是细分成六个不同的类别。

糖尿病按中医的虚和实来看，他们的指标都有可能很高，但不同于虚症，实证型糖尿病的整个生命功能状态还是不错的，不管是血压、血脂、血管的情况，各脏器的功能以及微循环都不错，这种糖尿病不会很严重，多见于初起，并发症不多或者还没有出现，在排除了器质性的疾病可能后，如果从人体自稳态调整过程中的身心紊乱状态来调整，是可以尝试和比较的思路。包括高血压、高血脂等初起病患，通过中医的调治，提高整体的生命功能态，配合运动、饮食和辅助治疗、心理疏导，恢复正常的可能性很高。

另一种属于本虚型的糖尿病，本来就是多年的慢性病，或者因为其他疾病发展到了后期，他生命的整个功能都下降得很严重，皮肤过敏、微循环障碍、眼底病变等等问题同时出现，这个时候，人体进入失代偿期，常常会出现心肾功能下降、神经-内分泌-免疫功能紊乱、糖尿病只是在他大部分的脏器功能衰竭下降之后的其中的一个指标。这个时候更需要从整体出发，而不是简单地控制可见的几个指标。更重要的是，在虚症这个阶段，意味着人体能量水平下降到不足以支持肉体功能，所谓“多层次多脏器的损害”意味着全身性的功能下降。在“慢病管理”这个部分需要中医的介入，不仅降低医疗负担，也会提升患者生存质量，中西医协作会更好。”

那对于糖尿病，最重要的就是提升身体的整体能量，也就是提升气血，因其本质为阴虚火旺，如果虚火长期灼烧阴液，气血消耗更严重，阴虚也会更严重。所以滋阴生津，清热润燥是治疗糖尿病的根本。

而太溪穴与三阴交相配，可生津滋阴，清热润燥，能有效治疗糖尿病。

第一个穴位：三阴交穴

在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方即是此穴。

三阴交穴是足太阴脾经上的腧穴，最早见于《针灸甲乙经》，三阴，指足部的三条阴经，即足太阴脾经，足少阴肾经和足厥阴肝经。交，为交会之意。本穴是足部三条阴经气血交会之处。故名三阴交。中医认为该穴可以通调肝肾脾三经，三阴交气血调和，则先天之经旺盛，后天气血充足，气机通畅，疾病也就自然消除了。

刺激方法

刺激三阴交穴可以采用按压法，以大拇指按住三阴交的位置，以稍有酸胀感为佳，逐渐用力深按，保持8秒，然后松开，一按一松为一个循环，一般点按3到5分钟，对于三阴交穴，我们也可以采用按揉的方法，用大拇指按在三阴交的位置进行旋转按揉，按压力度以酸胀发热感为宜。每次5到10分钟。每天可按压3次，早中晚各一次。

第二个穴位：太溪穴

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟筋腱之间的凹陷处，即是此穴。

太溪穴，出自《灵枢》，古法诊脉三部九侯，本穴为九侯之阴，取本穴以察少阴经疾患。足少阴肾经起于涌泉之泉，出于然谷之谷，本穴则犹溪涧之溪也。且本穴位于内踝之后，凹陷大深之处，故名太溪，太溪穴有益肾滋阴，增液润燥之功。

刺激方法

刺激太溪穴除了可以采用与三阴交相同的按压法和按揉法之外，还可以采用艾灸法，点燃艾条，对准太溪穴，距离皮肤表面约2到3厘米，以皮肤感觉温和但无灼痛感为度，每次艾灸10分钟左右，以穴位局部皮肤有红晕即可。每天睡前1次，每周3到5次。

需要提醒大家的是 ，刺激三阴交穴和太溪穴降糖，是一个持之以恒的工作，这正是，“佳肴味不断，旨酒日食销。意欲贪停难，面瘦奈糖高。周变人萧条，消渴惹病扰。腧穴有两方，太溪三阴交”。

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