常见疾病穴位按压法

穴位按压其实就是“点穴”。中医点穴治病以经络、腧穴学说为理论基础。穴位的选择、定位、操作方法，是点穴治病的三大要素。

普通人通过各种渠道学习一点穴位按压的常识，可以在家中进行自我保健，也可以对一些急症进行临时处理。但是，点穴疗法只能作为医疗条件不够、时间紧迫情况下的临时处理措施，不能单纯依靠穴位按压处理急症。即使当时症状缓解了，也应在事后去正规医院接受诊治。

下面介绍一些常见疾病和症状的应急点穴疗法，大家可以了解一下，以备不时之需。

1、心绞痛——按压膻中、至阳止心痛。心绞痛是冠心病的主要临床表现，是由冠状动脉供血不足，心肌急剧、短暂缺血缺氧所致。心绞痛发作时，在服用硝酸甘油的同时可以按压膻中穴和至阳穴缓解心绞痛。

选穴：膻中穴和至阳穴。

定位：膻中穴位于前胸正中线两乳头连线中点。至阳穴位于后背正中线上第七胸椎棘突下。

时机：心绞痛发作、未得到药物治疗前，立即按压。

2、晕厥——掐人中、内关醒晕厥。晕厥是指骤起而短暂的意识和行动丧失。其特征为突感眩晕，行动无力，迅速失去知觉而昏倒，数秒至数分钟后恢复清醒。其病因较多，常见的有体位性低血压、低血糖、脑血管意外、心源性晕厥、中暑等。在患者突然昏迷，不省人事时，要先采取一般的抢救措施，如让患者平躺、清理口内异物等，并及时送到附近的医疗机构。在医疗条件欠佳和时间紧迫的情况下，可以按压穴位助其恢复清醒。

选穴：水沟穴、内关穴。

定位：水沟穴就是俗称的“人中穴”，此穴位于人中沟的上1／3与中1／3交界处。内关穴位于腕横纹上2寸（同身寸），前臂两根大筋（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱）之间。现代研究显示：刺激水沟穴配内关穴可以扩张血管，改善脑血流量。

操作：两穴采用的按压手法均为掐法。即用拇指或食指的指甲用力掐水沟穴及内关穴，用力方向向下。

注意：中医认为晕厥分虚证与实证。实证晕厥患者素体健壮，偶因外伤、恼怒等致忽然昏仆，不省人事，呼吸急促，牙关紧闭等。这类患者穴位按压的效果较好，还可加用合谷穴，太冲穴平肝开窍。

3、血压忽高、头痛等——按摩耳沟、风池降压。高血压病需要长期服药控制，而有时患者由于情绪激动、紧张等原因，会发生一过性的血压增高。患者忽然头痛、头晕、面红，血压上升，此时可用点穴按摩法临时处理。

选穴：降压沟、风池穴。

定位：降压沟位于耳郭背面，由内上方斜向下方行走的凹沟处；风池穴位于后项部，胸锁乳突肌与斜方肌上凹陷处。

操作：按摩降压沟时，以双手食指或食指及中指之指腹，自上而下按摩，以红热为度，按摩5分钟；按摩风池穴时，两手交叉置于头后部，以双手大拇指按压风池穴，以酸胀为度，按摩5分钟。

注意：在按摩同时嘱患者深呼吸、放松，若症状无减轻，须及时送医院处理。

4、胆绞痛——持续按压小腿止痛。胆绞痛以右上腹胁肋区绞痛、阵发性加剧或痛无休止为主要特征，可见于多种胆管疾患如胆囊炎、胆管炎、胆石症、胆管蛔虫等。胆绞痛急性发作时，可用穴位按压法临时缓解疼痛，再至医院接受针对性的病因治疗。

选穴：胆囊穴、阳陵泉穴。

定位：阳陵泉穴位于小腿外侧腓骨小头前下方凹陷中。胆囊穴为经外奇穴，是治疗胆腑疾病的经验穴，位于腓骨头前下方凹陷处（阳陵泉）直下2寸。

操作：用大拇指按压患者绞痛侧的上述两穴位，持续性按压与不停的拇指微动相结合，一般持续2～5分钟。

5、肾绞痛——重压两处解绞痛。肾绞痛产生的原因，多为结石的刺激及其所造成的梗阻。穴位按压作为应急性止痛手段，在临床药物止痛尚未起效时显得尤为有效、快捷。同时，穴位按压可增强药物治疗的疗效。

选穴：阿是穴、三阴交穴。

定位：局部阿是穴为肾绞痛侧脊柱旁开1～5厘米的11～12肋骨上任何部位。三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧髁后缘。

操作：术者用大拇指按压患者肾绞痛侧的上述两穴位，同时进行持续性重力按压．并与不停的拇指微动相结合，一般持续2～5分钟。

特别提醒：点穴疗法主要可用于治疗各种急、慢性疼痛，包括脏腑、筋骨、关节等疼痛；各种功能性疾病如便秘、尿潴留、腹胀等。有急慢性传染病、化脓性关节炎、急腹症、严重的心肺疾病及恶性肿瘤患者，不能运用点穴疗法。血小板减少、紫癜等各种出血性疾病患者，严重皮肤病患者，也不宜接受穴位按压。此外，孕妇腹部、腰骶部不能点穴，忌用合谷、三阴交等穴位。

一学就会的中医穴位按压养生法

话不多说，今天我们直奔主题。

取穴方法： 足底中线前、中三分之一交点处，当足趾屈时，足底前凹陷处。

保健作用： 涌泉穴是人体长寿要穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。并能治疗多种疾病，如昏厥、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳痿、遗精等。

按摩方法： 睡前端坐，用手掌托来回搓摩涌泉及足底部108次，要满面搓，以感觉发热发烫为度，搓毕，再用大拇指指腹点按涌泉穴49下，以感觉酸痛为度，两脚互换。末了，再用手指点按肩井穴左右各49次即可。

取穴方法： 后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区。

保健作用： 命门穴，为人体的长寿要穴。经常擦命门穴可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气，延缓人体衰老。疏通督脉上的气滞点，加强与任脉的联系，促进真气在任督二脉上的运行。并能治疗阳痿、遗精、脊强、腰痛、肾寒阳衰、行走无力、四肢困乏、腿部浮肿、耳部疾病等。

按摩方法： 用掌擦命门穴及两肾，以感觉发热发烫为度，然后将两掌搓热捂住两肾，意念守住命门穴约10分钟即可。

取穴方法： 腿部外膝眼下3寸，距胫骨前缘外侧一横指处。

保健作用： 足三里是个保健要穴，经常用不同的方法刺激它，可健脾壮胃，扩张血管，降低血液凝聚，促进饮食的尽快消化吸收，扶正祛邪，提高人体的免疫力，消除疲劳，恢复体力。此穴主治：胃病、腰痛、腹泻、痢疾、便秘、头痛眩晕、下肢瘫痪、半身不遂、膝胫酸痛等。

按摩方法： 可用双手大拇指指腹点按足三里，每次108下，以感觉酸痛为度。

取穴方法： 人体肛门和生殖器的中间凹陷处。

保健作用： 会阴穴，为人体长寿要穴。经常按摩会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。按摩会阴穴，还可治疗痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息等。

按摩方法： 睡前半卧半坐，食指搭于中指背上，用中指指端点按会阴108下，以感觉酸痛为度。

取穴方法： 在两耳郭尖端连线与头部前后正中线的交叉点。

保健作用： 百会穴既是长寿穴又是保健穴，此穴经过锻炼，可开发人体潜能，增加体内的真气，调节心、脑血管系统功能，益智开慧，澄心明性，轻身延年。并能治疗头痛、眩晕、脱肛、昏厥、低血压、失眠、耳鸣、鼻塞、神经衰弱、中风失语等症。

按摩方法： 睡前端坐，用掌指来回摩擦百会穴至发热为度，每次108下。

取穴方法： 即肚脐，又名脐中。位于命门穴平行对应的肚脐中。

保健作用： 神阙穴，是人体生命最隐秘、最关键的要害穴窍，是人体的长寿要穴。经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿臌胀、泄痢脱肛等有独特的疗效。

按摩方法： 每晚睡前空腹，将双手搓热，左下右上叠放于肚脐，顺时针方向揉转（女子相反），每次360下。

穴位按摩,一分钟治愈常见疾病

三里穴：

保养又治病的穴道外科方面，可以用治腿肿、膝、胻（胫骨）酸。内科方面，伤寒型的感冒，以及羸瘦、劳损，都是因为慢病，而肠胃功能已经很差了，变得羸瘦，还有气蛊，气蛊就是腹部因为消化不良以及水份不能良好地排泄而发生鼓胀的样子。还可以用来治疗老花眼、高血压等病症。

内庭穴：

主治四肢冰冷是足阳明胃经的荥穴，它在脚的第二指、第三指的中间的这个脚丫子上五分，最主要可用以治疗四肢冰冷的现象，可以用治喜爱安静而不喜欢声音的胃经热象，长风疹块的瘾疹现象、咽喉痛、呵欠频繁及牙疼。其实频频呵欠就是缺氧了，牙疼在中医的概念上面，认为牙属于阳明，下牙属手阳明大肠经，上牙属足阳明胃经，这里的牙疼就是上牙疼。另外虚极而不能吃东西，针这个穴立刻就好了。

曲池穴：

善治肘中痛它的作用是善治肘中痛，可用以治疗肘的疼痛。又能治疗偏风，也就是中风半身不遂症状。大肠经发生问题时也会筋缓莫梳头，扎曲池穴也有治疗的能力。还可以用治喉痹促欲死，就是喉头的血液循环差了，好像不能吸到气了。又治疗发热、全身性荨麻疹、瘾疹，由这点来看曲池穴还有改善免疫系统的功能。

合谷穴：

治疗头疼并面肿它可以治疗头疼并面肿，合谷还可以治疗疟病热还寒，就是疟疾先热而后冷的打摆子症状。也可治齿龃及鼻衄，就是蛀牙和流鼻血。

委中穴：

治疗腰脊酸痛可以用来治疗腰痛不能站直起来，而且引到背脊梁都沉重不堪，筋也不能够舒展开来。可是必须注意这个穴道不可以使用艾灸，因为它底下有一个很大的血管。

承山穴：

治疗腰痛、通大便善于治疗腰痛，又可以通大便，用来治疗痔疾、大便难，又能治脚气并膝肿。如果肢体的展转战疼酸，霍乱及转筋，穴中剌便安，扎了针就会痊愈了。

太冲穴：

知人生死最主要的作用，可用以判断以及了解人的生死，在这个穴下方有一个动脉经过，如果量测发现这儿的血脉不动了，这个人生命就垂危了。太冲也可以治疗咽喉的毛病以及心脏病，由于肝经主筋，所以它还能治两足走路不方便。并且还可用以治七种疝气中的偏肿坠现象，太冲穴就是个很好用的穴道。

昆仑穴：

加委中穴治疗腰背痛效果好它可以用来治疗足抽筋，腰和臀部疼痛。也被用来治暴喘满冲心，也就是突然的发喘，心区满胀；又可以用来治疗举步行不得，一动就疼得厉害，如果想要求得安乐，可考虑用昆仑穴治疗。昆仑加委中用来治疗腰背痛效果非常的确实。

环跳穴：

主治折腰莫能顾它可以治疗折腰莫能顾，就是腰像是被折了似的，不能够弯腰也不能回头。对风、寒、湿三痹都有效；又可治从胯部连到小腿肚的疼痛；转身的时候又重又痛，根本就难以忍受的，扎环跳穴也很快就可以好了。

阳陵泉：

主治筋痛可治膝肿并麻木，冷痹及偏风，膝肿、麻木、疼痛，以及叫做偏风的半身不遂、而举足不能起，只要扎针深入六分，极其神妙。凡是扭伤了足踝、膝，或扭伤了任何地方，都可以使用筋之会，阳陵泉来治疗。

通里穴：

主治突然哑巴可以治疗欲言声不出以及懊恼怔忡这一类的心理层面的毛病。假如病人体质实，就有四肢重以及头、腮、面颊红的情况；如果病人虚就不能吃东西，暴瘖，突然地哑了，或脸面没有颜色而且不光泽都可以使用此穴治疗。

列缺穴：

治疗头部与颈项的病可用以治偏头痛，还可以治疗遍身麻木，痰涎向上涌出，牙齿咬紧的口噤。

139个常见穴位图解，哪里不舒服按哪里，非常食用，建议收藏

穴位又称为腧穴，指的是神经末梢和血管较多的地方，通过针灸，按摩，热敷，推拿等方式刺激这些部位能够起到治疗疾病的作用，而且不同的穴位能够治疗不同的疾病。

人体的穴位可以说作用非常的多，中医穴位按摩主要的功效就是疏通经络，调和气血，既可以用于疾病的诊断，也可以用于疾病的治疗，同时对于关节、筋骨受损，通过穴位按摩也可以理筋整复。

人体的穴位，如果以传统的经络理论指导，属于人体脏腑经络之气输注于体表的位置，理论上是365个穴位，以对应天时365天。

但是实际上从古代的黄帝内经开始，一直到清代，李学川写的针灸逢源，最多是收集到361个穴位，目前根据最新的国家标准，将印堂穴也归至正经，即十四经内，称之为362个穴位，但是还有3个穴位一直没有决定。

所谓的十四经，包括12条正经以及任督二脉，中医穴位按摩最大的好处，就是既可以诊病还可以治病，今天医生向大家分享139个常见的穴位图解，哪里不舒服就按几下，或许可以得到缓解。

139个常见穴位图解，哪里不舒服按哪里，简单易学，建议收藏

穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段，穴位按摩具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!