1、水袋肚:脾虚,揉小腹。
第一种水袋肚比较常见,就是脾虚型的肥胖。有水袋肚的人,容易表现出乏力、脸色发黄、有舌苔、没劲儿、犯困、大便不成型。要想减水袋肚,一定不要吃减肥茶减肥药,都是泻的,越减越肥。脾虚,就要健脾补气。减水袋肚的手法,就是揉。
上腹部:把手顶在肋骨下面凹陷的地方,用掌根轻轻地揉;下腹部:用小鱼际的位置托在下腹部,往上揉;最后一步,整体揉,双手叠在一起,先逆时针揉三十六圈,再顺时针揉三十六圈。逆为泻,顺为补,一直做到小腹发热,可以健脾补气,消减水袋肚。
2、金刚肚:湿热郁结,拍天枢。
金刚肚,肚子比较硬,男士比较多见,就是啤酒肚,肚子一摁硬邦邦的,很鼓,这都属于湿热郁结的表现,容易便秘,口气会比较重,容易急躁,烦躁失眠,脸上长痘。这一类的问题,建议大家找准一个穴位,减肥先减腹,减腹找天枢。
天枢穴在肚脐旁开两寸的位置,天枢穴专门能通肠减腹,尤其是金刚肚。建议大家经常去拍打天枢穴,金刚肚的人通过这种方法,可以很好地消散结块,清热化瘀,注意刚吃完饭是不能拍的。
3、凉水肚:内脏衰退,抓天枢。
第三种冰凉肚指肚子一直是凉的,腹部是脏腑的聚集地,如果这里凉,代表内脏机能的下降,对于脂肪的代谢就会很弱,就会堆积在这里形成很多的脂肪,这种冰凉肚,反倒是对健康危害最大的一种肚子。
方法:天枢穴,手法是抓,用手抓住天枢穴周围的肉,用颤法,手抖起来。这样颤的过程中,肚子很快会发热,它可以快速地调集身体的气血,来激发这里,起到疏通寒瘀的功效。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com