五藏中脾的经络和穴位：公孙穴、血海穴、大横穴

揉公孙穴可促进消化和吸收！

脾经的循行路线是起始于大足趾的内侧边缘，沿着脚的内侧、胫骨的内侧缘往上走，到小腹部两侧，然后上行到胸口，止于腋下。脾的穴位有公孙穴、血海穴、大横穴等。公孙穴是脾经的第4个穴位，在足内侧缘，第一跖骨基底的前下方。这个穴位在脾经上，但是又代表着胃，所以它兼顾消化和吸收两方面的功能。这个穴位的保健作用比足三里还要好，没事的时候可以揉一下，艾灸也可以。拉肚子的时候可以揉公孙，减肥可以按这个穴位，孩子不喜欢吃饭或挑食也可以按摩一下这个穴位。如果觉得里面有硬颗粒，可以轻揉，直到硬颗粒消失为止。经常做一下足底按摩，对身体很有好处。刺激所有的穴位时，刺激的都是神。扎针的时候也是先调气，后调神。

按摩血海穴能让女人的血充足！

血海穴是脾经的第10个穴位，在大腿内侧，位于屈膝位的髌骨上角上2寸，股四头肌内侧隆起处。定位的时候常用右手掌心放在患者左膝髌骨上，二至五指向上伸直，栂指约45度斜置，拇指尖下即是血海穴，右侧取穴方法同左。女人最重要的是血，男人最重要的是气。按摩血海穴能让女人的血充足。血充足了，脸色会好，头发也会好。经常揉一揉这个穴位，身体里的血液就会增多。很多女人来月经很少，一两天就没了，这说明身体有问题。白头发、掉头发，都要揉一揉血海穴。男人经常揉血海穴也有好处，可以降血脂，避免血液黏稠度高。血压低、头晕的人也可以揉一揉这儿。

按大横穴可以治便秘！

大横穴是脾经的第15个穴位，位于肚脐旁开4寸，即两个乳头垂直向下与肚脐所在水平线相交的地方。如果拉肚子、没有劲，就按一下这个穴位，或是艾灸一下。如果小孩子老是大便干，拉不出来，或者老年人便秘，按这里也有帮助。但是记住，如果按到穴位感觉到酸、胀，说明这里有气，那么按它是有用的；如果按到这里什么感觉都没有，那就是没用。人体有几百个穴位，只有有问题的那些穴位才有气，所以医生给别人按摩穴位的时候，要问人家是否有酸、胀的感觉。

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