1、左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍下手肘20下。
2、换右手伸直,手心朝上,左手拍右手手肘20下,再拍下手肘20下。
3、双手拍大腿后侧20下。
4、双手拍下推后侧20下。
5、双手拍膝盖20下。
每天早晚各做一次,据说久咳可治好,一般咳嗽二天就好转。
上肘是手臂弯处,尺泽、曲泽、少海位置;下肘是烈缺、经渠、大凌、内关、神门、灵道位置。
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