百会穴、太冲、涌泉穴治颈椎病

颈椎病很常见，十个人中有七八个人的颈椎都有毛病，只是有的人情况比较严重，有的人症状不太明显。颈椎病比较常见的症状有脖子发僵发硬、手指头发麻、胳膊发酸、头不能左右转动等。这些都会给我们的工作和生活带来极大的不便。很多人想尽了各种办法，疼痛就是没有得到缓解。这主要是因为，他们觉得颈椎病就是脖子的问题，在治疗上也只关注脖子，结果影响疗效了。颈椎病问题不光在颈椎，按摩颈部好比刻舟求剑。《黄帝内经》中有这样一句话，“病在上者下取之，病在下者高取之，病在头者取之足，病在足者取之腘。”意思是说，很多病虽然症状表现在这个部位，但病根儿却不一定就在那里。

其实，全身的经络和气血都是相通的。脖子“上承头部，下启躯干”，起着一个桥梁的作用。所以，在治疗颈椎病的时候，除了要推拿颈部的风池、风府等穴位，最好还要进行全身的调理，尤其是头部和足部的按摩。古云：“头为诸阳之会”，“足为诸阴之会”。意思是说，头是阳气集合的主要场所，而足底是阴气沉底之处。因此，在按摩完颈部后，再去刺激头部和脚上的多处要穴，可以让阳气下降、阴气上升，从而加速气血的循环，对身心起到双向调节的作用。中医也有句俗话叫“抓两头、带中间”，只要把头和脚这两端给维护好了，全身的经络畅通了，中间的气血运行没有阻碍了。

颈椎病的形成不是一朝一夕，而是不良生活习惯造成的慢性劳损性疾病。脖子如果长期气血不畅，就会导致头部的阳浊长期瘀积，而脚底的阴清却没法上升到头部与阳浊进行交换。所以，有些人患有颈椎病的同时，还会伴有头痛、头晕等症状。在按摩颈部时，把头和脚上的穴位也按摩一番，治疗颈椎病的效果就会更好。”

除了按摩风池、风府等穴位外，还可以拇指指腹按揉头上的百会穴和脚上的太冲、涌泉穴，每个穴位每天按揉3次，每次100下，能消除颈椎病烦恼。

砭法@穴位介绍3

【金门穴】

安神开窍，通经活络。

主治：头痛、腰痛、下肢痿痹、外踝痛等痛症、痹证；癫痫；小儿惊风。

金门配人中、中冲，有醒神镇惊开窍的作用，主治癫痫，惊风。

金门配大椎、申脉、水沟、百会，治癫痫。

金门配合谷、太冲、百会，治急性头痛。

金门配环跳、委中、阳陵泉、昆仑，治下肢痿痹。

【京骨穴】

清热止痉，明目舒筋。

主治：头痛，项强；腰腿痛；癫痫。

京骨穴配百会穴、太冲穴治头痛。

京骨穴配风池穴、天柱穴，有祛风舒筋止痛的作用，主治头痛，项强。

【束骨穴】

通经活络，清头明目 。

主治：头痛、项强、目眩等头部疾患；腰腿痛；癫狂。

束骨配殷门、昆仑，有舒筋活络止痛的作用，主治腰背痛，坐骨神经痛。

束骨配百会、肝俞，有清头目，调营血，平肝风的作用，主治头痛，目眩。

束骨配大椎、风池、天柱，治颈项疼痛。

【足通谷】

清热安神，清头明目。

主治：头痛，项强；鼻衄；癫狂。

足通谷穴配大椎穴治项强；

足通谷穴配上星穴、内庭穴，有清热凉血通窍的作用，主治鼻鼽衄；

足通谷穴配章门穴、丰隆穴，有健脾胃，祛痰湿，安神志的作用，主治癫痫，精神分裂症。

【至阴穴】

正胎催产，清头明目。

主治：胎位不正，滞产；头痛，目痛；鼻塞，鼻衄。

至阴穴配风池、攒竹，有祛风邪、清头目的作用，主治头痛，目痛。

至阴穴配百会、合谷、涌泉，治胎位不正。

至阴穴配尺泽、迎香、太阳、合谷，治感冒。

至阴穴配风池、百会、太阳、太冲，治头痛。

【涌泉穴】

苏厥开窍，滋阴益肾，平肝熄风。

主治：

1、昏厥、中暑、小儿惊风、癫狂痫等急症及神志病证；

2、头痛，头晕，目眩，失眠；

3、咯血、咽喉肿痛、喉痹等肺系病症；

4、大便难，小便不利；

5、奔豚气；

6、足心热。

涌泉配大椎、水沟、十宣，治昏厥。

涌泉配百会、太冲、风池，治急性头痛。

涌泉配百会、劳宫、水沟、丰隆、太冲，治中风昏迷。

经常按摩刺激涌泉穴，使整个足底发热，可补肾健身，还可改善疲乏无力、神经衰弱。

【然谷穴】

益气固肾，清热利湿。

可泻热、消胀、宁神。现今常用于治疗扁桃体炎、咽喉炎、膀胱炎、糖尿病、破伤风、功能失调性子宫出血。

然谷穴配肾俞穴、气海穴、志室穴治遗精；

然谷穴配肾俞穴、关元穴、太溪穴、三阴交穴治月经不调；

然谷穴配中极穴、血海穴、三阴交穴治阴痒。

然谷穴就是增强脾胃功能、促进胃里食物更好消化的一个穴。推拿然谷，可以让人很快产生饥饿感，同时还能治疗过度饮食后的不适，具有双向调节的功能。总之，每天坚持推拿然谷，能让人的胃口长开、肠道常清。

【太溪穴】

益肾清热、安神健腰。

主治前阴，肺胸，五官及本经脉所过部位的疾患：如遗精，咳喘，胸胁支满，消渴，黄疸，痿症，腰痛，足跟肿痛，视力减退，咳嗽，咯血，不寐，腰背痛，足跟痛。

配伍：

太溪穴配少泽，有滋肾阴，清虚热的作用，主治咽喉炎，齿痛。

太溪穴配飞扬，为原络配穴法，有滋阴补肾的作用，主治头痛目眩。

太溪穴配肾俞、志室，有温肾壮阳的作用，主治遗精，阳痿，肾虚腰痛。

太溪配关元、中极、肾俞、膀胱俞，治小便频数。

太溪配大陵、神门、三阴交，治失眠。

【大钟穴】

益肾平喘，调理二便。

主治：痴呆；癃闭，遗尿，便秘；月经不调，咯血，气喘；腰脊强痛，足跟痛。

大钟穴配中极、三阴交，有清热益肾的作用，主治尿闭。

大钟穴配神门、太溪，有滋阴安神的作用，主治心悸，失眠。

大钟穴配定喘、肾俞、肺俞、膏肓俞，治肾虚气喘。

大钟穴配肾俞、关元、三阴交，治月经不调。

【水泉穴】

通经调血、疏利下焦

主治：

水泉穴主治妇科，前阴及本经脉所过处的疾患：如月经不调，经闭，痛经，阴挺，妬乳，小便淋沥，疝气偏坠，腹中痛，目昏花，月经不调。

配伍：

配气海、三阴交，有调经血，理下焦的作用，主治月经不调，痛经。

配承山、昆仑，有舒筋活络壮骨的作用，主治足跟痛。

水泉配合谷、中极、三阴交、太冲，治经闭。

水泉配关元、归来、三阴交，治月经不调。

水泉配三阴交、水分、肾俞、膀胱俞，治小便不利。

【照海穴】

养阴液，利下焦。

照海穴配合谷、列缺，有滋阴清热利咽的作用，主治咽喉肿痛。

照海穴配中极、三阴交，有调经活血止带的作用，主治月经不调，痛经，赤白带下。

照海穴配关元、中极、肾俞、膀胱俞，治小便频数。

照海穴配大陵、神门、三阴交，治失眠。

常用拇指指腹轻轻向下揉按照海穴，每次1～3分钟，有补肾、养肝、健脾的功效。

【复溜穴】

补益肾阴，温阳利水。

复溜穴配合谷，有调和营卫的作用，主治多汗，无汗或少汗。

复溜穴配肝俞、脾俞，有舒肝益肾，健脾除湿的作用，主治泄泻，水肿。

复溜穴配关元、足三里、肾俞、大肠俞，治肾虚泄泻。

用拇指指腹由下往上推按复溜穴1～3分钟，可缓解腹泻、盗汗、四肢乏力、腰脊强痛。

【交信穴】

益肾调经，调理二便。

交信穴配百会、关元，有升阳益气固脱的作用，主治子宫脱垂，崩漏。

交信穴配水道、地机，有健脾胃，理胞宫的作用，主治月经不调，赤白带下。

交信配关元、子宫、肾俞、照海，治阴挺。

交信配中脘、肾俞、天枢、足三里，治肾虚泄泻。

交信配大敦、阴陵泉、照海，治疝气。

弯曲拇指，用拇指指腹垂直揉按交信穴，有轻微酸胀感为宜，每次左右各揉按1～3分钟，先左后右，可治月经不调、痛经、崩漏等妇科疾病。

【筑宾穴】

益肾宁心、理气止痛。

筑宾穴配肾俞穴、关元穴治水肿；

筑宾穴配大敦穴、归来穴治疝气；

筑宾穴配承山穴、合阳穴、阳陵泉穴治小腿痿、痹、瘫；

筑宾穴配水沟穴、百会穴治癫、狂、痫证；

筑宾穴配鸠尾、中脘主治癫痫；

筑宾穴配膀胱俞、三阴交主治尿赤尿痛。

【阴谷穴】

益肾调经，理气止痛。

配肾俞、关元，有补肾壮阳的作用，主治阳痿，小便难。

配曲池、血海、曲骨，有祛风除湿，理下焦的作用，主治阴痛，阴痒。

阴谷配关元、气海、肾俞，治淋证。

阴谷配关元、交信、三阴交，治崩漏。

阴谷配肾俞、命门、关元、三阴交、阴陵泉，治小便淋沥不尽。

没事按一按胳膊上的哪个“开关”，可以降低血压？

随着人们的生活条件越来越好，以及伴随着各种不良饮食习惯、生活习惯，高血压的病患越来越多，近几年还有了逐渐低龄化的趋势。今天我就教给大家一个中医穴位，这个穴位可以说是降血压的“开关”，在血压紧急升高的时候可以使血压快速降下来，平时也可以多按按，血压轻松降！

这个穴位就是——曲池穴，属于手阳明大肠经之合穴。曲池穴可以治疗肩肘关节疼痛、高血压、荨麻疹、流行性感冒、急性胃肠炎等，作用很多，但其中最方便的用途是降血压。当血压骤然上升时，可通过按压曲池穴来放松神经系统，使呼吸逐渐均匀，心气平和，血压便可逐渐恢复正常。当然了，在平时也可以通过按压曲池穴以达到平稳血压，预防高血压的效果。但是这个穴位怎么按、如何按，什么人适合按也是有说道的哦，到底哪类高血压病患适合通过按曲池穴来降压，还是要从高血压的分类来讲。现代中医把高血压分为虚症和实证，治疗高血压，首先要分清到底是实证还是虚证，不同类型，灸的穴位也是不同的。

实证高血压

此种证型的高血压病患多是肝阳上亢型，最常见的症状就是血压高，脾气急躁、容易出现脸红、头痛、头晕，容易烦躁。适合灸疗按压的穴位是：曲池穴、涌泉穴、太冲穴。

曲池穴：找曲池穴时，最好首先将胳膊抬起，弯曲肘部成直角，在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。（在肘横纹外侧端有一个小高骨，叫肱骨外上髁，肘横纹外侧端和小高骨连线的中点就是曲池穴）曲池穴是一个比较好用的泻热的穴位。在高血压发作的高峰期，即每天早6~10点，下午3~5点这两个时段，将右手手掌摊开，左臂微微弯曲，用右手的掌侧敲打左手的曲池穴所在处，重复多次，便可保持血压平稳。

虚证高血压

此类的病人，有很严重的眩晕症状，经常觉得乏力、心悸气短，心悸气促，面部或双下肢水肿，夜尿多，记忆力减退，腰膝酸软，有时会突然晕倒，总之虚证高血压的病人身体比较虚弱，阳气不是特别足。这种阳虚型的高血压患者在灸疗时，通常是找一些温阳的穴位来进行灸疗。

灸疗穴位：关元穴。关元穴在脐下3寸的位置，用手指量4指宽的距离就是。关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损导致的疾病均可使用。

话说百会穴

民谚道：天有三宝：日、月、星，地有三宝：水、火、风。而人也有三宝则是：精、气、神，三宝之中，以“神”为统领，是生命的灵魂。相应的人体三大要穴有：百会穴，可益“神”；神阙穴，可补气；涌泉穴，可生“精”。

百会穴首见于《针灸甲乙经》，位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，归属于督脉，人体的手足三阳经（手太阳小肠经、手阳明大肠经、手少阳三焦经；足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经）在这里与督脉会合，为人体阳气盛极之处，故中医称其为“诸阳之会”。

百会穴居巅顶，也曾称昆仑穴，因为从中国的地势来讲，昆仑山脉是群山之首，尤如世界屋脊，所有的山脉河流多是由此源源而下，有“中国第一神山”、“万祖之山”之称。取昆仑之名，意喻此穴位和昆仑山脉一样，俯瞰着大地万物。后因为与脚后跟的昆仑穴同名，故取消了这一名字。

《古法新解会元针灸学》记载：“百会者，五脏六腑奇经三阳百脉之所会，故名百会”。道家称百会穴为“一身之宗，百神之会”，就好像电视剧里面的华山论剑，各路英雄豪杰汇聚于此，兼四周经穴密布，大有百脉朝宗，君临天下之势。中医认为脑为元神之府，若将其比作京城，则天子脚下，能人异士很多，所以也从来都是是非纷扰之地，百会穴寄居此地，要负起保障一方安宁的作用。所以，百会穴可主百病。

归纳总结百会穴的主治疾病有：

1．百会穴具有开窍醒脑、回阳固脱的功效。故但凡脑部的疾病，如头痛（配曲鬓穴、天柱穴治脑血管痉挛、偏头痛）、头晕目眩（配养老穴、风池穴、足临泣穴治美尼尔氏综合征）、失眠、焦躁、癫痫（配水沟穴、京骨穴治疗大发作）、卒中（失音不能言语配天窗穴；配人中穴、合谷穴、间使穴、气海穴、关元穴治尸厥、气脱），都可以通过百会穴治疗。

2. 百会穴对于人体最重要的血液循环也可以调理，如高血压或低血压（配水沟穴、足三里穴），可以通过刺激穴位来调理血压。现代研究表明，百会穴浅表分布着丰富的神经和血管，如枕大神经、额神经分支，深层为大脑皮层运动区和旁中央小叶附加运动区，局部为周边向中央结聚的动静脉网，因此刺激此穴对改善中枢神经的功能及血液循环有直接调节作用。有研究发现，将一块砭石放在百会穴，通过微循环监视器上可以看到，血流量能够增加20%以上。

3. 可治疗气陷、气脱证，如小儿脱肛（配长强穴、大肠俞穴）。

4. 可治疗炎症（配肾俞穴，回旋灸）

5. 可戒烟（配神门穴）

……

在中医临床上，对百会穴的治疗可采用针刺、艾灸、放血、埋线、药敷等方法。另外老百姓长期坚持对百会穴进行保健或锻炼，可达到益智开慧，补阳填阴，澄心清神，延年益寿的作用，但保健手法应轻柔，如每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50遍，每天3次，效果良好。另外，还可以采用空心掌叩击，点揉、温灸、刮痧、梳头等方法进行日常保健。