夏季如何有效防晒

夏季如何有效防晒

夏天太阳光线太强，无论室内室外都要做好防晒，那么究竟如何正确防晒呢？今天就来给大家简单介绍一下防晒小秘诀，快一起来看看吧。

1、善用西瓜皮和芦荟

天然西瓜皮和芦荟有消炎作用和镇定皮肤的作用，取出中间芦荟质或西瓜皮敷在肌肤上，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。

2、使用物理防晒

敏感肌肤的人防晒应使用物理防晒品，纯植物成品，对肌肤零刺激，使用安全，物理防晒品可在肌肤表面形成保护层，将太阳光及紫外线从皮肤上转移掉，质地虽然厚重，但不会引起过敏。

3、防晒衣随时准备好

敏感肌肤除了使用物理防晒品外，还应随时准备好防晒衣、遮阳伞、墨镜等，不能过于依赖防晒品，长时间在户外，防晒霜的功效会越来越弱，使用防晒衣等可以帮助保护肌肤不受紫外线伤害。

4、每日使用修复面膜

无论多严密的防晒工作，都会死角是无法保护到的，所以，晒后修复的工作要做好，将舒缓面膜冷藏好，晚上洁面后取出敷在脸上15分钟，进行肌肤修复。

5、及时美白

紫外线易令肌肤变黄、变黑，造成色素沉着，色斑加重，水分容易流，要及时美白，使用同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜，最适合夏季的皮肤护理。

6、使用防晒产品

每当外出，要及时使用防晒产品，出门前20分钟就要涂抹好，而且每隔2-3小时再擦一次，喜欢戏水或潜水者，也需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

7、补充维生素C

维生素可以抑制黑色素的生长，美白效果明显，除了可以口服维C片，还应在饮食中多摄取，多吃含维C的果蔬，如柠檬、黄瓜、番茄、苹果等。

8、晒后修复

先将全身用水浸湿，涂抹上清凉的沐浴露，再用温水将泡沫冲洗干净，沐浴完成后可以抹些身体的护肤品。

夏季怎么防晒

夏季怎么防晒？

注意涂抹防晒霜。夏季出门要注意了，首选我们要选用防晒结果比较好的防晒霜，出门前，涂抹一些防晒结果比较好的防晒霜，注意将身上显露来的部位均匀的涂抹一些，能够起来有效地防晒结果;

自备防晒伞、遮阳帽。在出行之前做好防晒工作的准备，假如皮肤长期受到阳光的暴晒，很方便引起皮肤提前衰老，因而防晒是工作是不可或缺的，出门前建议戴上太阳镜、防晒伞、遮阳帽这些必备的工具;

自带保湿喷雾。夏季的时候出门在外，出于受到夏季天气的影响，皮肤很方便引起干燥缺水的现象，因而建议在出行的时候，包里自带一些保湿喷雾，这样的话，才能隔段功夫做一次喷雾，能够有效地补充皮肤所必要的水分;

做好晒后修复的工作。夏季出门回来后，晒后的修复工作也是很严重的，我们才能自制一个起到很好修复作用的晒后修复面膜，才能将新鲜黄瓜切成薄片,浸入牛奶,放在冰箱冻一会儿,再贴于面部,可消炎、镇定、减轻日晒伤;

睡前做个美白面膜。睡眠前，我们才能给皮肤做个美白面膜，美白面膜能够起到有效地美白的作用，同期也能够修复受损的皮肤，使皮肤显得特其他光泽，面膜拿下来后，我们最后再涂一些护肤品。

夏季防晒小知识！

夏季防晒小知识

防晒的误区

误区一:一天只涂一次防晒霜长时间的在户外活动，建议每隔四小时补除一次防晒霜，因为防晒霜无法做到整日持久。

误区二:防晒霜一擦上就能见效防晒霜跟一般护肤品一样，需要一定的时间才可以成膜，所以建议出门前半个小时涂防晒霜。

误区三:只有在夏天涂防晒霜无论是夏季还是冬季都是需要防晒的，只是夏季紫外线比较强，而且也不是在户外要涂防晒，在室内也需要哦。

什么是UVA和UVB?

我们整天说防晒，其实就是防紫外线而紫外线主要分为UVA和UVB!

UVA

UVA波长较长，任何地区都存在，不仅可以穿透玻璃，80%可以直达肌肤的真皮层，破坏胶原蛋白等，即使是阴雨天、雪天，长波紫外线仍可以穿透云层，长驱直入。比如皮肤黝黑，长斑，甚至皱纹，都是UVA造成的。

UVB

UVB波长相对来说比较短，穿适能力也相对比较弱，可以被玻璃阻挡，主要会被皮肤表皮所吸收，常见的表现就是晒到发红，晒伤，脱皮等。

SPF和PA的区别

SPE

防晒霜保护皮肤，避免阳光晒黑的一种性能指标，简单来说就是防晒霜对抗UVB的时间长短。SPF15=15X15分钟=225分钟SPE30=30X15分钟=450分钟SPF50=50x15分钟=750分钟

PA

防止UVA的有效程度指标，+号越多代表抵御UVA的能力越强。

PA++有效对抗UVAPA+++比较有效对抗UVAPA++++非常有效对抗UVA

不同肤质如何选择防晒

干性皮肤

干性肌肤要选择水润的质地，含保湿成分的防晒霜，后续上妆不会搓泥。

油性皮肤

油性皮肤要选择清爽，控油型的，脸部更不容易泛油光。

敏感肌肤

敏感肌肤要最好选择纯物理防晒，或者不含酒精，温和，刺激比较小的防晒霜。

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