返回
首页>养生之道>四季养生>夏季养生

夏季为什么要去心火?

时间: 2023-11-23 21:42:00

在夏季,由于天气比较炎热,所以很多人容易烦躁上火。我们也经常听到身边的人说我身体上火了,需要降火。其实,在夏季一般要去除的是心火,并不是其他身体部位的火。可能就有人发出疑问,为什么在夏季要去心火?今天我们就一起来看下吧。

夏季为什么要去心火?

在中医的角度上来讲,夏季的火对应的是我们的心脏,因此夏季容易引发心火。而且在夏天的时候由于天气炎热,我们人的身体心火就会旺盛,也极其容易因为心火而出现烦躁不安的症状,而且因为在夏季发生心火时也容易出现中暑,所以当人体不小心被暑气侵入发生中暑时,那身体同时也会被湿气侵入,而这些湿气在炎热的夏天不会表现出来,但是却会埋藏在身体内,等到合适机会表现出来。就会出现体质差、皮肤不好等湿气重的表现。

有哪些食物可以去心火?

一、百合。百合能够清热又萌润燥,在平时可以用鲜百合榨汁食用,也可以煮熟后食用,都是有清热去火的作用。

二、西瓜。西瓜是夏天当季的水果,它有着清热消暑的作用,而且它还含有大量的维生素以及营养物质,在平时是可以多吃些西瓜帮助去火的。

三、草莓。草莓中含有丰富的维生素以及大量的矿物质,它具有清热消暑、润肺化痰的作用。经常吃草莓不仅可以补充维生素,还可以清热去火。

四、苦瓜。苦瓜也是一种可以祛火的食物,经常吃也是有效帮助去除心火。

五、绿豆。在夏天也有很多人喜欢吃绿豆,因为绿豆消暑的作用,熬成汤可谓是清爽可口,既美味又有清热的作用。

六、西红柿。西红柿中含有大量的维生素c,有清热解毒,提高免疫力的功效。对于中暑、心烦气躁有很好的改善作用。

七、梨。梨有润肺止咳的作用,在身体上火的时候可以吃一些梨,可以有效清除身体内的火气。

温馨提示,除了日常中的一些饮食可以有效去除心火,但是心火在平时还需要有良好的生活习惯来祛除,因为夏季夜晚比较凉爽,所以很多人有熬夜的习惯,而经常熬夜却是最容易引发心火的。所以,要保持足够的睡眠,并且让自己心情愉悦,这样才能降低心火的出现,让自己不被心火折腾的心烦意乱。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图