据一项调查表明，男士们最难以忍受的女性美容问题，除了粉底脱妆和口红颜色太深以外，穿凉鞋双脚死皮暴露在外也令他们极不能容忍。所以，又到了要穿凉鞋的季节，你的双脚做好穿凉鞋的准备了吗?
1、先将双脚浸泡在热水中10分钟软化角质和死皮，你还可以在水里滴上几滴洋甘菊或薰衣草精华，能帮助消炎杀菌。如果没有精油的话，倒上半袋牛奶，可以美白润滑肌肤。还有个更简便的方法，就是在洗完热水澡以后进行，此时双脚的皮肤已经足够被软化。
2、在脚上涂抹磨砂膏，并在死皮堆积的重点部位加强按摩。那些最容易堆积死皮和老茧的地方，比如脚跟和脚掌靠近拇指根部的 球形部分，还有脚后跟(那个地方自己不容易注意到但是很容易被别人看到)可以用磨脚石打磨。打磨过程中记得时不时沾一些水，这样能打磨得更顺滑。你要注意的是，穿高跟鞋导致的老茧是不能一次被清理干净的，需要耐心的一点点打磨。
3、用修甲刀清理掉趾甲缝隙的污垢，并用打磨棒将趾甲打磨出你喜欢的形状。
4、将打磨下来的死皮冲洗干净，你的双脚肌肤又如婴儿般柔嫩，此时需要倍加呵护。将润足乳涂抹到双脚上，每一个趾头一直到脚踝都要细细密密的涂抹均匀。
双脚的保养不仅是为了美丽，也是自身健康的一个体现!
下面就来教你简单的腿部按摩术，促进血液循环消水肿，还能另润肤霜更加吸收！
1. 磨砂后涂上润肤膏，紧记润肤膏分量要足够，免在按摩的过程中磨损肌肤。
2. 把润肤膏从脚掌位置向大腿方向涂抹均匀。
3. 以双手握住小腿，同时拇指用力，从下至上按压小腿。
4. 之后，以手握住小腿腿肚，用力轻捏，可以消除穿高鞋的疲劳。
5. 以拇指按住脚关节位，轻力以打圈形式按压约1分钟。
6. 最后，以双手握住脚掌，轻力从脚掌按摩至脚趾。
多数人只在冬天泡脚，有痛经的女孩子在那几天也习惯泡一下。如果有人说“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼”一年四季泡脚都有好处，你一定会反驳：每天泡脚好是好，但是大热天的泡脚不是没事找事吗？
这你就错了吧。在一般人眼里，夏天是最不需要泡脚的季节，而小编这里要说的偏偏就是夏天泡脚的必要性，以更正一下大家认识的误区。
夏季泡脚，祛湿防寒邪
炎炎夏日，挥汗如雨，寒邪也能入侵吗？答案是肯定的。
现代人越是天气热越是喜欢凉的食物饮料，冰西瓜、冰啤酒、冰激凌等，还二十四小时离不开空调。往往一到晚上就出现腿脚肌肉僵硬，发酸发沉，头昏脑涨犯困，感觉腿不像是自己的腿，头也不像自己头。这些反应都在表明，人体“正气”正在被不断消耗，正气虚弱湿热之邪易侵袭人体，身体积累了不少湿气。
邪留体内造成人体气血运行失常，夏季通过足浴泡疗等养生保健，促进脏腑经络、气血津液、形与神的阴阳平衡，机体与外界环境的阴阳平衡。能达到祛湿理气的效果，祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲。
夏季泡脚，养心安神促睡眠
身体有湿气除了体现出现没有胃口、没精神外，湿气阻滞在脾胃中，还会出现容易烦躁，体内有郁气表现，往往犯困但是睡不着，睡眠多梦，睡不安稳。
夏天泡脚，血液循环好了，肢体的沉重感便会消除，正有助于健脾渗湿，预养血补气，让人宁心安神，增进食欲，促进睡眠。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，爱疲劳、易犯困、常烦躁等就能的得到缓解了，以达到养心安神的目的。
夏季泡脚，冬病可夏治
夏天气温最高，夏季为阳盛阴衰之季，是人体阳气最旺盛的季节，利用夏季阳旺阳升，人体阳气在夏季有随之欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气易解的状态，针对虚性、寒性的疾病，可以最大限度地以阳克寒，最易把冬病之邪消灭在蛰伏状态，达到标本兼治、预防保健的作用。
同时由于夏季人体阳气充盛，气血流通旺盛，药物最容易吸收，因而此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能，调节气血阴阳，提高人体的抗病机能。 还有那么一类人，夏季特别喜欢泡脚，但是不是用热水泡，而是用冷水泡。认为这样可以降温消暑，冰冰凉凉的很是痛快。
小编实在忍不住插一句，其实这样冷水泡脚不仅不能促销血液畅通，还不利于下肢的血气循环，长期如此对健康是不利的，一时爽快还是贪图不得的，还是老老实实用热水泡，条件允许的可以加点中药。
??芳菲歇去何须恨，夏木阳阴正可人。夏天的太阳像个大火炉，把大地烤得发烫，就连空气也是热烘烘的。夏天那种让人无法躲避的酷热，真使人头痛。那么，有哪些推荐的夏天炎热的句子呢？下面是由我为大家整理的天气炎热，清凉一夏的优美句子（精选120句），仅供参考。
??1.茁壮挺拔的老柳树没精打采的垂着枝条，碧绿的叶卷曲着，仿佛一个挨了批评的小孩，垂头丧气地耷拉着脑袋。
??2.八月骄阳似张火伞，中午，天空亮得耀眼，好像一大张烧烫了的白马口铁板。
??3.暑假里的一天，天气热得厉害。太阳毒辣辣地烘烤着大地，整天没有一丝风，护城河旁的柳树垂头丧气，没有一点儿生气。
??4.今天天气真热啊！火辣辣的太阳毫不留情地烤着大地，大地被晒的滚烫，仿佛一个巨大的笼子使人透不过气来。
??5.盛夏的一天中午，火辣辣的太阳毫不留情地烤着大地上的一切。大地被晒得发焦发烫，地面上仿佛被一个巨大的蒸笼罩住了，使人透不过气来。
??6.太阳像个大火球一样，散发出一道道强烈的光，照射着大地万物，让人觉得身处一个热的王国中。
??7.知识就像内—裤，看不见但很重要、
??8.汽车发动不用点火了
??9. 最真挚的关怀，是最深藏不露的爱。
??10.太阳像个大火球挂在天空。刺得我们的眼睛都睁不开。马路上，柏油都已被太阳烤得发软了。一股热浪扑面而来，让人气也喘不过来。路边两旁的大树上，知了没完没了地叫，好像在说：热死了，热死了。小花低下了头，小草弯下了腰，都显得无精打采。小朋友呢？一个个都躲在游泳池里。看游泳池里的小朋友一个挨着一个，密密麻麻的，只露出一个个小脑袋。
??11.如果我死了，请在每年这个时候给我烧一台空调
??12.女孩，遇到给宿舍安空调的校长，就嫁了吧！
??13.为什么这么多人说热。。。其实还好啦。。。老觉得热会越来越热的。。。实在不行就给喜欢的人表白吧，不一会心就凉了
??14.后羿，你妈喊你出来射日！！——最新形容天气热的搞笑句子
??15.当我将硬币投进愿望池，一个可爱的精灵问我要许什么愿望，我对他说：请帮我好好照顾这个看信息的人，永远别郁闷，要永远开心，幸福！天热，注重身体！
??16.天气实在太热了！买了个凉席，一睡变成电热毯了！
??17.我的肉身即将热死在北京，我的灵魂将与你们同在。
??18.现在发现，“哪凉快哪待着去”真不是一句骂人的话，这绝对是
??19.一缕思念化清风，丝丝凉意到身边，一股牵挂伴细雨，点点情谊绕身旁，一条短信情悠扬，字字祝福伴左右，愿我的朋友你，天天开心，万事顺意！天气转变，注意身体！
??20.时间，让友情升温；岁月，让情谊发酵；记忆，让美好定格；思念，让思绪飘摇；朋友，让心灵温暖；问候，让心愿达成。朋友，只愿你平平安安每一天，幸幸福福到永远！天气转变，注意身体！
??21.热干面不用煮了
??22.老公写了一则启事，打算贴到社区的“失物招领”栏里。 他是这样写的：“小狗，雄性，近九个月大，无项圈，很友善，发现于石桥路。” 我担心这样透露太多的细节会给那些昧着良心要狗的人以可乘之机，于是在我的坚持下，老公就重新写了启事。 他是这样写的：“猜猜我捡到了什么？”
??23.北京将上演一部重口味写实电影：《全城热死》
??24.这么热的时候停水了 我想去校长家洗澡
??25.一颗不老的童心，收获的是快乐；一个生生不息的信念，收获的是成功；一个健康的`身体，收获的是平安；一个永远牵挂的朋友，收获的是幸福。朋友，送给你我深深的祝福，收获甜蜜的幸福吧！ 天气转变，注意身体！
??26.躺在凉席的感觉就像是铁板牛柳。
??27.你最学习雷锋的一件事是什么？——抱着大嫂送孩子回家。。。
??28.我曾在零度的低温下扬言，我宁可热死也不愿冻成狗，直到今天我被热成狗，才明白，太美的承诺因为太年轻。
??29.一个小确幸：天气好热，今日喝了一丢丢冰可乐，好幸福。
??30.今天热得，温度计都爆表了。
??31.这酷热，根本停不下来！
??32.都说要等瓜熟蒂落，我真的渴望能够早一点卸货！真的受不了这炎热的夏天！太热了！
??33.你是金子我是煤，你会发光我会发热。别把我惹火了，小心我把你融化了。
??34.走在街上，大伙儿是不是都有种被晒化了的感觉。
??35.夏天的风正暖暖吹过，仿佛在说他想热死我。
??36.能不能让你男朋友发誓爱你一辈子啊，这天真热。
??37.三伏天到了，真热啊，热的不要不要的。
??38.我在马路边捡到一块钱，马上送到警察叔叔手里边，警察叔叔怒骂：“瓜娃子，你想烫死我？”
??39.夏天将至，连连喜事；健康身体，平安无事；买座住宅，九厅十室，开的汽车，宝马凌志；抽着中华，喝着百事；招财进宝，幸福每日。
??40.这个夏天，热得人生不如死，我妈默默的把风扇移到了我房间，让我一个人用，而她默默的打开了她房间的空调。
??41.火辣辣的太阳虽然还未直照，但路旁的沙土已现出胆怯的光亮。小草也像经受不住太阳的炙烤，慢慢地垂下了叶子。只有池塘里的鱼儿不怕热，在依岸旁树的水中自由自在地游着。
??42.伴随着雨水的清凉，伴随着微风的凉爽，我的祝福也随着而来，愿你在炎热夏天里清清爽爽，带给你快乐的心情，丝丝凉意，带给你快乐的温暖，祝你快乐，开心。
??43.到了中午，天更热了，人们都躲在家里不出来，开着电风扇，吹着空调。狗狗们都躲在树荫下避暑，使出了自己的独家绝招 用舌头散热，它们像哮喘病人一样，不停地喘着粗气。家里的自来水都冒着热气、热乎乎的，小鸟不知躲到什么地方去了；草木都垂头丧气，像奄奄等毙；只有那知了，在枝头发出破碎的高叫；真像破锣碎鼓在替烈日呐喊助威！
??44.七月盛夏，夏婆婆又开始炫耀她的手下 太阳公公的厉害。太阳公公接到夏婆婆的命令，以最高的温度炙烤着大地，天热得发了狂，地烤得发烫、直冒烟，像着了火似的，马上要和巧克力一样融化掉。公路上的人寥寥无几，只有汽车在来回穿梭奔跑着。瓦蓝瓦蓝的天空没有一丝云彩，一些似云非云、似雾非雾的灰气，低低地浮在空中，使人觉得憋气不舒服。外面的花草树木被热得打不起精神来，耷拉着脑袋。
??45.天炎热天，高温气候里，问候如清风，吹走烦与恼，关怀如清泉，赶走上火气；祝福如凉茶，健康又可口，祝福朋友你，夏天透心凉，幸福又安康。
??46.火伞高张火伞比喻夏天太阳酪烈；张展开。形容夏天烈日当空，十分炎热。
??47.现在出门的都是 抗日英雄。
??48.酷暑年年有，执扇问青天，为何今年夏季，高温到这般？防中暑，多休闲，心依然。人有悲欢离合，天有冷热四季，此事古难全。但愿好朋友，康乐岁月甜！
??49.给你点阳光你就灿烂，给你点洪水你就泛滥。破锅自有破锅盖，丑鬼自有丑女爱，只要情深意似海，麻子也能放光彩！天气转变，注意身体！
??50.蓝采和：想打点水冲个凉吧，可总是竹篮子打水一场空。
??51.今年是闰年，润四月，加四月，幸福增加欢笑颜，健康增加身体健，好运增加喜事连，情谊增加心情欢，薪水增加进财源，爱情增加温馨见。闰年的日子里，愿你增加更多欢笑和开心。天气转变，注意身体！
??52.夏日高温让我彻底明白了那句名言的伟大——让暴风雨来得更猛烈些吧！
??53.《全城热死》《人在热途之热囧》《热死原始人》《卡拉热成狗》《致我们终将闷死的夏天》《中国热死人》《进击的太阳》《假如给我一天阴凉》《那些年我们一起追过的空调》《说好的空调呢》《第101次热死》《热死33天》《热死合约》《热屎侠3》等已在全国上映。
??54.日子久了，会加重友情的砝码；时间长了，会发酵情谊的美酒；距离远了，会加剧心中的想念；问候到了，会温暖朋友的心房。朋友，无论何时何地，都愿你心情好好，快乐无忧！日子惬意，幸福无恙！天气转变，注意身体！
??55.买了鸡蛋，变小鸡了！买了个凉席，变成电热毯了！汽车不点火自己着了！碰到生疏人，相视一笑，变熟人了！桌子太烫，麻将刚码好居然糊了！天热注重防暑！
??56.值得欣慰的是，在持续高温的影响下，路边碰瓷行业已经陷入全面停业阶段。
??57.洗洗脸，梳梳头，擦点胭脂抹点粉接“三伏”去。
??58.立秋，奥森公里，人多，天热，被蚊子叮。
??59.夏天少不了冰镇西瓜，就象我少不了会闹腾的你。
??60.那是夏季一个最炎热的正午，南部的太阳把几亿万高温从它那核子炉中向外毫无顾忌的抛散。这时除了泡在漓江中的人和有冷气设备的地方工作的人外，其余的都昏沉沉头重脚轻。天空现出一阵阵轻烟，不消说那是给太阳烤的，云彩都化成气，嗤溜溜地沉到水里去了。
??61.我和烤肉之前只差一撮孜然。
??62.公路被烈日烤得发烫，脚踏下去一步一串白烟。
??63.12．平时大家朋友圈里，晒包包，晒旅游，晒化妆品，晒美食，晒名牌，晒自拍……我只想默默的说一句：“有本事你出来晒太阳啊！”
??64.有一个留学生说：“怎么还不放假呀，西安太热了，我想回非洲”
??65.23．再这么热下去就不是折翼了，翼都融化了；蚊子不叮人，只叮冷水管了；热干面不用煮了；买不到生鸡蛋了；衣服洗完了可以穿了；汽车发动不用点火了。
??66.我好热。去翻你男友漫游记录吧翻着翻着就凉了。
??67.天气太热啦，昨天买了筐鸡蛋，到家变小鸡了；买了个凉席，一睡变成电热毯了；汽车不用点火自己发动了。
??68.你现在怎么样，我已经成功变成珍珠（蒸猪）了。
??69.翻来翻去睡不着，只有我一个人热得受不了？
??70.大家都说今天很热，其实只是冷得不明显！
??71.29度就热得睡不着了。以前大一时候寝室没空调30度朝上是怎么过来的。
??72.有个人摔了一跤，导致脸部重度烧伤。
??73.澡堂里的空调开到31°，真TM凉快。
??74.化了一个小时的妆，打开门素颜了。
??75.天热，借你的冷淡避一避。
??76.如今全国都在悼念一个叫“热”的家伙，因为——热死了！
??77.我不是热锅上的蚂蚁，我是快被煮熟了的螃蟹。
??78.尽日坐复卧，不离一室中。
??79.我若热死在重庆，兄弟们记得来收尸，辛苦你们了，棺材里一定要有空调。
??80.相视一笑，变熟人了！
??81.铁板烧的感觉。
??82.准备投资找个射手射掉太阳，有条件的私，同意了当我没说。
??83.出个门碰见的都是熟人，太阳烤熟的那种。
??84.睡的热汗，淋我心干。
??85.早上好热，看她伸出了舌头。
??86.好热好热，能借我10块，买冰棍吗。
??87.热到扭曲。
??88.太热了，我都被晒黑了。
??89.又到了上个厕所，都汗流浃背的季节了。
??90.去跟你喜欢的人表白，你喜欢的'人拒绝了你，你的心就凉了！也就不热了！
??91.保护自我，爱护他人，请不要半夜出来吓人~
??92.烈日似火，大地像蒸笼一样，热得使人喘可是气来。
??93.这天气就像个烤炉一样，真的受不了，都快被烤熟了。
??94.这样的天气坐在漆黑没有电的房间里，摸着身下的草席，忽然明白了小笼包的心境。
??95.天干物燥，细心火烛，心境烦躁，生人勿近！
??96.老天，你是要让所有人明白，这个夏天被火焰山承包了！
??97.此刻发现，“哪凉快哪待着去”真不是一句骂人的话，这绝对是最真挚的关怀，是最深藏不露的爱。
??98.天气很热，刚刚出太阳，已是火烧的云天。
??99.最近全国人民都在追悼一个叫热的家伙，没有人见过他，可是所有人都明白——热死了！
??100.天气好热请注意自我的身体多喝水。
??101.天太热，尿都少了！
??102.出门五分钟，流汗两小时。我与烤肉就差一撮孜然了。
??103.最近看到有人说能量守恒妹子清凉一度男人就会升温一度可是长的很安全的妹子再怎样清凉男人只会降温不会升温
??104.春日的思念，夏日的爱恋，秋日的祝福，冬日的祝愿。今生的遇见，幸福每一天；今生的相恋，爱你到永远；今生的誓言不改变，愿我们的感情永流传。
??105.此刻的天气，自来水能够直接泡方便面！
??106.冬天，多久洗一次澡——冬天，洗一次澡。
??107.今天没下雨就算是好天气，闷闷的热。
??108.天气热了，要把头发打理一下才凉快~
??109.天气热起来了！终于会扎丸子头啦！
??110.这天气热的让我想起那年夏天。
??111.这样的天气就适合坐在热炕头嗑瓜子玩牌，是不是，熬过了冬天，差点就冻死在这春天里……
??112.真讨厌这天气又无太阳又热又焗又湿，好令人烦躁。
??113.不知道是天气热，还是自己穿得厚，无线的无力和瞌睡中……是该脱秋裤了。
??114.天气热了衣服少了，然后终于无法自欺欺人，冬天的18斤肉长在了哪里，我要去健身房了。
??115.天气热了孩子们的脚丫味道也重了哎六年级小伙子们熏死你老师了。
??116.都说女人是衣服，姐是你们穿不起的牌子.
??117.你是我的优乐美这样我喝完就可以把你扔掉咯。
??118.世上只有妈妈好，爸爸也不错。
??119.告诉大家几种快速解暑的方法：除了照照镜子、看看银行卡余额还有捏捏自己的肚子、看下心上人QQ隐身状态。现在是不是心都凉了大半截了？
??120.刚才在公交车踢飞了一个孩子，一群人鼓掌。为什么？那熊孩子在唱“播种一颗一颗就够了，会长出许多低许多低太阳……世界每一个角落都无比明亮”
有人说女人的衰老是从第一个鱼尾纹开始的，也有人说女人的衰老是从脱发的增多开始的，还有人说女人的衰老是从身材开始的。事实上，女人的衰老是从脚开始的。为什么？女性对自己的头发、皮肤、身体等方面的关注是天生的。所以普通女性会特别注意护肤品、护发素、体重控制掩盖女性衰老的事实，但很少有女性会注意保养自己的脚，所以女性一衰老就可以从脚上看出来。
脚趾甲开始发白。年轻女性脚趾红润有光泽，说明血液循环正常，气血充足。气血充足者精神状态良好，看上去年轻。如果我们的脚趾甲是白色的，没有血迹，很容易折断，甚至有竖条纹，那就意味着我们的身体有问题，我们可能会有疾病。可能是营养不良或贫血，可能是体内气血不足，预示着衰老将来临。
足部皮肤干燥。如果是夏天，特别喜欢穿拖鞋或晒太阳，那么足部皮肤干燥是很正常的，但是如果你平时注意避免阳光照射，不喜欢穿暴露的鞋子，但是足部皮肤仍然有这种情况，伴随着裂纹和剥落等问题，这可能与老化有关。这表明，随着年龄的增长，胶原蛋白会减少，所以你的脚皮肤会变干。
腿疼。很多女人老了总是做些什么就觉得腰酸背痛。有的甚至长时间站立，他们也容易腿部疼痛。如果是咳嗽，腿部会有辐射痛。其实，这是女性衰老的现象，尤其是小腿的柔嫩。我们应该多加注意。也许胃肠道的问题已经开始出现了。
夏天不穿袜子有什么危害？
1、如果穿塑料凉鞋、旅游鞋等透气性不好的鞋，会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里，就很容易导致真菌在湿热的环境里生长，就会发生脚部真菌感染，严重微微我们的脚部健康。
2、没有袜子保护，脚和鞋经常亲密接触的结果是容易使脚后跟等常与鞋接触部位角质层越长越厚，大大增加发生胼胝（茧子）和鸡眼的几率。
3、一些人长时间光脚穿鞋走路，脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状，这是一种接触性皮炎，因皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致。
4、光脚穿鞋使足部皮肤大量暴露在外，增加了外伤和蚊虫叮咬的几率，有的人还因光脚穿鞋把脚磨出了血泡。
5、空气中灰尘、病菌直接附着在皮肤上，不仅使脚变脏，若遇到被磨破的血泡等伤口还会引发感染。
6、脚的脂肪层薄、保温差，又距离心脏最远、供血差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，使抵抗力显着下降，空气中的病菌便乘虚而入，引起热伤风等多种疾病。
7、人的双脚热天本就容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，尤其穿透气性不是很好的皮凉鞋、塑料凉鞋甚至旅游鞋，会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里，时间一长，脚接触鞋的部位就会变白，同时由于真菌在湿热的环境里极易生长，还会引发脚部真菌感染。
8、脚部皮肤长时间、大面积直接暴露在阳光下，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。
9、凉拖等鞋因使足部大面积皮肤直接接受阳光曝晒，加之人们通常不会给脚抹防晒霜或做定期检查，易增加皮肤发生癌变的风险。
10、下雨光脚更易受凉，会引起胃疼、腰腿疼，女士还会发生痛经等。
夏天穿袜子要注意什么？
1、夏季不宜穿长筒袜，影响排汗可致皮肤炎症。女性不宜长时间穿着长筒袜，尤其是连裤袜。部分女性穿上丝袜后感觉心情烦躁。
2、一些丝袜质量不过关，是诱发皮肤炎症的一个重要因素。女性穿上长筒袜后，袜子被紧紧箍在腿上，不利于毛孔舒张，阻碍汗液的排出，由于汗液排出不畅，无机盐等皮肤代谢产物产生刺激，会让皮肤发痒，瘙痒严重时会引发炎症。
3、夏季尽量不要光脚穿鞋，尤其是皮肤易过敏者，最好选择吸汗效果好的薄棉袜。
4、夏季需要多准备几双鞋，轮换着穿，不穿时把鞋子放在通风处晾晒，保持鞋内干燥。
5、夏季袜子要较薄的，不会闷热。袜子要每天都换洗，不然会有味道。清洗的时候，轻轻揉搓，冲洗干净即可。
6、选择男袜，最重要的是袜子的纱线成分。要避免袜子产生异味，其天然纤维含量应在55%以上。天然纤维包括棉、麻和桑蚕丝。其中，以麻的性能最为优异。麻具有天然的抗菌和抑菌功能，吸湿排汗的性能比棉和化纤都要优越，因此给人一种干爽和凉快的感觉。但含麻55%以上的袜子在国内比较少见。相比而言，含棉量在55%以上的男袜，是一种经济实惠的选择。棉花是柔软而舒适的天然纤维，其吸湿性、透气性和舒适性适中，价格也较便宜。
7、女性穿上长筒袜后，袜子被紧紧箍在腿上，不利于毛孔舒张，阻碍汗液的排出，由于汗液排出不畅，无机盐等皮肤代谢产物产生刺激，会让皮肤发痒，瘙痒严重时会引发炎症。尤其是夏季气候炎热，汗液排泄受到影响，还会让人体散热受到影响，容易发生中暑。
8、女性下体相对潮湿，夏天穿连裤袜不仅不利于下体通爽透气，还很容易诱发或加重阴道炎等妇科病。
9、丝袜在穿过之后要立刻清洗，清洗时要用温和的肥皂水让丝袜先浸一会儿，使用温和中性肥皂，水温不超过30度，用手轻拍搓洗，晾晒时用毛巾将过多的水分吸掉，忌阳光下暴晒，只要被太阳直接晒到其纤维弹性疲乏就大打折扣了，然后以衣夹夹着袜口晾干，千万不要晒在竹竿或其它不平滑的晒架上，容易勾丝。
10、穿脱丝袜前要摘掉手上佩戴的饰品和手表等，检查手和指甲是否平顺，如果有必要，可以在收藏丝袜的地方放一双薄手套，这样就可以放心穿脱丝袜，不用担心勾丝。
穿丝袜时，以大拇指为中心，慢慢将丝袜折至脚尖，动作要有耐心，不能求快。将折好的袜子套上脚尖，再以大拇指为中心，轻轻把丝袜往上拉，同时缓缓放开两手中的折叠部分，穿上后再看看有没有哪里不够服帖，调整好即可。
脱袜子也一样要求轻柔，缓缓由上至下逐渐脱下整个袜子，最后从脚尖上把袜子拿下。脱的时候，注意不要让袜子打卷，最后形成一个圈，这种拉伸对袜子的寿命没有益处。
11、将丝袜浸泡在放了醋的温水里，可使纤维变得较为坚韧。丝袜穿过后要立刻清洗，清洗时要用温和的肥皂水先浸泡丝袜，然后用温和的肥皂或洗发精在温水中用手轻轻搓洗。晾晒时不要用衣架撑起袜子，这样会使袜子走形变样。丝袜不可用洗衣机绞洗，以免破坏纤维。
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