夏季痛风高发的原因有哪些(为什么夏天是痛风的高发期？)

夏季痛风高发的原因有哪些

痛风是夏天比较容易发作的季节，面对高发的痛风，我们一定要控制好自己的饮食，管住自己的嘴巴，夏家可以治疗痛风的方法有很多，在治疗之前我们还要了解痛风是什么原因引起的，下面小编就来给大家具体的介绍一下，大家一起来看看吧。

诱因一：出汗多，喝水少。

炎热的夏季是汗液分泌最多的季节，水分流失的多，小便的次数就减少了，尿酸的排泄也就减少了，所以很容易就诱发痛风。这个时候我们要多喝水，痛风患者在夏季一定要及时的补充水分，就算不觉得口渴也要喝水，要少量频繁饮用，要保证足够的尿量，这样可以排出更多的尿酸。

诱因二：饮食不当。

夏季有很多的海鲜，有的患者嘴馋，很多时候一次就吃的太多了，这样就会导致嘌呤摄入过量，这样也是会引发通风的。在夏季吃海鲜和喝啤酒是导致通风的最主要的原因。所以通风患者一定要好好的管住自己的嘴，最好是少吃或者不吃海鲜等食物，尽量选择低嘌呤的食物。

诱因三：冷空调刺激。

现代社会已经离不开空调了，尤其是都市生活，整个夏季基本都是在空调环境中度过的。因空调而诱发的其他疾病五花八门，痛风是其中之一。一方面因为冷空调的刺激，血管收缩，导致尿酸排泄减少，血尿酸浓度升高;另一方面冷气直接刺激脚部，导致局部血液循环不畅，尿酸盐结晶容易沉积于关节局部，诱发关节肿痛发作。对策：空调房里穿双薄袜，尤其是晚上睡眠时，不要赤脚对着空调吹。另外，空调温度可控的情况下，不要调太低，室内外温差不要太大。

上面给大家介绍的就是夏季高发通风的原因，现在大家应该知道了吧，痛风患者一定要控制住自己的饮食，不要因为嘴馋伤害到自己的身体，不要只在痛的时候控制，不痛的时候就开始胡乱的瞎吃，这样是很容易造成痛风的反复发作的。

为什么夏天是痛风的高发期？

痛风是当今社会中一种极为常见且高发的关节类疾病，每次发作都红肿、疼痛，甚至无法行走和保证正常生活，虽然痛风的发作需要长期管理和保养，但是仍在夏季多发，今天小编就来为大家分析一下痛风高发于夏季的原因，有此困扰的小伙伴快来看看吧。

一、夏季饮食习惯的特殊性。夏季的美食真是琳琅满目，麻辣火锅、涮串、烧烤再加上冰凉爽口的啤酒，那叫一个畅快淋漓。可是这样的饮食对于痛风来说是一个巨大的诱因，在这样的美食诱惑下很多人都把持不住自己，可是这些食物又恰恰是高嘌呤的代表者，于是，痛风发作就在夏季不期而遇了。

二、高温夏季易出汗。出汗可以排毒，加速新陈代谢和循环，可是在夏季大量出汗时就容易将痛风引出，这是因为夏季大量出汗却不能及时补水，体内的尿酸浓度增高、沉淀并无法顺利、快速的代谢排出，于是痛风的发作会更加频繁。

三、室内室外温差大。夏季真是冰火两重天，室外三四度十的高温和二十多度的空调房形成了鲜明的温差对比，虽然陡然凉快一时爽，但是体内的尿酸盐会受到低温的影响而析出成晶，最后沉淀在各个骨关节上，促使痛风频繁发作。

四、燥热难耐懒运动。夏季酷热难耐，真是“一动一身汗”，在这样的状态下谁还愿意运动呢？高热量的食物与缺失的运动会让体内嘌呤聚集飙升，所以为了控制痛风的发作，人们还是要多加运动，但是别忘记水分的补充。

以上就是夏季痛风高频发作的原因，小伙伴们看看是否经常“踩雷”呢？如果你也在夏季频发痛风，那么一定要注意以上几点，小伙伴们记住了吗？

为什么夏天是痛风的“高发期”呢？该如何预防痛风

夏天确实是痛风高发的季节，因为夏天的时候天气比较炎热，所以很多人都非常喜欢吃冷饮，会喜欢到烧烤摊上去吃小龙虾喝啤酒。夏天之所以会有这么多人出现痛风，就是因为管不住自己的嘴，所以想要预防痛风的话，平时就是要少喝冷饮和果汁之类的东西，少吹空调，管住嘴，迈开腿。
夏天很多人都喜欢去吃大排档，非常的热闹，然后点上几罐冰啤酒来一盘小龙虾，再配上一些烧烤和冰饮料，吃一顿美美的夜宵，然后就回去睡觉。但是海鲜和啤酒配在一起的话，就是容易导致痛风，还有烤肉这些食物里面的嘌呤含量都是非常高的，如果一星期都吃个三四次的话，身体里面的尿酸含量就会直线上升，所以很快就会引起痛风。反而是在其他季节，可能喝啤酒和吃海鲜的频率会少一些，所以不是高发期。
有些人夏天可能喝不了酒，就喜欢喝冰果汁和非常甜的饮料，在天气炎热的时候就喜欢直接喝冰箱里面的冰镇饮料，觉得非常爽。果汁里面还有甜的饮料，里面嘌呤的含量确实不是很高，但是这些饮品里面的糖分是非常高的，这些糖分进入到身体就会影响到尿酸正常的排泄，然后尿酸的浓度也会升高，长时间的管不住嘴，自己的痛风也会发作。
并且夏天天气炎热的时候，基本上在家里面或者上班的人都会开空调，有的人待在空调间里面，甚至都不想出去，并且把空调的温度开得非常低。有些人晚上睡觉可能都会把空调的温度调到26度以下，但是一个人长期处于这种低温的环境，血液的流动速度就会逐渐的变慢，所以身体的尿酸也会沉积在关节等地方，有些人夏天还喜欢穿短袖和短裤睡觉，不喜欢盖被子，然后手和脚都会暴露在空调之下，所以有些人是夏天的夜晚会突发痛风。所以夏天如果想要预防痛风的话，自己的生活习惯还有饮食习惯是必须要改正的，要多喝开水。

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