三伏天也需要警惕寒气缠身

三伏天也需要警惕寒气缠身

一年当中最炎热的天气已经开始了，各地天气都出现高温预警。在这闷热的天气，人们更加喜欢空调或是各种冰镇冷饮，其实很多人不知道的是，虽然这些能够帮助人们消暑，起到冰冷的的同时，其实寒气此时也会悄悄的进入人们的体内，最终就容易出现寒气，若是没有将体内的寒气排出，这样就容易影响到人们的健康。

“寒气”，指的是人体受寒时所产生的东西。中医认为：寒气具有阴冷、凝结、阻滞的特性，是万病之源。一份寒气一份毒，身体里寒气重的人一般有这样一些表现：怕冷，四肢、关节等部位常冰凉甚至肿胀;腹部、腰部、颈部冷痛酸胀;受凉或用过冷食后易腹泻;爱上火，口舌生疮、目赤、咽喉肿痛;倦怠无力，精神不振、眩晕等症状出现，人们若是出现这些症状是会影响到正常的工作和生活，甚至是会带来更多的影响。

寒气给人体带来的常见疾病包括呼吸系统、消化系统、心血管系统、神经系统、内分泌系统、风湿免疫系统、肌肉骨骼系统等许多疾病。寒气会引起气血凝滞，导致肩背痛、胃痛、腰腿痛等各种疼痛症状发生;寒气还能造成人体水液运行障碍，使人咳嗽痰多、腹泻、水肿、风湿;寒气和湿邪结合能形成寒湿，关节又肿又痛，患风湿和类风湿性疾病的人对此体会最深;寒气和湿热结合，使人虚火上升。中医认为阴阳互相依存，一处寒则一处热，寒气容易束缚体表产生郁热。如果你经常上火而又觉得身体内有寒气的话，那可能是虚火。此时别急于吃降火的食物或药物，要调理好身体达到阴阳平衡，否则可能身体会越来越虚，火气越来越大。

综上所述，

三伏天来了！要防暑更要防寒，为何这么热的天还要防寒气？

三伏天来了！要防暑更要防寒，为何这么热的天还要防寒气？

  夏天里最热的三伏天来了，老人们常说三伏天不但要防晒防暑，更要防寒，！说到要防寒大多数朋友便会诧异，夏天那么热的天我防暑就行了，防寒干嘛？那么为何这么热的天还要防寒气呢？

   原来三伏天防寒防的是寒气，夏天天气炎热我们非常容易出汗，出汗的时候全身的毛孔几乎都是打开的这个时候寒气就会乘虚而入。

一、我们出汗之后，喝着加冰的奶茶，吹着冷风的空调，还有在开冰箱的那一刹那，这就是在给寒气“进入”你身体的机会！所以我们在三伏天要尽量预防这些事件的发生，关爱自己的身体，别让三伏天的寒气成为冬天各种各样的病症！

二、夏天天气炎热，我们都穿着短裤短上衣，露腰露背，尤其是肚脐眼，手臂，脚踝。在人体出汗的时候，我们这些部位汗腺都打开着，突然一下到了吹着冷风的空调房，风寒气就会不费吹灰之力，进入我们的关节、肌肉、内脏。肚脐眼受凉还特别容易引起肠胃受凉，这也是妈妈总让你睡觉的时候一定盖住肚子的原因。所以在三伏天出汗之后要就进入空调房，一定要随身携带一件薄衣衫防止寒气入体，落下病根。

    那么夏天还应该怎样预防寒气呢？

1.出汗之后不要立马走进空调房，等汗干一干或者擦干汗再进去，准备一个薄衣，等进入空调房的时候就穿上，保护好肩颈，颈椎，后背。

2.在夏天的时候尽量少在出汗的时候喝冷饮，开冰箱，如果你长期在空调房里工作，那最好穿上长衣长裤，防止长时间吹凉分，寒气入体。

3.在夏天的时候可以多试试艾灸，用热水泡脚等，也可以防止寒气

三伏天来了！伏天反而更要防寒，这是为什么呢？

三伏天是人们非常头疼的一个时期，毕竟它会给我们的生活带来非常严重的影响。所以说很多人都不喜欢这个阶段，因为它是十分炎热的同时，也可能会使我们生病，所以说这也是一件十分值得重视的问题。而且不同地方的三伏天的气温也是不一样的，会给我们的生活带来特别大的麻烦，所以说很多人对这个天气都会表示极度的无奈。那么有人也会表示疑问，伏天反而更要防寒，这是为什么呢？下面小编来和大家说一说。

首先，值得肯定的是三伏天是肯定要防寒的，并且也一定要做好一些合理的措施。我们知道伏天是非常热的，所以说很多人都会去洗冷水澡，有可能会在室内经常吹空调，这就是一个非常不好的习惯。因为我们都知道如果寒气侵入体内的话，那么就会对我们的身体造成一个很大的影响，而且会使我们出现生病的现象。所以说这是一个值得重视的问题，而且不能够在室内长期吹空调，或者长期洗冷水澡，这些都是需要避免的事情。如果发生的话，可能会引发一些咳嗽，鼻炎等疾病，有可能会给我们的生活造成非常大的影响。

其次，我们都知道在炎热的夏天，我们可能会做一些比较凉爽的事情。这样会使我们的身体不会产生强大的免疫力，所以说这是一个很重要的问题。而且我们一定要学会防寒，如果没有防寒，并且防寒不规范的话，那么可能会给我们身体带来很大的影响。其实不要小看夏天的寒气，这会是非常厉害的事情。

总而言之，三伏天一定要学会防寒，同时要注意自己的饮食习惯。不要吃过于冷的食物，这也是为了给我们身体有一个良好的保障。以上就是小编的说法，希望对你们有所帮助。