这四类人群夏季不能吃冷饮(夏日炎热，哪些人不宜吃冷饮？)

这四类人群夏季不能吃冷饮

夏季天气炎热，大家多数人都喜欢喝冷饮在帮助身体降温，比如冰镇西瓜、冰镇冷饮等等，在夏季都是随处可以买到的。但是夏季里大家也会发现，吃完冷饮之后，胃肠方面多少都会出现些不适的情况。下面小编就为大家介绍一下哪些人是不适合吃冷饮的，希望大家生活中要注意。

千万不能喝冷饮的4类人

1、缺钙患者

冷饮中通常都含有大量的香精、香料、柠檬酸等物质，在与身体内的钙离子结合后，会造成血液中的游离的钙出现减少，进而对儿童的骨骼和牙齿发育造成影响。一般老人年经常喝冷饮，会引起缺钙性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲劳等情况。

2、肥胖患者

冷饮中的糖分含量都是比较高的，饮用量过大，会增加肝糖原，在被转化为脂肪后那么身体会变得更加肥胖，容易诱发诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。

3、阳虚体质

阳虚体质一般都是阳气不足，表现为形寒肢冷为特征。主要特点表现为形体多白胖、手脚冰凉、舌胖且边有齿痕、大便溏薄、小便清长。如果经常饮用冷饮，会损伤阳气，造成病症加重的情况。

4、淤血体质

淤血体质主要是指血液运行不畅，一般症状表现为形体瘦、面色晦暗、、易患疼痛、口唇暗淡或紫、眼眶暗等，通常表现为女性在生理期会出现痛经，男性身体多出现淤青的情况。此类人群吃太多冷饮，会造成流不畅，加重淤血。

除了上文中小编为大家介绍的四类人群外，还有像月经来潮的女性、老人和幼儿、胃溃疡患者等人群都是不适合吃冷饮的，通常会造成胃部收缩、失调、腹泻等等情况出现。建议有此类情况的人群一定要注意，除此之外，在夏季建议大家还要注意避免出现冷热交替的饮食，对胃肠损伤也是比较大的。

夏日炎热，哪些人不宜吃冷饮？

炎热的夏天，很多人会觉得口渴，炎热的天气会让很多人有中暑般的表现。如果你能采取一些好的方法来降温，你就能减少身体的不适。此外，有些人在夏天总是喜欢喝冷饮。喝冷饮时，他们会感到舒服，因为冷饮的温度低，可以达到降温的效果。但经常喝冷饮也会带来负面影响，产生很多不良症状。那么，夏天喝冷饮有什么危害呢？

夏天喝冷饮可能会导致胃肠功能受损。因为冷饮的特点是温度低，虽然在喝冷饮的过程中感觉很舒服，但是温度较低的冷饮对肠胃有很大的刺激性。

如果胃肠功能较弱，消化功能受损，喝太多冷饮不仅会稀释胃液，影响身体的正常消化，还会对肠胃造成刺激，因此很有可能出现胃痛、腹泻等症状。所以在保持健康的过程中，要注意饮食的健康，不要太依赖冷饮，否则身体会因为低温的影响而出现不良症状。

1、老年人

有些类型的人不应该喝冷饮，尤其是老年人，他们的抵抗力变弱，消化功能在身体衰老的过程中会受到损害。如果他们很少注意饮食的健康，很容易表现出脾胃功能的下降。

如果老年人总是喜欢喝冷饮，可能会出现胃肠道不良反应，甚至喝了冷饮后，牙齿会受到刺激，出现牙本质过敏和酸痛。以上都是喝冷饮的效果。不建议老年人喝冷饮。温开水一般用来补充水分。

2.患有胃肠疾病的人

胃肠疾病正在影响健康，可能会出现腹胀和疼痛。如果这个时候想补水，喝冷饮调理身体往往会加速肠胃疾病的发展。

因为冷饮的特点是温度低，肠胃功能弱，消化功能受损，所以喝冷饮受低温刺激时肠胃不良反应会变得更严重，可能导致喝冷饮后腹泻，这是夏天喜欢冷饮的影响。因此，患有胃肠疾病的人应该注意饮食的健康，改掉喝冷饮的坏习惯。

3.经期女性

女性在经期需要注意身体调节，喝冷饮是不可取的。由于冷饮温度低，刺激性大，容易因子宫不足而引起各种不良症状。如果女性不重视健康饮食的重要性，经常喝冷饮可能会在冷饮的刺激下造成子宫功能受损，女性冷子宫后更容易出现痛经。为了积极预防这些不良症状，应该选择温开水饮用。

夏天吃冷饮过多有什么危害？哪些人不宜吃冷饮？

吃生冷食物会损伤胃阳和脾阳，削弱体内阳气。糖尿病、消化系统疾病、龋齿、牙质过敏患者糖尿病患者冷饮料一般含有较多糖分，病人食之可使血糖升高。老年人肠胃和脾功能大不如以前，运化和消化能力减弱，吃冷饮可减弱食欲

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