黄花菜炒金针菇——夏季促进食欲(黄花菜能和金针菇一起吃吗)

黄花菜炒金针菇——夏季促进食欲

夏季来了，要多吃一些有营养的食物，吃什么比较好呢，比如说今天小编推荐的黄花菜就是不错的选择，可以促进食欲，而且还可以润肠通便，夏季应该选择这样的食物，一起来看看小编介绍的黄花菜炒金针菇的做法。

黄花菜炒金针菇

黄花菜炒金针菇所需材料

主要食材金针菇、黄花菜、盐、红椒、青椒

黄花菜炒金针菇的做法

1、将金针菇洗净;黄花菜泡发，洗净;红椒、青椒洗净，去籽，切条。

2、锅置火上，烧热油，放入红椒、青椒爆香。

3、再放入金针菇、黄花菜，调入盐，炒熟即可。

黄花菜炒金针菇的功效与作用

黄花菜和金针菇在夏季菜谱中出现的频率很高，配上红绿色的青椒和红椒，一盘香喷喷、微辣爽口的热炒就出炉了，是不是很吸引胃口呢?黄花菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便、止渴生津、解酒毒的功效。金针菇具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。这样的一道菜肴具有补肾补肝的作用，而且还可以有清热去火的功效哦，适合夏季食用，促进食欲，而且还可以防便秘，是不错的养生保健的食谱。

黄花菜炒金针菇这道菜大家学会了它的做法了吗，是不觉得方法很简单的呢，方法简单，而且营养价值高，夏季促进食欲润肠通便，是一道很美味的菜肴，不仅好吃，而且营养多多，适合夏季清热去火。

黄花菜能和金针菇一起吃吗

可以一起吃
金针菇是一种很常见的菌类食材，而且很容易就能买到，价格也比较便宜，它的营养物质比较高哦，可以有促进食欲的作用，含有的氨基酸和矿物质丰富，可以促进代谢呢。你知道金针菇如何食用吗，来看看黄花菜炒金针菇的做法吧，可以润肠通便。
黄花菜炒金针菇
食疗功效:补肝益肠、清热利尿、润肠通便
营养价值:蛋白质、氨基酸、维生素B、C、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁
适宜人群:尤其适合气血亏损、体质虚弱、心慌气短、阳痿早泄的男性
所需材料
主要食材金针菇、黄花菜、盐、红椒、青椒
做法
1、将金针菇洗净;黄花菜泡发，洗净;红椒、青椒洗净，去籽，切条。
2、锅置火上，烧热油，放入红椒、青椒爆香。
3、再放入金针菇、黄花菜，调入盐，炒熟即可。
功效与作用
黄花菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便、止渴生津、解酒毒的功效。金针菇具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。此菜具有补肝益肠、清热利尿、润肠通便的功效。这样的食疗方法可以有清热解毒的作用，而且还有抗炎的作用呢，对于补脑益智有好处，而且还可以起到清热去火的效果，是不错的养生食材类型，同时也可以提高体质、
黄花菜炒金针菇的制作方法你都知道了吧，吃黄花菜炒金针菇的话可以有清热解毒去火的作用，而且还可以润肠通便，这样的搭配方法不仅可以有补肝护肝的作用，而且还可以保护肠胃呢，大家可以试试这样的养生保健的食谱哦。

黄花菜炒金针菇——夏季清热利尿润肠

夏季吃什么清热解毒而且又能容易消化和吸收呢?这是很多人都在考虑的问题哦，夏季炎热要多吃一些含有水分和维生素的食物，金针菇就是不错的夏季食材类型，如何食用呢，来看看这道黄花菜炒金针菇的做法。

黄花菜炒金针菇

黄花菜炒金针菇所需材料

主要食材金针菇、黄花菜、盐、红椒、青椒

黄花菜炒金针菇的做法

1、将金针菇洗净;黄花菜泡发，洗净;红椒、青椒洗净，去籽，切条。

2、锅置火上，烧热油，放入红椒、青椒爆香。

3、再放入金针菇、黄花菜，调入盐，炒熟即可。

黄花菜炒金针菇的功效与作用

黄花菜和金针菇在夏季菜谱中出现的频率很高，配上红绿色的青椒和红椒，一盘香喷喷、微辣爽口的热炒就出炉了，是不是很吸引胃口呢?黄花菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便、止渴生津、解酒毒的功效。金针菇具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。这道菜具有丰富的维生素和矿物质，而且还可以滋补肠胃的作用，对于清热解毒啊利尿消肿是不错的选择，而且还可以有效的环境便秘哦，使肠胃通畅。

黄花菜炒金针菇的具体的做法，是不是很简单呢，方法简单，而且有丰富的营养物质，补充蛋白质，钙质，而且还可以促进生长发育，夏季清热利尿润肠通便又补脑，平时的时候可以经常吃这样的食物哦。

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