蔓越莓荔枝冰棒——夏季清凉爽口(蔓越莓荔枝冰棒——增强免疫力降压)

蔓越莓荔枝冰棒——夏季清凉爽口

荔枝是夏季常见的水果类型了。它的口感香甜，而且还可以补充丰富的糖分和营养成分，让你在这个夏季吃出健康来。荔枝的口感好，而且适应很多的人，夏季清凉去火，不妨试试小编介绍的蔓越莓荔枝冰棒的做法。

【蔓越莓荔枝冰棒】

主料：荔枝300g、朗姆酒15ml、蔓越莓10g

辅料：细砂糖5g

步骤：

1.蔓越莓剪成小粒

2.加入朗姆酒浸泡约15分钟

3.洗净荔枝去皮去核，放入料理机

4.简单打一分钟，仍然留有果肉的状态最好

5.加入白砂糖拌匀

6.泡好的蔓越莓沥干，放入模具底部

7.倒入荔枝果肉汁

8.插好冰棒棍，送入冷冻室

9.待冷冻至硬后，取出时用流动的水冲一小会就可以轻松取出

荔枝有增加免疫力功效，视为滋补品，可以用来炒菜或者做冰品，加入酸甜美味的蔓越莓做成冰棒，色香味具全，吃着美味。荔枝具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，对大脑皮质有镇静作用，因而对增强记忆、减轻大脑紧张疲劳特别有效。经常食用荔枝的话还可以有解毒消肿的作用，同时也有止痛止血的作用哦，大家可以放心的食用，这个美味的冷饮很适合夏季食用的哦，清爽可口，充满能量。

蔓越莓荔枝冰棒的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值还是比较高的哦，可以补充人体所需的营养，夏季清凉爽口补充能量，还有养胃养血的作用，这样搭配食用营养多。适合夏季清热去火降温。

蔓越莓荔枝冰棒——增强免疫力降压

夏季是食用冰棒冰凉的食物火热的季节，这个季节想要清爽去火就要吃一些开胃的食物，什么样的食物好呢，蔓越莓大家吃过吗，是一种很特别的水果，它可以制作冰棒，具有保护肠胃降压的作用，来看看蔓越莓荔枝冰棒的做法。

【蔓越莓荔枝冰棒】

主料：荔枝300g、朗姆酒15ml、蔓越莓10g

辅料：细砂糖5g

步骤：

1.蔓越莓剪成小粒

2.加入朗姆酒浸泡约15分钟

3.洗净荔枝去皮去核，放入料理机

4.简单打一分钟，仍然留有果肉的状态最好

5.加入白砂糖拌匀

6.泡好的蔓越莓沥干，放入模具底部，倒入荔枝果肉汁.插好冰棒棍，送入冷冻室，待冷冻至硬后，取出时用流动的水冲一小会就可以轻松取出

荔枝具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，对大脑皮质有镇静作用，因而对增强记忆、减轻大脑紧张疲劳特别有效。荔枝有增加免疫力功效，视为滋补品，可以用来炒菜或者做冰品，加入酸甜美味的蔓越莓做成冰棒，色香味具全，吃着美味。蔓越莓是一种低热量的食物，可以榨汁食用，具有减低血压的作用，而且还可以有预防泌尿系统感染的功效和作用哦。制作成冰棒食用，清爽可口，具有促进食用降火的作用，而且还可以很强的抗氧化的作用的，大家不妨试试。

上面介绍了蔓越莓荔枝冰棒的具体的制作的方法，是不是已经学会了呢，方法简单，而且营养价值高，不仅可以起到增强免疫力的作用，而且还可以保护肠胃，具有降压滋补的作用，适合夏季食用清爽去火。

冷饮鲜荔枝蔓越莓冰棒怎么做好吃又简单

主料

荔枝 ：500

蔓越莓干 ：适量

辅料

朗姆酒 ：适量

具体步骤

第一步

1.所需的食材，朗姆酒漫过蔓越莓干浸泡约20分钟

第二步

2.荔枝剥皮去核

第三步

3.将剥好的荔枝肉榨汁

第四步

4.将浸泡好的蔓越莓干倒入冰棍模具中

第五步

5.继续倒入榨好的荔枝汁，封口，放入冰箱冷藏

第六步

6.成品（迫不及待的吃了，成品图片拍的渣）

烹饪技巧

1.荔枝汁水多，去核时只需在果实蒂部轻轻剥开即可分离果核，2.蔓越莓干浸泡太久的话，与荔枝汁混合时容易染色（只影响美观，不影响口感），3，荔枝汁和蔓越莓干都很甜，可根据自己的口感选择是否加糖

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