糖醋心里美萝卜——夏季促进代谢

糖醋心里美萝卜——夏季促进代谢

夏季吃什么，现在正是炎热的夏季，人们都会感觉到很疲劳的。夏季很难度过的，所以要注意合理的饮食，保持一个好的状态，一个好的生活方式，夏季吃什么促进代谢清肠降脂呢，来看看这道糖醋心里美萝卜。

糖醋心里美萝卜

糖醋心里美萝卜所需材料

主要食材心里美萝卜 醋

糖醋心里美萝卜的做法

1先将买回来的心里美萝卜洗净，去皮，切丝。

2然后在将切好的心里美萝卜丝用温水过滤后捞出晾干。

3最后取小碗，加入白糖、醋、香油拌匀，制成调味汁，淋入盘中拌匀即可。

糖醋心里美萝卜的功效与作用

糖醋心里美萝卜不仅可起到消毒作用，而且可使菜肴的色泽更鲜艳，提高菜肴感官质量。糖醋心里美萝卜是老北京人很喜欢吃的一道菜，你也不防学习下这道“糖醋心里美萝卜”的做法。富含植物纤维，这些植物纤维可增加人体胃肠的蠕动，促进代谢，通便顺畅且有效防癌。富含维生素，而且还可以刺激食用和皮肤的代谢，具有美容护肤的作用，而且还可以让你的皮肤变得更加的红润有光泽哦，夏季吃些这样的食物可以开胃，而且还可以有降脂的作用，也是不错的防暑降温的食材哦。

糖醋心里美萝卜的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，经常食用的话可以让你的胃口大开，具有补充营养素的作用，夏季促进代谢清除降血脂，平时的时候大家可以做着试试。

糖醋心里美萝卜——夏季促进代谢

夏季吃什么，现在正是炎热的夏季，人们都会感觉到很疲劳的。夏季很难度过的，所以要注意合理的饮食，保持一个好的状态，一个好的生活方式，夏季吃什么促进代谢清肠降脂呢，来看看这道糖醋心里美萝卜。

糖醋心里美萝卜

糖醋心里美萝卜所需材料

主要食材心里美萝卜 醋

糖醋心里美萝卜的做法

1先将买回来的心里美萝卜洗净，去皮，切丝。

2然后在将切好的心里美萝卜丝用温水过滤后捞出晾干。

3最后取小碗，加入白糖、醋、香油拌匀，制成调味汁，淋入盘中拌匀即可。

糖醋心里美萝卜的功效与作用

糖醋心里美萝卜不仅可起到消毒作用，而且可使菜肴的色泽更鲜艳，提高菜肴感官质量。糖醋心里美萝卜是老北京人很喜欢吃的一道菜，你也不防学习下这道“糖醋心里美萝卜”的做法。富含植物纤维，这些植物纤维可增加人体胃肠的蠕动，促进代谢，通便顺畅且有效防癌。富含维生素，而且还可以刺激食用和皮肤的代谢，具有美容护肤的作用，而且还可以让你的皮肤变得更加的红润有光泽哦，夏季吃些这样的食物可以开胃，而且还可以有降脂的作用，也是不错的防暑降温的食材哦。

糖醋心里美萝卜的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，经常食用的话可以让你的胃口大开，具有补充营养素的作用，夏季促进代谢清除降血脂，平时的时候大家可以做着试试。

心里美萝卜的做法大全

做法1：糖醋心里美萝卜
准备食材如下：心里美萝卜500克，白醋5糖醋，白糖3糖醋，凉白开半碗，食盐适量
具体做法如下：将心里美萝卜清洗干净，去皮后切成小块，然后放入汤盆中，撒入适量的食盐，用手捞匀，腌制一会杀一下水，等到萝卜出水之后，放到水龙头下面冲掉盐味，然后沥干水分，放到汤盆里面，加入3汤匙白糖，加入5汤匙白醋，加入半碗凉白开，用个盖子盖住，腌制2小时以上即可！
做法2：清炒心里美萝卜丝
准备食材如下：心里美萝卜1个，食盐1茶匙
具体做法如下：将心里美萝卜清洗干净后，削去外皮，再切成细丝，然后起锅加油烧热，将萝卜丝放入锅中，大火翻炒至半熟，再加入1茶匙食盐，撒入适量清水，盖上锅盖焖煮2分钟，再翻炒均匀即可出锅！
做法3：脆拌多彩萝卜条
准备食材如下：青萝卜1个，白萝卜1个，心里美萝卜1个，食盐5克，花椒3克，干辣椒3个，香醋10克，白糖2克
具体做法如下：三种萝卜洗净，刮去薄薄一层外皮，两头各切掉一片，切成条，加入薄薄一层盐，拌匀腌1小时以上，中间搅拌一到两次，凉锅放入花椒小火慢慢炒香，再放干辣椒炒出香味，盛出晾凉，腌出来的水倒掉不要，密封玻璃盒中放少许盐、糖、晾凉的花椒和辣椒，加适量香醋，加入脱水后的萝卜条，拌匀即可食用！