火龙果冰激凌——促进排泄夏季首选

火龙果冰激凌——促进排泄夏季首选

夏季容易出现上火中暑的情况，所以要注意多喝水，防止中暑等情况的发生哦。那么应该如何解暑呢，清凉舒爽的食物是不能少的，当然也少不了冰激凌哦，一起来看看火龙果冰激凌到底做法吧。

【火龙果酸奶冰激凌】

主料：酸奶250g、牛奶180g、鸡蛋黄4个、火龙果半个

辅料：糖60g

步骤：

1.准备好食材。

2.把蛋白蛋黄分开，蛋黄放入大碗，

3.放入白糖

4.用打蛋器打至颜色变淡，体积变大。

5.取半个火龙果肉，取2片火龙果皮，

6.放入搅拌器搅拌，

7.牛奶放入小汤锅，小火煮至微开，关火。稍微晾凉。

8.用勺慢慢加入蛋液中，一边加一边搅拌。

9.把搅拌好的牛奶蛋黄液小火煮至微开

10.边煮边搅拌，关火，晾凉。放入火龙果液，放入酸奶搅拌匀。酸奶桶预先放入冰箱冷冻16个小时以上，取出酸奶桶，装上变速箱。放入面包机，将冰激凌自冰激凌桶中挖出，放入保鲜盒内，压实，放冰箱冷冻1小时，挖球开吃即可。

夏季吃的最多的冰品，也是最爱的冰激凌，不同的口味，吃着过瘾，清凉不停，火龙果有润肠、排毒等功效，吃着美味的冰激凌，美容养颜，自己动手做的美食，味道也是很赞的。有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，火龙果可以补充各种的营养物质，而且还可以有抑制癌症的作用，对于预防大脑痴呆和便秘有好处，同时和可以帮助消化清凉去火的哦，很适合夏季食用。

火龙果冰激凌的具体的做法和它的营养价值，大家都有所了解了吧，如果经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的维生素，而且是促进排泄夏季清凉爽口首选。所以大家赶紧的行动起来吧。

火龙果奶油冰激凌——消暑减肥

夏季防暑去火降温的方法要知道的哦，大家都了解多少呢?夏季应该多吃一些含有水分的食物。比如说可以消暑减肥的冰激凌就是不错的选择，推荐火龙果，来看看介绍的火龙果奶油冰激凌的做法。

【火龙果奶油冰激凌】

主料：牛奶250g、淡奶油50g

辅料：火龙果100g、白糖50g、巧克力酱适量

步骤：

1.准备食材

2.火龙果去皮

3.用刀切成小粒

4.杯中先倒入牛奶

5.再加入淡奶油

6.倒入白糖搅拌至白糖全部融化

7.再倒入火龙果粒

8.昨天放假冰箱冷冻的冰激凌桶(零下18度冷冻12小时以上)

9.装好冰激凌机器按启动，再慢慢倒入拌好的食材

10.应该是奶油的迷力，大概20分钟左右就很厚实，而且已近可以挖球了。

11.直接挖球，淋上喜欢的巧克力酱

火龙果不仅可以做水果来食用，可以用来做冰激凌，火红的果肉，吃到嘴里甜甜的，细腻的口感带有颗粒，是夏季消暑冰品。营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维，对于预防疾病增强体质，防止便秘降血糖有很好的作用和功效，同时还可以预防癌症的作用，抗衰抗氧化，夏季消暑减肥降低胆固醇是不错的选择呢。

火龙果奶油冰激凌的具体的做法和它的营养价值，大家都有所了解了吧，经常这样食用的话不仅可以补充丰富的营养素，而且还可以让你变得更加的美丽哦，夏季消暑减肥降低胆固醇，是不错的补品。

火龙果冰棍的做法

虽然现在依旧是寒冷的冬季，但是很多人对于偏冷一些的食物都是很喜欢的。比如冷饮比如棒冰，尤其一些小孩子更是喜欢吃。其实这些食物完全不必出去买，自己动手就可以在家做，还十分的安全，关键是还比较省时省力。那么问题来了，水果冰棒的做法到底是什么呢?
食材
火龙果1个
葡萄12~15个
一次性杯子1个
冰棒棍1个
糖水1杯
柠檬或者猕猴桃1片
巧剥火龙果
我们制作之前还需要使用火龙果，那么，小编来教教大家怎样简单快速的剥火龙果，首先，将火龙果的一头一尾切掉，然后在火龙果的表皮上竖着划一刀，接着将划开的表皮剥开就行了，快速方便，去完了火龙果的皮，把火龙果切成丁即可。
快速切葡萄
我们制作水果冰棒还需要葡萄，我们要将葡萄都切成两半，可是葡萄比较的小而且多，一个一个的切比较费时间，再告诉大家一个简单快速切葡萄的办法：拿两个一模一样的盘子，葡萄放在里面扣上，然后用刀从盘子的缝中间横着切一刀，再切的过程中要将上面的盘子按紧，一刀切过去不就一分为二了。
处理水果
水果都准备好了之后，下面就要进行制作冰棒的过程了，将你准备好的水果，尽量切得小一点，放入一次性杯子当中，不能全部装满的，放到一次性杯子五分之四处就可以了。
加入糖水
将水果装到一次性杯子的五分之四处之后，然后再加上我们提前准备好的糖水，没过水果即可。其实，我们不光可以用糖水还可以加入酸奶、牛奶、蜂蜜水、果汁等等，根据自己的口味去添加。
封杯冷冻
添加完了之后呢，我们进行最后一步，我们需要把杯子封口，怎么办呢?拿出我们准备好的猕猴桃，切一小片和一次性杯子杯口大小差不多，切好以后，拿冰棒棍从猕猴桃片中间穿过去，放到杯子中，然后放到冰箱里冷冻就行啦。
品尝冰棍
最后，应该是我们最激动的时候了，冰棒制作完成，我们放到冰箱中以后，放置半个小时左右，冰棒基本上就成型了，我们就可以好好品尝一下自己的水果冰棒了，吃起来是不是很有成就感呢?