橘子柠檬汁——夏季清凉降压消食

橘子柠檬汁——夏季清凉降压消食

夏季是一个很难熬的季节，这个时候很多人都会因为气温高而出现中暑啊或者是身体不适等情况的发生哦。所以夏季饮食要注意，清凉舒爽的饮品是不能缺少的，选择什么样的好呢?下面来看看小编推荐的橘子柠檬汁的做法吧。

橘子柠檬汁

橘子柠檬汁所需材料

主要食材金橘、柠檬、蜂蜜

橘子柠檬汁的做法

1、将金橘去皮，对半掰开;柠檬洗净，切片。

2、将金橘放入果汁机内榨汁倒出。3加入柠檬片、蜂蜜拌匀即可。

橘子柠檬汁的功效与作用

橘子柠檬汁做法虽简单，但其功效却不容忽视，橘子柠檬汁令人心神清爽，唇齿留香，是不可多得的饮品。金橘具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。维生素B1、维生素B2、维生素C、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸丰富。柠檬具有减肥的作用哦，同时还可以有预防疾病的功效呢，对于食欲减退啊，或者是血压高等情况有很好的缓解的功效哦，这道美味的甜品汁是不错的选择，夏季清凉舒爽，降压消食，是不错的选择。

上面介绍了适合夏季饮用的橘子柠檬汁的具体的做法大家都了解了吧，经常吃这样的食物补给可以让你的皮肤变得更加的白皙透亮，而夏季清凉舒爽降压消食，是很不错的美容养颜的好食材，平时大家可以放心的食用，赶紧试试看吧。

橘子柠檬汁——夏季清凉降压消食

夏季是一个很难熬的季节，这个时候很多人都会因为气温高而出现中暑啊或者是身体不适等情况的发生哦。所以夏季饮食要注意，清凉舒爽的饮品是不能缺少的，选择什么样的好呢?下面来看看推荐的橘子柠檬汁的做法吧。

橘子柠檬汁

橘子柠檬汁所需材料

主要食材金橘、柠檬、蜂蜜

橘子柠檬汁的做法

1、将金橘去皮，对半掰开;柠檬洗净，切片。

2、将金橘放入果汁机内榨汁倒出。3加入柠檬片、蜂蜜拌匀即可。

橘子柠檬汁的功效与作用

橘子柠檬汁做法虽简单，但其功效却不容忽视，橘子柠檬汁令人心神清爽，唇齿留香，是不可多得的饮品。金橘具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。维生素B1、维生素B2、维生素C、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸丰富。柠檬具有减肥的作用哦，同时还可以有预防疾病的功效呢，对于食欲减退啊，或者是血压高等情况有很好的缓解的功效哦，这道美味的甜品汁是不错的选择，夏季清凉舒爽，降压消食，是不错的选择。

上面介绍了适合夏季饮用的橘子柠檬汁的具体的做法大家都了解了吧，经常吃这样的食物补给可以让你的皮肤变得更加的白皙透亮，而夏季清凉舒爽降压消食，是很不错的美容养颜的好食材，平时大家可以放心的食用，赶紧试试看吧。

柠檬橘汁——止咳化痰消脂减肥

柠檬是一种大家都喜欢吃的，但是口感很酸的一种水果类型哦，而且营养物质丰富，它是一种可以有滋润肌肤作用的水果哦。可以美容养颜的同时也可以起到促进新陈代谢的效果哦。柠檬和很多的水果都可以起到保健的作用，今天来看看柠檬橘汁的制作。

柠檬橘汁

食疗功效:止咳化痰、降脂消食

营养价值:蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸

适宜人群:适宜脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、肺热咳嗽、高血脂等患者食用

所需材料

主要食材金橘、柠檬、蜂蜜

做法

1将金橘去皮，对半掰开;柠檬洗净，切片。

2将金橘放入果汁机内榨汁倒出。

3加入柠檬片、蜂蜜拌匀即可。

功效与作用

金橘具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。柠檬能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。橘子柠檬汁有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。这样的一道饮品可以有很好的止咳化痰的作用，同时也可以有健脾胃的效果哦，对于润肺止咳，祛痰有好处，同时也可以有预防心血管疾病的效果哦，大家可以试试。

关于柠檬橘汁大家是不是也都学会了呢，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且有利于消化和吸收，止咳化痰消脂减肥促进代谢，在平时的时候可以可以经常这样食用，可以增强人体的免疫力。

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