三款菊花茶适合夏季明目解暑

三款菊花茶适合夏季明目解暑

夏季很容易疲劳，而且容易中暑，所以在夏季的时候一定要注意一些解暑降温的小妙招和方法，这样才能让我们安稳度夏的哦，其实喝茶就是不错的选择，下面介绍三款菊花茶适合夏季明目养肝哦，一起来看看吧。

上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。适合很多人群，对于经常用脑，使用电脑的人群来说都是不错的选择，可以有明目养肝的作用，而且还可以缓解眼睛疲劳哦，所以菊花啊枸杞都是不错的选择。

1.菊花山楂茶

取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2.三花茶

菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

3.菊花蜜饮

菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

上面介绍了关于菊花茶适合夏季养肝明目的一些小介绍，大家都了解了吧，其实夏季解暑降温的方法有很多，大家要选择适合自己的，不妨以热制热，就可以以毒攻毒，减少中暑的情况发生哦，大家不妨试试吧。

农历5月“湿热”重，建议：多喝4款菊花茶，解暑清爽更下火

这两天，相信大家都已经感受到了农历5月的“热情”，全国气温不断升高，降雨也更加频繁，简直是又闷又热。

人体长时间处于这种天气下，总是会觉得不爽利，干什么都提不起精神不说，还容易上火、食欲不振，所以在这个时候，大家就要注意调理饮食，从身体内部驱走湿热和火气。

茶是我国传承千年的饮品，菊花茶作为其中重要的分支，也是凭借着鲜爽的口感获得大众的喜爱，不仅如此，菊花中含有的多种营养对身体是非常有好处的。

其不仅能起到显著的下火作用，还能给身体补充水分，缓解眼睛干、皮肤干等问题，是一款老少皆宜都能饮用的 健康 “饮料”，因此在湿热的农历5月，多喝菊花茶是非常好的。

随着菊花茶逐渐普及到家家户户，它的市场也是越来越广泛，不仅是品种繁多，让人挑花了眼，其中以次充好、以假乱真的更是不在少数，这对于本就对选菊花经验不足的人造成了更大的挑战。

这时可以跟着懂行的老茶客买，以下4款菊花都是亲民品质茶，看看有你喝过的吗？

一、云台冰菊

焦作本地的云台冰菊是用怀菊加工制成的，它用最先进的蒸汽烘培技术保留了怀菊花的多种营养，精心培育的怀菊花中没有虫花和散花，是一款非常 健康 的饮品。

当地的怀菊有上千年的种植 历史 ，拥有非常完整的种植体系，在北宋时期是皇家御用的贡品菊，品质极高，不仅保存下了怀菊花优质丰富的营养，还保存了花型的完好和香味，这也是茶汤口感有质感的主要原因。

云台冰菊用90度左右的热水冲泡开后，茶汤微微发黄，清透有光泽的同时，没有多余的杂质沉积，花瓣舒展，菊花中的营养充分融合到茶汤中，趁热慢慢品味，口感甘爽又醇厚，每天泡上一壶喝，解乏更下火，清凉入夏不发愁。

二、福白菊

一提到福白菊，相信大家第一反应都是湖北，湖北当地有着非常悠久的福白菊培育史，据记载，最早的时候能追溯到宋代，如同白玉的花瓣和焦黄的花芯相呼应，外形美观精致。

用热水冲泡上的福白菊，茶汤香味悠长，喝起来甘平清爽，菊花的香味在嘴中久久不能散去。

三、杭白菊

我国品质好的杭白菊主要产自于浙江桐乡，据记载，杭白菊在明朝时曾经作为官员上供给皇家使用的御品，因此才得有“杭白贡菊”的美称。

此外杭白菊中富含多种对人体有益的营养成分，晒干后泡水喝，不仅能给身体补充水分，还能起到一定的下火作用。

它的冲泡方法也非常简单，只需要用烧开的热水焖泡5分钟即可，高级的窨制工艺让这款茶的菊香充分发挥出来，茶汤黄绿明亮，喝起来更是让人心旷神怡。

四、嘉菊

山东的嘉菊是著名的药用菊花之一，也是封建 社会 进贡的一种名菊，嘉菊也叫做济菊，主要盛产于明清时期，距今已经有千余年的 历史 ，嘉祥县当地因土质、气候的原因，产出的嘉菊也非常有自己的特点，不仅朵形大颜色白，香味也比其他的菊花要浓郁。

宋朝诗人王禹偁在看到嘉菊时曾作出“马穿山径菊初黄，信马悠悠野兴长”的名句，由此可见其观赏价值极高。需要注意的是，由于冰糖会降低嘉菊下火的作用，因此嘉菊在冲泡好后，是不适合加冰糖饮用的。

这些菊花茶除了能直接泡着喝之外，也可以搭配上不同的食材，不仅能使营养加倍，还能让口感也更上一层楼哦！

1、菊花+山楂

山楂不仅看起来红艳诱人，其酸甜的口感也可以大大提高茶汤的适口性，起到开胃、加快消化的作用。

2、菊花+罗汉果

罗汉果水分含量巨大，它搭配上菊花，能起到事半功倍补水作用，能够帮助缓解夏天的困乏和口渴。

3、菊花+玫瑰花

玫瑰花中的营养对皮肤非常好，用它和菊花一起泡水喝，茶汤中融合的营养，能给皮肤补充水分，让人一整天都容光焕发。

以上就是今天分析的全部内容了，夏日喝菊花可谓是好处多多，别再一味地喝饮料了，无论有钱没钱，不妨泡上一壶清凉解渴的菊花茶，神清气爽的过夏天！

什么菊花茶养肝明目最好 哪种菊花茶养肝明目效果好

1、贡菊，贡菊作为菊花中的一种，有着很好的养肝明目的功效，因为其寒性相对缓和，并且品质优良，在古代更是因为其功效良好而被作为给皇帝的贡品而出现。平常对于用眼过度或者是肝火旺盛的人来说，可以将贡菊泡茶饮用，并可添加少量枸杞，使其对眼睛能够更加有益。

2、杭菊，其实杭菊也是一种很好的养肝明目的菊花，微寒的杭菊泡茶后可对肝经风热症状有很好的治疗效果，能够让上升的肝火下降，进而平肝护目，并且杭菊还有清热解毒等功效，让人们身体健康。杭菊又分为杭白菊和杭黄菊，其中白菊的口感要更好一些。

3、滁菊，生长在滁州地区的滁菊，位列中国“四大药菊”首位，有着不错的养肝明目的药用功效，并且对于人们来说，它还有着不错的舒筋活血和消热解毒的功能，可以让人们身体免疫能力得到增强。滁菊的花瓣为白色，泡茶饮用有着甘甜的口感，受到不少人的欢迎。

4、毫菊，毫菊是菊花中的一种珍品存在，生长在安徽地区的亳州，其品质最佳，多在春夏将其饮用，有可帮助人们降低肝火，保护眼睛。并且在夏季还可将它和大米一起熬煮，有预防中暑的功能。其观赏价值也很高，有着美丽的花型以及令人心旷神怡的清香。

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