常喝饮料容易得结石

常喝饮料容易得结石

一入夏，得泌尿结石的人就会多起来，其中超过一半的患者为20~45岁的男士，而且多为草酸钙结石。原因很简单：汗出得多，尿排得少，白天水喝得少，饮料喝得多。

本来夏季就汗多尿少，如果喝水再少的话，就会造成尿中形成结石晶体的盐类呈超饱和状态，晶体沉积导致结石。更糟糕的是，一些人不喜欢喝白开水，只喝饮料和啤酒，这样的习惯会加速结石的形成。因为饮料中富含的草酸是最常见的结石成分，而啤酒在喝完后会快速利尿，造成人体在短时间内脱水。所以，经常喝饮料、啤酒但是又很少喝水的人患上结石的概率会比其他人高很多。

常喝饮料为什么会患肾结石

01 经常喝碳酸饮料容易导致尿中钙离子的浓度加大，草酸含量增加，尿液的酸度也会增加，三种情况结合就容易导致肾结石。

02 经常喝碳酸饮料，如果草酸的含量太多，就会使尿液中的草酸盐浓度增高，这样就会形成草酸钙晶体，从而形成肾结石。

03 肾结石主要指泌尿系统结石，正常情况下，尿液中的草酸是呈溶解状态的，一旦摄入过量，就会以结石形式沉淀下来。

04 肾结石的形成和饮食密切相关，平时我们要少吃甜食，特别是少喝碳酸饮料，还有一些含有高蛋白，高脂肪，高糖类的食物，也要尽量避免。

碳酸饮料喝多了会肾结石吗？

容易导致
常喝碳酸饮料容易导致肾结石。因为碳酸饮料中的碳酸物质与体内的钙发生反应，若是患有肾炎，就会影响钙的正常排泄，形成肾结石，此外碳酸饮料中的碳酸物质也会影响草酸钙和磷酸钙在体内的正常排泄。在这种情况下也会增加患肾结石的风险，因此不建议长时间地大量饮用碳酸饮料。