夏天喝什么茶可以清热解毒(夏天喝什么茶下火 夏天喝的茶)

夏天喝什么茶可以清热解毒

夏天的天气特别炎热难受，所以我们就想尽各种办法去降温解热，比如说呆在空调房或者呆在阴凉的地方，通过这种方式来解暑。那么我们夏天要喝什么茶才能更有效的清热降火呢?怎么样才能排出我们体内的热气，从而清热解毒呢?

夏天喝什么茶可以清热解毒

首先可以泡一杯枸杞茶。因为枸杞中呢它含有大量的枸杞多糖。还有丰富的人体所需要的维生素E，具有很高的滋补的作用。它还可以达到清热解毒的效果，而且枸杞还可以很有效的补血。从而达到使我们的皮肤更加的红润有光泽，也可以提高你整体的精神面貌。

或者你可以泡一杯菊花茶，因为菊花有明目降火的作用，它可以很好地帮助我们保护眼眼。具有非常良好的降火的功效。但是要注意的是，菊花虽然降火很好，但是不要经常喝，特别是女生，因为菊花性比较寒凉。如果是经期期间的女生喝下去的话，可能会导致痛经等身体不良的情况，所以经期的女生就不要喝菊花茶了。还有体质比较寒凉虚弱的人也要少喝菊花茶，因为这也可能会对身体增加负担，所以如果夏天要喝菊花茶降火的话，适量的喝就可以了，不用天天都泡。

还可以煮茅根瓜茶，做法很简单只要放适量的冰糖和茅根冬瓜一起煮就行了。把冬瓜切成片状或者是条状，然后放入清水和茅根进行小火慢煮。大概煮到20分钟之后，就可以把冰糖加进去，然后等它冷了，或者是温了，就可以喝了。因为茅根具有清热解毒的和利尿的效果，再加上冬瓜，冬瓜具有清热解毒，还有可以消水肿的效果，所以两个搭配在一起效果会更明显。这可以常用于治疗一些夏天中暑，还有小便不利的情况，可以很好地达到清热解毒。像夏天，每家每户都会买西瓜，西瓜皮也具有很好的清热解毒的效果。而且使用的原料也非常的简单。就只需要把西瓜外面的那一层皮，然后切碎把它给榨成汁。加入适当的白糖作为调味，然后搅拌一下就可以饮用了，具有非常良好的解毒利尿的效果。

所以，夏天天气炎热，我们可以通过吃的东西来达到清热解毒的效果，也可以通过泡茶来达到让我们身体降火的一个功效。

夏天喝什么茶下火 夏天喝的茶

1、下火可以口服蒲公英茶、金银花茶、绿茶、决明子茶、菊花茶等。蒲公英茶和金银花茶都具有清热解毒、清热泻火的作用，可以治疗风热感冒或者是内火太盛引起的咽炎、扁桃体发炎等。

2、其中绿茶可以清胃火，这还具有抗癌的作用。对于结肠癌、胃癌等其他癌症都有一定的预防和治疗作用。而菊花茶和决明子茶具有清肝泻火的作用，可以治疗肝热引起的目赤肿痛、口苦咽干等。

夏季喝什么茶清热解毒？

(1)绿茶：绿茶属未发酵茶，性寒最能祛火，生津止渴，消食化痰，营养成分也较高，还能降血脂和对抗电脑辐射。冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。龙井、碧螺春、毛峰都属绿茶。冲泡绿茶，不能用沸水，水温80℃左右最好，冲泡时不必加盖，热蒸作用会影响茶汤的鲜爽感。
(2)菊花：味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎的作用。对口干、火旺、眼涩，或由风、寒、湿或夏日空调引起的肢体疼痛、麻木的症状有一定疗效。还能很好地防治风热感冒、头痛、耳鸣等。菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著。
(3)薄荷茶：薄荷中薄荷醇、薄荷酮可以疏风清热，是清热利尿的良药。而且薄荷所产生的清凉口感，不同于一般冰品的刺激快感，而是由体内慢慢往外挥散，令暑气全消，头脑清醒。泡法简单，如普通茶叶一样。
(4)荷叶茶：荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清热解暑、祛瘀止血的作用，同时还是减肥的良药，可以明显降低血清中甘油三酯和胆固醇含量，从而有调节血脂的作用。经煎泡后更可以扩血管，降血压，可以说是全家皆宜。
(5)莲子心：莲子心味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效，还能治疗心火内积所致的烦躁不眠。《本草纲目》记载莲子心“清心去热”。配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦躁之功。

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