夏季要谨防的疾病,小心皮炎肠胃病(立夏节气预防哪些疾病)

夏季要谨防的疾病,小心皮炎肠胃病

夏季的时候天气无疑是非常炎热的，这是很多人都出现了身体问题，比较常见的就是中暑、食欲不振以及各种各样的皮肤病了吧，因此我们在这时候学会养生是非常有必要的了，那么具体应该怎么呢，一起看看我们如何预防这些问题的出现吧。

出汗多易患湿疹皮炎

夏天很容易出汗，身体表面长期有汗就会容易患上湿疹皮炎了，夏天比冬天皮肤病的发病率明显高出一倍多。夏季最常见的皮肤病有两类：一是与太阳暴晒有关的，如患上日光性皮炎，或者原有慢性光敏性皮炎的，经暴晒会复发。二是与炎热出汗有关的，如湿疹、皮炎;三是与衣服不透气有关，如花斑藓、痱子、毛囊炎、股癣等。

所以我们在夏季出门的时候，首先应该注意的就是防晒了，防晒霜是必须的，而且对于帽子一类的遮阳物品我们也是可以选择的了，对于贴身的衣服，一定要注意吸汗才行了，还要注意的就是多洗澡了。

喜食冷饮肠胃受不了

夏天肠道疾病很容易发生，主要有两个方面的原因：一是气温高细菌滋生快，食品保管不慎容易变质，一旦误食就可能坏肚子。二是天热的时候人们大多喜欢冷饮，冷饮喝下去神清气爽，但对脾胃的伤害也很明显。所以在夏季的时候，虽然天气炎热，但是我们也要少吃冷饮了，适量的吃就可以了，否则不利于我们的健康。

上面介绍的就是夏季容易出现的问题了，可以发现夏季炎热，因此我们就容易出现身体的不适了，这时候首先要注意的就是防晒了，否则容易导致皮肤出现问题，之后我们就要对冷饮也重视起来，少吃冷饮是很有必要的，否则不利于我们健康。

立夏节气预防哪些疾病

立夏该预防注意的疾病有哪些
预防皮肤病
专业医师指出，立夏过后，气温明显增高，雨量也会增多。闷热潮湿的天气为皮肤病发作提供了条件。在立夏以后的很长一段时间，人们要注意防范丘疹、荨麻疹、足癣、日光性皮炎等皮肤病的骚扰。
天气炎热时，人们排汗会增加，同时雨水较多，这种温暖潮湿的环境给致病微生物提供了生长温床，足癣等真菌感染性疾病随之而来。因此，平时应勤洗晒被褥、凉席，选择透气性好、具有吸汗性的衣衫，室内常通风，脚部也要保持清洁干燥，特别是穿凉鞋时，细菌容易黏附在脚部，一定要及时冲洗，并用毛巾擦干。
此外，夏季空气中飘浮着各种植物的絮状物和花粉，不少人会因絮状物刺激而引起过敏性皮炎。所以，大家在外出时应注意对皮肤的防护，可以选择穿长袖、戴口罩、乘车等方法，尽量避免直接暴露在外界环境中，从而减少过敏性皮炎的发生。
预防肠胃疾病
医师介绍，进入夏季以后，很多老人、儿童以及消化功能不良者往往出现腹部疼痛、胃炎等各种各样的胃肠道问题，原因一方面是由于入夏后人体胃口自然变差，消化功能受影响；另一方面，由于人们贪凉嗜好冰寒的食物，刺激肠胃，使胃受到强烈的低温刺激后，血管骤然收缩，血流量减少，从而影响胃肠道消化液的分泌，导致生理功能失调。
从养生方式来说，在立夏时节养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。此外，新鲜蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐。在食物中，清热利湿的食物有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等，这些都有一定消暑作用。
而从冰箱里取出来的食物，最好不要急着吃，应在常温下放一会儿再吃，且一次不要吃得太多，特别是老年人、儿童及有慢新胃炎、消化不良的人更应少吃或不吃。
预防热伤风
夏天感冒俗称“热伤风”，立夏以后天气炎热，为了散发体内的热能，人体的表皮血管和汗腺孔扩张，出汗很多，入睡以后就容易使身体受凉，从而发生感冒。
热伤风病情较轻的一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛、全身不适等症状；病情较重的常有高热，而且出汗后热仍不退，并伴有头痛、沉重如裹、身体酸懒、倦怠无力、口干但不想喝水、小便黄赤、舌苔黄腻，有些患者还会出现呕吐或腹泻等症状。
对于热伤风，病情较轻时适当服些感冒药，一般两三日即可痊愈。对于较重的暑热感冒可用中药治疗。预防热伤风，主要是锻炼身体，增强机体的抗病能力，使身体能够适应高温天，同时要根据早晚天气变化及时增减衣服。

夏季谨防肠胃道疾病，我们应该怎样做？

胃是我们机体的一部分，同样的它也有非常艰巨的任务，就比如我们在进食一些食物之后，胃就可以帮助我们调节体内的平衡，以及分泌胃酸来帮助我们更好的去消化食物。夏季是胃肠道疾病的高发期，这个季节细菌繁殖旺盛，食物容易受到污染、变质，稍不注意就会诱发疾病。因此夏季饮食要注意以下几点，远离不安全的食品，杜绝健康隐患。

夏天天气炎热细菌大量繁殖，人们喜欢吃生冷食品如：冰淇淋，雪糕，冰镇啤酒等。吃过多生冷食物容易导致肠胃功能紊乱，易引发细菌性痢疾；为了预防细菌性痢疾，要注意饮食卫生，不喝生水，首先就是胃肠道疾病。在有的医院里，会有专门的肠道门诊，主要接待的对象就是胃肠炎患者。这是因为夏季，天气炎热，确实容易滋生细菌，导致了胃肠道炎症的发生。

呼吸道感染 夏季气温高，湿度大，很容易促使细菌生长及迅速繁殖。另外，现在大多数家庭、公共场所都会使用空调，长期处在一个密闭的环境内，由于空气不流通，另外夏季炎热，很多人喜欢吃冷饮，而冷饮会给胃肠增加负担，如果吃的过多，会引发胃肠痉挛或者拉肚子，因此平时的饮食中也要注意，冰镇的饮料或者冷饮尽量少吃或者不吃。

妇科病在日常生活中，有些女性会为了图一时的清凉而穿过于单薄的服装，殊不知长期下去不仅容易使寒气入体，还可能会诱发痛经，月经不调等疾病，同时若平时因为太过爱干净而时常用洗剂，中暑是常见的夏季高发疾病，夏季气温过高，引发中暑的因素有很多，如农业露天作业时，直接受到阳光的暴晒；人群拥挤、产热集中、散热困难的环境下；精神过度紧张，工作强度过大。

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