喝红茶预防流感,盘点夏季该喝哪种茶

夏季三伏天相信很多朋友更喜欢喝绿茶吧，的确绿茶有很好的清热降暑的效果，但是夏季人跟人的身体情况不是很一样，有些朋友适合喝绿茶有些朋友就不一定适合，其实喝红茶或者喝花茶会有不一样的效果，所以夏季喝茶我们也应该跟着自己的身体去走!

夏季如果肠胃不适，本来体内就寒凉容易生病，可以喝一点红茶，虽然说红茶冬天喝是最好的但是夏季喝也未尝不可，红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。夏天喝红茶还可以帮助预防流感，也可以帮助提高胃动力促进消化!

夏季容易上火的朋友喝一点绿茶：因为三伏天里面人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，绿茶刚好有着清热解毒的效果所以夏季喝一点绿茶可以有效预防上火并且还可以帮助消炎，治疗一些夏季常见的胃溃疡口疮等等问题!

夏季女性朋友可以喝一点花茶，花茶可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴!花茶还有助于安神助睡眠，很多女性朋友们夏季容易烦躁所以睡眠质量不是很好，这时候建议您喝一点花茶来调节!

以上就是我们为您分享的夏季该喝哪种茶，其实这几种茶各有各的好处，大家需要根据自己身体的状况来有所取舍，并不是夏季只能喝绿茶，如果胃寒的朋友喝绿茶虽然起到了降暑的效果但是还会造成胃疼的情况，加重胃寒之症状反而得不偿失了哦!

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