炎热夏季空调常吹,教你健康吹空调(炎热夏季空调常吹 教你健康吹空调)

炎热夏季空调常吹,教你健康吹空调

夏季已经到了，这时候的天气是非常炎热的了，所以对于我们大家来说，在生活中大家都是非常喜欢吹空调的了吧，通过吹空调来帮助我们清热，这的确是很不错的一个选择了，但是实际上夏季的时候吹空调也有注意事项哦，一起看看吧。

夜间最好开启睡眠模式

当人体进入睡眠状态，体温也会相应降低，这也就是为什么有“越睡越冷的感觉”。建议大家晚上最好使用睡眠模式，在这种模式下运行的空调会随着时间的变长而逐步提高温度，同时减少送风量，睡觉的时候如果我们吹风太多了，那么无疑就不利于我们的身体健康，特别容易导致我们的身体受到伤害。

不过，针对睡眠模式，不同品牌提供的功能也不尽相同。有的功能更智能一些，比如空调头一个小时会升高1度，接下来是两个小时再升高1度，由于室外的温度在夜晚也会自行降低，当室内温度上升到与室外相当时，空调即会自动停机。

上班族常备一件外衣

在办公室办公的白领，常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样，有些人觉得这个温度刚好，但有些人觉得温度过低。所以，在感觉到冷的时候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作，虽然夏季的时候亚热，但是也不能太过贪凉，如果贪凉太多了，那么就导致身体受到寒气侵袭，这不利于我们健康。

在炎热的夏季，千万不要长时间呆在开着空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。一旦患上空调病，可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗，这样的药物是可以帮助我们起到很不错的清热解暑作用的，而且我们还可以喝一些绿豆汤、西瓜汁进行食疗。

上面我们就给大家介绍了夏季吹空调的情况了，可以发现吹空调的时候要注意的地方很俗，如果我们不能对这样的情况有有所重视，那么无疑就不利于我们的健康，所以大家就要注意，学会吹空调是很有必要的，否则不利于健康。

炎热夏季空调常吹 教你健康吹空调

夏季已经到了，这时候的天气是非常炎热的了，所以对于我们大家来说，在生活中大家都是非常喜欢吹空调的了吧，通过吹空调来帮助我们清热，这的确是很不错的一个选择了，但是实际上夏季的时候吹空调也有注意事项哦，一起看看吧。

夜间最好开启睡眠模式

当人体进入睡眠状态，体温也会相应降低，这也就是为什么有“越睡越冷的感觉”。建议大家晚上最好使用睡眠模式，在这种模式下运行的空调会随着时间的变长而逐步提高温度，同时减少送风量，睡觉的时候如果我们吹风太多了，那么无疑就不利于我们的身体健康，特别容易导致我们的身体受到伤害。

不过，针对睡眠模式，不同品牌提供的功能也不尽相同。有的功能更智能一些，比如空调头一个小时会升高1度，接下来是两个小时再升高1度，由于室外的温度在夜晚也会自行降低，当室内温度上升到与室外相当时，空调即会自动停机。

上班族常备一件外衣

在办公室办公的白领，常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样，有些人觉得这个温度刚好，但有些人觉得温度过低。所以，在感觉到冷的时候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作，虽然夏季的时候亚热，但是也不能太过贪凉，如果贪凉太多了，那么就导致身体受到寒气侵袭，这不利于我们健康。

在炎热的夏季，千万不要长时间呆在开着空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。一旦患上空调病，可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗，这样的药物是可以帮助我们起到很不错的清热解暑作用的，而且我们还可以喝一些绿豆汤、西瓜汁进行食疗。

上面我们就给大家介绍了夏季吹空调的情况了，可以发现吹空调的时候要注意的地方很俗，如果我们不能对这样的情况有有所重视，那么无疑就不利于我们的健康，所以大家就要注意，学会吹空调是很有必要的，否则不利于健康。

建议收藏！教你夏季如何享受健康空调风

中国天气网讯 夏已至，天气越来越热，空调成了人们的必需品。那么，我们该如何正确使用空调？

一、定期清洗空调

启动空调时，空调内部就会开始抽动空气，这些空气中的灰尘、污垢会不断跑进过滤网和散热片上，加上空调冷凝水造成的潮湿环境，于是便沉积了无数的细菌、PM2.5等各种污染物。

曾有研究报告显示，两年没有清洗过的空调，空调的过滤网和散热片上的细菌每平方厘米多达39万单位，比马桶还脏60倍！

如果不及时清洗空调，当空调一打开，里面积存的灰尘、螨虫和各种霉菌，马上就会随风飞扬，吹多了，就很容易招来“空调病”，轻则头晕乏力、感冒、发热，重则可能会引起呼吸道感染等疾病。

所以，定期清洗空调，保持风管、过滤网、散热片、回水管的清洁是享受 健康 空调风的关键。

二、使用空调的 健康 小提示

1、从炎热的室外进入室内，建议不要立即开空调，可以避免血管快速收缩，减少心脑血管疾病的发生。

2、建议将空调设定在26℃左右，这样既能节能，又能保证室内外温差不会太大。空调的使用时间也不要太长，隔段时间可以敞开门窗通风换气。

3、长期在空调房里工作的上班族，注意不要正对空调出风口，肩颈、膝盖等部位要注意保暖。如果有条件，可以工作一段时间去室外呼吸一下新鲜空气，活动腰背部肌肉。

4、老人和小孩在空调房里可以适当调高温度，老人尤其要注意不要让空调风对着面部和身体直吹，小心面瘫和中风。

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