自制药茶,帮助你夏季清凉一夏

药茶你喝过吗，中药材和茶品相互搭配的杰作，其实是有一定的利用价值的哦，很多人都不太了解一些药茶的原理以及保健治疗疾病的功效，下面就来介绍适合夏季的一些养生的药茶哦，可以让你清凉一夏，具有解暑降温的作用。

头昏脑涨，三叶茶

做法：分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。炎热之季可以三叶合泡，每种5克，或者任选其中的一种泡茶喝亦可，有清心火、养心神和解暑的作用。

功效：夏至正值暑气当令，想养心清暑，首当推荐夏至三叶茶。荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经，有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效，是传统药膳中常选用的原料。现代研究表明，荷叶有良好的降脂、减肥的作用，适用于中暑热盛致头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤等。这样的药茶可以有清热解毒降暑的作用，适合夏季，可以有降脂减肥的作用，而且还可以缓解头晕头胀的作用。

汗多口干， 五味枸杞饮

做法：将五味子6克、枸杞子8克一起放入锅中加净水800毫升，用文火煎沸，滤出清液，倒入盖杯中，加白糖5克，搅匀，分次饮用。

功效：健脾胃，补肝肾，养心血，生津止渴。夏天自觉困乏无力、汗出较多、口干的人，即“夏虚”之人，用五味子与枸杞子一起煎汤服用或者开水泡饮，能使人精神倍增，五味枸杞饮是夏季养生补益佳品。如果是夏季出汗比较多的话，可以选择这样的一款饮品，可以有缓解乏力滋补肝肾的作用。

咽喉疼痛，甘桔汤

做法：将桔梗6克、生甘草3克切成小片或者磨为粗末，以沸水冲泡，代茶频饮，每日2次。

功效：甘桔汤首见于《伤寒论》，原名桔梗汤，治疗“少阴病二三日，咽痛者”。后被清代医家吴鞠通所著的《温病条辨》引用，可治疗“温病少阴咽痛者”。

自制药茶的介绍，你都了解了吧，可以在家自己制作一下，适合夏季饮用的这三种茶品就是不错的选择了，可以有清热解毒滋阴的作用，对于缓解夏季乏力啊或者是烦躁的问题有改善的作用，大家不妨利用起来吧。

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