夏季如何给房间降温,教你小妙招(夏季室内降温的8个小方法)

夏季如何给房间降温,教你小妙招

夏季的时候天气是非常炎热的了，因此我们大家在家里的时候就少不了空调和电扇了吧，这是可以帮助我们有效降温的了，到那时大家知道吗，虽然夏季的时候降温用空调很有好处，但是也并不健康，那么具体应该怎么做呢，一起看看吧。

室内空气流通

要清扫整个房间，让房间内的布置尽量整洁、明快，减少杂务的堆放，也帮助室内空间的流通。另外，室内外的通风也要注意时间段。所以我们就要注意了，夏季的时候我们学会降温就是非常有必要的了，由于夏季白天室外气温较高，如果室内门窗大开，外面的阳光和热量会直接“袭击”室内，使室内温度迅速飙升。因此，尽量在早晚凉爽之际开启门窗进行通风。

换上造型简洁、色调偏冷的家具

继而，家具摆设也是影响室温的一个因素。布艺、皮质等家具在夏季会让人觉得闷热。要想让家里更凉快，不妨多更换上造型简洁、色调偏冷的铁艺、藤制以及玻璃家具。这是我们在夏季的时候需要去注意的地方了，不仅在视觉、触觉上让人感到凉爽，还可以吸收室内部分热量，辅助降温。

凉席的选择

在床上铺凉席是传统的降温法，可选择的凉席、枕席的材质有草、亚麻、竹纤维等。夏天容易出汗，卧室寝具尽量选择那些天然、透气、环保的纺织品，例如纯棉、亚麻、竹纤维、莫代尔等材质，具有较强的吸湿性，触感舒适柔软，长时间使用也能保持清爽。因此如果我们想要让自己在夏季的时候身体健康的降温，那么我们完全可以通过凉席来保健了。

上面就给大家介绍了夏季降温的一些好方法了，可以发现夏季的时候我们是有很多方法能够降温的了，上面的这些都是非常好的降温方法了，能够帮助我们在夏季的时候轻松的降温，对于我们的身体健康来说是很有好处的，大家不要错过。

夏季室内降温的8个小方法

夏季室内降温的8个小方法

夏季室内降温的8个小方法，夏天天干物燥，不下雨的时节，在房子里的人就会感觉很干燥， 特别是有些房间是西晒的房间，太阳最大的时候就是刚好晒到房间的，那么夏季室内降温的8个小方法是什么呢？

夏季室内降温的8个小方法1 1，多喝水，在夏季最好少饮酒多喝水，因为酒精会导致身体缺水，而白开水，矿泉水或低糖汽水可以更好的补充身体的水分，必要时可以在水里加一点食盐，可以防止人过多流汗导致虚脱。

2，凉水冲手腕。每隔几个小时可以使用自来水冲手腕5~10秒钟，因为夏季血液温度也比较高，而手腕是动脉流过的地方，用水冲可以降低血液温度。

3，吃苦瓜和西瓜。在夏天可以多吃苦瓜炒菜，苦瓜正是季节。多吃苦瓜可以防暑降温，如果实在不喜欢苦瓜，可以吃一些西瓜。西瓜水分足，可以补充水分才可以降温，但是注意的是刚从冰箱里拿出来，西瓜最好放置一会再吃。

4，少吃多餐。身体只要代谢食物就会产生热量，吃得越多热量也就越多，所以要少吃多餐，而且尽量少吃高蛋白的食物，因为高蛋白的食物代谢时产生热量尤其多。

5，多喝菊花茶。夏季天气炎热，人们更容易上火，这时候喝一些菊花茶不仅可以降温洗脑，还可以补充身体里的水分。

6，避免剧烈运动。剧烈运动会导致人体温度升高，流汗增多。

7，挂湿窗帘，将窗帘打湿，这样蒸发的水分随着风吹入，室内清凉宜人。

8，多洗脸天气也很热，人就容易流汗，这时候没事就用凉水洗洗脸，不仅可以保持身体的清爽，还可以防暑降温。而且洗脸后明显感觉温度降得比较多，人非常舒服。

这几个防暑降温的小妙招可以分享给朋友们，你有哪些好的防暑降温的小妙招，也可以在下方评论区留言，这样可以帮助到更多的人。

夏季室内降温的'8个小方法2 一、保持空气流通

“开窗通风”这个常挂在口中的话语必然是有一定的道理的，早晨起床要注意将房屋内的所有窗户打开，通过对流，将室内外的空气流通，降低室内的温度。正午温度升高时要及时关窗，并拉上窗帘，这样屋里的热气才会散去，到了晚上便会有一丝丝凉爽的气息。

二、外力电器降温

最直接有效的让室内温度下降的方式便是使用空调、电风扇这样的电器。虽然开空调可以使室内空气循环反复过滤后有效降温来散热，但长时间吹空调容易出现头晕、头痛、呼吸不畅等症状，所以大家要适当使用吹空调的时间，多开窗通风。

可以准备一盆冰水，放到电风扇的通风口处，通过冰块融化、蒸发作用让室内的温度下降，从而散热达到凉快的效果。

三、种植绿植

通过绿植的呼吸系统，蒸发吸热达到散热的效果，定时给绿植浇水、喷水起到降温效果

从而散热。在高温下，注意多给绿植松土，一定程度上减少水分的蒸发。

夏天室内空气多干燥，除了绿植，还可以使用加湿器来给空气降温加湿从而散热。

四、及时补充水分

夏季应该养成少量多次主动饮水的习惯，每日需饮用2升左右的纯净水，很多人为了解暑，会大量饮用冰水，其实这是错误的，大量的饮用冷水，会使肠胃受到冰冷刺激，从而引发胃痛、胃痉挛等胃病。

应该多喝温水和热茶，在热水中加入适量的盐，可维持渗透压，夏季容易出汗，体内的盐分减少，多喝盐水可以很好的吸收水分和体内流失的盐分。而热茶中含有丰富的钾，可加快代谢、促进血液循环、排除汗液从而达到散热的效果。所以在夏季可以适当的饮用热茶，提高人体的钾元素，维持细胞内外的渗透压和酸碱平衡，从而起到散热解暑的作用。

五、调节饮食

由于天气炎热，很多人都没胃口，饮食较为清淡或是节食，但只有科学合理的饮食结构，才能保证人体所需的营养成分，满足人体的代谢功能。

可以食用些西瓜、黄瓜、冬瓜等水果、蔬菜以及蛋白质含量较高的食物，利用食物清热消暑的功效来达到散热的目的。比如可以熬一些绿豆汤、酸梅汤放在冰箱中作为解暑饮品，绿豆汤具有清热解毒、利水消肿的功效，适当的饮用既健康又能降温散热。

除了适当的食用凉性解暑食物，还可以吃一些辣椒，调和寒热的过程中帮助消化，利用汗水蒸发除湿降温散发热量。

六、温水澡

大多数人在炎热的环境下，由于汗水浸透了全身，喜欢冲个凉水澡来迅速降温达到凉爽的感觉，短暂的降温虽然可以带走表面的热量，但容易刺激皮肤表面血管收缩，不仅影响身体散热还容易感冒。可以使用接近人体温度的水温进行冲洗降温，或者泡一个热水澡、汗蒸等除去人体的闷热感，通过汗腺排除身体多余的热量从而达到散热的效果。

七、防暑药物

可以在酷暑的环境下，提前准备一些藿香正气水、风油精、人丹等具有清热解暑功效的药物，防止在炎热的天气中感到不适导致中暑。而适当的使用这些防暑药品可以有效降温从而散热。

八、散热神器

可以通过冰凉贴、冰凉坐垫等降温神器进行散热，这些散热神器一来方便携带，接触皮肤表面立即感到凉爽可有效达到散热效果，二来在有限的条件下，学生们困意来袭可利用冰凉贴、冰凉坐垫散热避免听课时睡着。

以上这些夏季散热的小妙招只是一小部分，我们还可以选择穿一些透气性较好的衣服和鞋子，在户外做好防晒，适当的进行午休时间，让身体处于舒适的状态，也是能够达到很好的散热效果。大家在追求凉快的同时一定要注意健康又养生的降温方式来散热。

夏季室内降温的8个小方法3 一、夏季气温高要不要开窗通风

开窗通风是对的，正确的时间应该是晚八点到早八点，这个时间段天气已经不热了，能降低室温，睡觉比较舒服，而且也能为人们睡眠时提供充足的氧气，让人睡得更加安稳。

夏季开窗通风还要注意天气变化，比如说下雨的天气，应该在下雨之前将窗子稍微打开一些，因为这时候会比较闷，稍微打开一些可以透透气，也能防止下雨时雨水进入室内，等到雨停了，就可以将窗子都打开了，因为雨后的空气是最清新的。

二、夏天室内降温小技巧有哪些？

1、整理房间

为什么要整理房间呢？一个干净舒适的房间让人看起来心情大好，人也就不会觉得那么热，事实上，整洁有序的房间主要是会引起空气对流，室内空气流动快，会带走一部分热量。

2、开窗时间要注意

不是所有的时间段都是可以开窗通风的，在夏天白天室内温度很高，这个时候把门窗打开，外面的阳光和热量就会跑进室内，室内温度就会迅速上升，所以中午尽量不要开窗通风，建议在早晚凉爽的时候开窗通风。

3、室内电器不要同时使用

室内电器同时开启的话会导致热量加大，因为电器开启会散热，还有就是辐射也会很大，在空调下长期开启其他大功率电器也会导致空调长期运行，十分耗电。所以在有开空调的情况下，尽量少开其他电器。

4、隔热纸

可以把热量隔离在室外，简单的做法就是在门窗上有玻璃的地方贴上隔热纸，隔热纸可以阻挡热量。

5、低瓦数的灯

室内的灯越亮越耗电，也越容易使人感到室内闷热烦躁，所以适当用台灯或是落地灯可以降低人的烦躁程度，带来清凉的感觉，还可以省电。

夏季要打开窗户通风的话，一定要注意选择合适的时间，这样才能让家人生活更加舒适。同时也可以多了解一些夏季降温的小技巧，不仅可以起到节约家庭开支的效果，还可以让家人生活更加舒适和凉爽

夏天屋里热怎么降温小妙招

夏天屋里热怎么降温小妙招

夏天屋里热怎么降温小妙招，相信大家夏天都感受过屋里热，温度过高得状况吧。想要降温，人们尝试了各种各样的方法，下面分享夏天屋里热怎么降温小妙招相关内容，一起跟随我来看看吧。

夏天屋里热怎么降温小妙招1 1、隔热窗帘：解除方法就是安装隔热窗帘、这种隔热窗帘会将光线与热反射出去、从而就不会使室内的温度太高、这种隔热的窗帘一般在市面上都能买到、与普通的窗帘也没有太大的差异、但是这种隔热窗帘、有防止透视的作用、一般在外面是没法看到室内的情况的。

2、贴隔热纸：还有就是可以贴隔热纸、一般在中午之后的那段时间室内的温度是最高的、而且夏季的这种热是一种闷热、这时候可以在窗户的墙面上贴一些隔热纸、这种隔热纸能够阻挡紫外线和热辐射的、而且由于在夏季的时候经常开空调会花费很多的电费、所以说这种隔热纸既省钱又实用。

3、让空间对流：还有就是我们可以保证空气对流、这样也能让室温的温度降低很多、特别是住在高楼层的房子、一般越高的地方、空气流动得越强、所以说这种方法是非常简单方便的。

4、种大量绿色植物：还有一种办法就是种大量的绿色植物、将这些绿色植物放在窗户边或者是放在楼顶、这样都能够有效降低我们室内的温度、可以选一些耐热的植物。

5、顶楼涂抹隔热霜：居住在顶楼或者是加盖屋里的人们、一般都是非常的闷热的、所以我们可以选择在顶楼涂抹隔离霜、这种隔热霜是用新型的纳米材质制作的'、要注意的是在涂隔离霜的时候、一定要将表面的杂物灰尘都清洗干净、这样也是能够降低室内温度的。

6、换省电灯泡：还有就是可以将普通的灯泡换成省电的灯泡、一般省电的灯泡不会那么发热、所以安装这种省电灯泡不仅会是室内的温度降低、而且还会省电、另外这种省电灯泡寿命也是非常长的。

7、浅色：还有一种室内降温的办法就是将室内的颜色装修成浅色的、这样会给我们的视觉带来舒畅感、也能够带来一些清凉感。

8、放水盆或鱼缸：可以在室内放一盆水或者是放置一个鱼缸、这样不仅会增加室内的美观、如果在室内放一个鱼缸、还可以养一些鱼、而且因为水具有吸温的效果、也是能够降低室内的温度的。

夏天屋里热怎么降温小妙招2 1、在角落不挡路的地方放一盆水、或者地上适量的洒点水、但是不能过度、过度会引起人体得风湿。

2、房间里挂一盆吊兰：净化空气又降温、又能防辐射。

3、夏日居室里、或者窗台上、摆养一些绿色植物、既可将家居环境美化得舒适宜人、又能净化空气。又可沁人心脾、赏心悦目。

4、如果可以、放一把风扇、但是建议风力不要开得太大、以免感冒。

5、尽量不要将带有很多热量的东西带进屋内、比如炉具、泡面、热水、大功率用电器等。

通常、一盆小小的吊兰、在24小时内、可以把房间内的电器和各种塑料制品散发出来的二氧化碳、过氧化碳等有害气体全部吸收干净。室内清新的氧气增加的同时、也可以让气温相对下降一些。

一些中型面积的客厅、还可以摆放一些如芭蕉这样的阔叶植物、这样的植物叶片比较宽阔、能够更好的通过光合作用吸收二氧化碳、帮助房间降温。