夏季吹空调小心感冒,教你预防

夏季吹空调小心感冒,教你预防

在炎热的夏季，对于很多人来说最享受的时候就是躺在床上吹着空调降温了吧，这的确是很舒服的了，但是这也容易造成我们在夏季的时候出现感冒的情况了，我们都知道感冒的滋味不好受，那么应该如何的预防呢，一起看看吧。

要想不患空调感冒需从内外两个方面入手。既要增强抵抗力，比如保证良好睡眠、多食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等，通过这样的方法是可以帮助我们有效补充大量营养的，对于身体健康来说是很有好处的了，而且在这同时我们也需要积极预防寒冷空气对呼吸道的直接刺激，如减少内外环境温差、避免冷气直接吹及身体等。同时还建议能及时用淡盐水进行上呼吸道清洁，也可以减少感冒的发生。

不过并不是每个人都可以很好的预防感冒问题的了，如果我们出现了这样的情况，那么也是要回处理的了，首先我们要最清楚，空调吹出的感冒是一种寒包火感冒，不完全是风寒感冒，其中有着中暑体质的表现。这也就是空调感冒常比普通感冒要更难治好的原因所在。所以，对待这样的感冒，在治疗上要和其他类型的感冒区别对待。

空调导致的感冒首先要发汗，想办法驱走身体表面的风寒，可先喝一杯生姜糖水，然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗，在出汗以后，再开始清内热的治疗。一般来说，空调导致的感冒出汗时间不宜长，但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后，会觉得身体舒适了许多。

出汗过后就需要体内的清热了，这时表寒散尽，可喝一些藿香正气水，或者荷叶水，或者绿豆汤，就可以清除身体内的火气了。如果再吃一些感冒药来配合治疗，效果会很好，通过这样的方法来清热去火，功效是非常强的了，我们不要错过。

上面就给大家介绍了夏季的保健方法了，夏季吹空调是我们大家在所难免的，每个人都喜欢在夏季的时候吹空调，但是也容易出现感冒的情况，因此我们就要学会预防的方法了，同时对于处理感冒的方法也要有了解，做到防患于未然很有必要。

夏季吹空调容易得“空调病”？教你几招预防它

正值炎炎夏季，相信很多人都喜欢都窝在空调房里不愿意出来，不过在空调房里时间长了大家就会发现哪儿哪儿都不舒服，一不小心就患上了空调病，那有人就会问了，空调病到底是什么病？有什么症状？下面笔者就来给大家科普一下“空调病”以及在日常生活中我们到底该如何预防它。

“空调病”是什么？

顾名思义，空调病就是由于使用空调而带来的身体不适。长期在空调环境下，身体会经常感觉不舒服。百度百科对它的解释是长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病或空调综合征。

看到这里相信你对空调病有了更加深刻的了解，那么我们到底该如何预防空调病了？

当从空调间里出来时，应在凉爽的地方先待一会，要避免一下子到炎热的地方，造成冷热不均;要注意通风，每天都要开窗通风，要保持房间里的一定新鲜空气，最好每两周清扫空调机一次;在空调间里工作或者学习时，不能让空调的冷风直接吹在自己身上，特别是在大汗淋漓的状态下也不要直接对着空调吹冷风。

要是患上空调病应该怎么办？

1、得了空调病之后，最近一段时间千万不可以再吹空调，促进身体的排汗可以有效的缓解空调病的症状，可以使用热水泡一泡脚、使用热水泡一泡澡、喝生姜红糖水，可以有效的祛除出体内的寒气，缓解空调病的症状。

2、患上空调病的时候，往往会伴随呼吸系统的症状，如果伴有鼻塞、流鼻涕的现象，最好使用感冒药进行治疗，使用板蓝根颗粒，大人或者儿童都是可以使用的，效果也是比较不错的。

3、日常还需要多喝水，可以缓解呼吸系统的干燥，缓解呼吸系统的症状，促进感冒以及空调病的痊愈。

空调吹多了太难受，教你几招如何预防夏季空调病

随着天气慢慢变的炎热起来，空调成了大家必不可少的工具。空调病因为夏季环境的影响在逐年胡增加。预防空调病的方法是：使用空调时一定要开窗通风；长期在空调屋内的人要多喝开水；空调的温度不宜调的太低；严禁在空调屋内吸烟；在空调屋内要注意保暖。

随着天气变的炎热起来，很多人都喜欢打开空调，待在屋内不出去，但是空调病却慢慢的走进了你。空调病是一种很复杂的疾病，大多是因为夏季环境因素导致的而且每年都在增高。那么夏天我们应该怎么样预防空调病呢?

空调病是由多种原因引起的一种很复杂的疾病。例如开着空调经常不开窗户造成室内不通风，可造成细菌的生长就会引起感冒或腹泻;长期待在空调屋内，因为气温过低可造成气血凝滞;长时间待在空调屋内还会产生头疼和烦躁等症状，严重的会晕厥甚至死亡。

夏天预防空调病的方法是：1、定时开窗户通风换气，因为这样可以有效的降低通风管道进入室内各种有害物质的浓度，还能使新鲜的空气进入室内，让室内保持一定的新风量;2、室内温度最好保持在24 到26 左右不宜太低，与室外温差不能超过7 ;3、不能对准冷风出口处直吹，由其满身是汗时更不能直接吹冷风;4、空调屋内不宜待太长时间，最好不要超过四个小时;5、要对空调进行定期的清洗;6、禁止在空调屋内吸烟或使用刺激性的空气清新剂;7、如果必须在空调屋内工作时间较长的人，记得每天晚上洗温水澡，也可以适当运动，来发发汗，以免身体僵硬;8、空调屋内注意保暖。

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