夏季喝藿香黄瓜薄荷粥有助去口气

夏季喝藿香黄瓜薄荷粥有助去口气

大家知不知道，夏季炎热的天气是很容易产生口臭的，因为夏季经常会消化不良，胃火积热，很多人一开口就有气味呀，让身边的朋友都嫌弃，而且也让自己的形象大打折扣哦!甚至还会引发一些人际关系的危机，那夏季吃什么粥可以出去口臭呢?下面祝由网养生专家给我们介绍三款有助于去除口臭的粥，一起来看看吧!

1、薄荷粥

薄荷闻起来都有种让人心旷神怡感觉，不少人都很喜欢闻薄荷的味道，也用薄荷来泡水喝，而且薄荷还有很多功效，用来一起煲粥可以养胃生津，治胃热火盛、消化不良所引起的口臭，而且这粥喝起来还非常的清凉可口哦!

做法：将薄荷叶洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用;将大米淘净，加适量水煮至米熟;。把薄荷叶汁加入粥中，煮沸即可食用。

2、藿香粥

夏季天气那么热，我们预防中暑的时候都会喝一些藿香正气水，但是大家知不知道这藿香用来做粥还有预防口臭的效果呢!还能化湿醒脾，治湿浊中阻、脾湿胃浊。夏季喝可是非常的合适的哦!

做法：藿香20克，粳米100克，取藿香洗净，放进小砂锅中，加水适量煎煮出汁，滤去药渣，将药汁倒入即将煮熟的粥中即可，分2次食用。

3、黄瓜粥

黄瓜粥是一种非常物美价廉的食物，很多人都喜欢吃黄瓜粥，其实黄瓜不但生吃效果多，用来跟大米一起煮粥，　有治疗舌干或牙龈肿烂造成的口臭，有口臭的人就不要犹豫了，多买些黄瓜来做粥来喝。

做法：黄瓜50克，大米100克。黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。

夏季吃什么粥有助于去除口臭的效果呢？以上就是祝由网养生专家给我们介绍的相关知识了。如果口气太重，平日里面我们爱人亲密接触都会觉得尴尬呀！所以大家多喝这黄瓜粥、藿香粥、薄荷粥这三款实惠简单的粥哦！到时候自己有清新口气，才会你我更亲近呀，也才会让自己的魅力大增哦！

夏季喝藿香黄瓜薄荷粥有助去口气

大家知不知道，夏季炎热的天气是很容易产生口臭的，因为夏季经常会消化不良，胃火积热，很多人一开口就有气味呀，让身边的朋友都嫌弃，而且也让自己的形象大打折扣哦!甚至还会引发一些人际关系的危机，那夏季吃什么粥可以出去口臭呢?下面养生给我们介绍三款有助于去除口臭的粥，一起来看看吧!

1、薄荷粥

薄荷闻起来都有种让人心旷神怡感觉，不少人都很喜欢闻薄荷的味道，也用薄荷来泡水喝，而且薄荷还有很多功效，用来一起煲粥可以养胃生津，治胃热火盛、消化不良所引起的口臭，而且这粥喝起来还非常的清凉可口哦!

做法：将薄荷叶洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用;将大米淘净，加适量水煮至米熟;。把薄荷叶汁加入粥中，煮沸即可食用。

2、藿香粥

夏季天气那么热，我们预防中暑的时候都会喝一些藿香正气水，但是大家知不知道这藿香用来做粥还有预防口臭的效果呢!还能化湿醒脾，治湿浊中阻、脾湿胃浊。夏季喝可是非常的合适的哦!

做法：藿香20克，粳米100克，取藿香洗净，放进小砂锅中，加水适量煎煮出汁，滤去药渣，将药汁倒入即将煮熟的粥中即可，分2次食用。

3、黄瓜粥

黄瓜粥是一种非常物美价廉的食物，很多人都喜欢吃黄瓜粥，其实黄瓜不但生吃效果多，用来跟大米一起煮粥，　有治疗舌干或牙龈肿烂造成的口臭，有口臭的人就不要犹豫了，多买些黄瓜来做粥来喝。

做法：黄瓜50克，大米100克。黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。

夏季吃什么粥有助于去除口臭的效果呢？以上就是养生给我们介绍的相关知识了。如果口气太重，平日里面我们爱人亲密接触都会觉得尴尬呀！所以大家多喝这黄瓜粥、藿香粥、薄荷粥这三款实惠简单的粥哦！到时候自己有清新口气，才会你我更亲近呀，也才会让自己的魅力大增哦！

这个季节口臭怎么办？口臭的食疗方法有哪些？口臭是怎么引起的？

说到口臭，很多人应该都有过。口臭的原因有很多。口臭的时候，和别人说话会很别扭，影响我们的日常生活。口臭的时候，吃点能提神的东西，可以缓解。

这个季节口臭怎么办？

1.多喝水。

有时候口干也是引起口臭的主要原因之一，所以夏天我们最好多喝水，保持口腔湿润，否则容易滋生细菌，引起口臭。唾液分泌多了，就能杀死口腔细菌。

2.去除舌苔

舌头上的白色残渣就是舌苔，也是口臭的元凶。所以刷牙的时候可以用牙刷刷几次牙，这样可以避免细菌滋生造成的口气。你也可以使用特殊的清洁工具。

3.经常喝绿茶。

研究表明，绿茶中含有的儿茶素和黄酮类物质对抑制口臭非常有帮助。绿茶具有清热、消食、降火、明目的药理作用。

4.喝酸奶。

酸奶富含益生菌因子，能有效帮助杀灭口腔内各种细菌，避免产生口臭。所以夏天每天喝两次酸奶，连续喝一个月就能看到效果。很好吃，很清爽。挺好的。

5.用小苏打水漱口。

可以先用小苏打在温水中充分溶解，然后漱口，这样可以最快速的去除口腔异味，因为小苏打温水可以降低口腔的酸度，使细菌无法存活，也可以减少口臭的机会。

6.注意你的饮食

注意你的饮食。饮食对口臭的预防也很有帮助。多吃水果、蔬菜和维生素，少吃异味严重的食物。清淡的食物更好。

口臭的饮食疗法

1.咸鱼头豆腐汤。咸鱼头味甘，有清热作用，豆腐性凉，有清热解毒作用。对口腔溃疡、牙龈肿痛、口臭、便秘非常有效。

材料:咸鱼头1个，豆腐几块，姜1块。做法:将所有食材洗净，将咸鱼头剁碎，稍微炒一下，和姜一起放入锅中，加水，大火滚半小时左右，加入豆腐，滚20分钟。

2.黄瓜粥，专治肝火或内湿引起的舌燥口臭。材料:黄瓜50克，大米100克。做法:黄瓜去皮切片，用大米煮粥，随意服用。

口臭是怎么引起的？

口臭的主要原因是饮食不健康、过量食用辛辣食物、过度劳累等不健康的生活方式导致的脾虚和胃肠功能减弱，使食物在肠道内不能正常消化，大量的食物残渣不能排出体外，越积越多，形成毒素进入肠壁血液，从而损伤脏腑，引发各种疾病。沉积在肠道内的食物残渣，会长时间积累热量，产生异味，向上蒸发，通过口腔、鼻咽形成口臭。

应该如何预防口臭？

想要预防口臭，平时一定要养成良好的饮食习惯，因为如果经常吃一些味道比较重的食物，很容易导致口臭。比如洋葱、大蒜、韭菜和高蛋白食物都很容易引起口臭，所以这些口味重的食物要少吃。如果你想吃它们，最好和水果蔬菜一起吃。

想要预防口臭，一定要多喝水，因为喝水可以清洁口腔异味。喝茶效果会更好。茶叶有抑制口腔腐败细菌繁殖的作用，所以每天喝几杯淡茶可以有效保持口气清新。想要预防口臭，平时一定要少抽烟，因为烟味很重，而且抽烟会损伤牙齿，减少唾液分泌，加重口气，所以平时最好少抽。如果想预防口臭，可以饭后用水漱口。漱口水能有效冲走食物残渣和细菌，还能防止食物长时间停留在口中，防止腐败产生臭味，引起口臭。