夏季推荐喝麦芽茶,帮助提精神

夏季推荐喝麦芽茶,帮助提精神

夏季的时候我们要注意，在这时候大家应该注意小心犯困的情况，在夏季的时候很多人都会有这样的烦恼问题，所以夏季我们应该注意方法去调节好才行，夏季的时候我们应该注意去喝麦芽茶来促进健康，这样会对我们提神有好处，一起看看吧。

夏天的时候我们要注意，在夏季的时候由于炎热多雨，所以这时候就容易导致暑湿之气容易乘虚而入，让人出现疰夏，疰夏主要表现为胸闷、消化不良、四肢无力，精神萎靡、大便稀薄、嗜睡、出汗多、日渐消瘦，大家在夏季的时候就要小心这样的情况才行。在进入夏季，比较适合用一些芳香类的中药，因为芳香的中药可以清解湿热，把侵犯到人体里的暑湿赶出去。如每天用藿香、佩兰叶各10克，炒麦芽30克，水煎后代茶饮。这里的几味中药在中药房都很常见，其中藿香可以换成新鲜的藿香叶。感觉疰夏后，喝几杯这道茶，人会变得有精神，肠胃运转也更通畅，这样对我们提神很有好处，是大家可以进行尝试的。

在夏季的时候养生，很多人都认为因为大补，但是其实这是不正确的，养生不一定要大补。夏天不宜吃太多补的食物，因为滋补的食物一般偏于油腻，容易让肠胃负担增大，增加出现疰夏的可能，这样对我们健康影响是非常大的。同时如果我们发现自己出现全身明显乏力、头昏、胸闷、心悸、注意力不能集中、大量出汗、四肢发麻、口渴，恶心等症状，很可能是中暑的先兆，应该立即将其移至通风处休息，喝些淡盐开水或绿豆汤，若用西瓜汁、芦根水、酸梅汤，效果会更好，所以夏季的时候我们应该注意做好祛暑的工作。

夏季的时候我们养生需要注意的情况比较多，上面介绍的情况是大家应该小心对待的，首先夏季我们应该注意喝麦芽茶，这样对大家健康有好处，同时还可以很好的解决暑湿气的影响，所以夏季大家养生应该注意这一情况才比较健康。

麦芽茶的功效和作用是什么呢 麦芽茶的功效和作用介绍

1、消食健胃：麦芽茶含有丰富的消化酶及维生素b，这些营养成分都具有助消化的作用。麦芽茶对胃酸及胃蛋白酶的分泌也有促进作用，能消食健胃，对胃部健康有好处。

2、增强免疫：麦芽茶也具有增强免疫力的功效，其中含有人体所需的17种微量元素以及19种以上的氨基酸。另有多种维生素以及不饱和脂肪酸，蛋白质和纤维素含量也比较丰富，常喝麦芽茶可补充所需营养，并能提高免疫力和抵抗力。

3、降血糖：麦芽茶中含有丰富的麦芽糖，能补充人体所需糖分，又具有降糖功效，调节血糖的功效较好，可辅助治疗糖尿病。

大麦茶有提神作用吗？

有呀，大麦茶是我国民间广泛流传的一种传统清凉饮料，食用前，只需要用热水冲泡2～3分钟就可浸出浓郁的香茶。在夏季，待大麦茶清泡冷凉后成为最佳的消暑饮料。原料配方 大麦粉7千克 茶叶粉3千克 天然香料100克 牛骨粉50克。北京中医药大学常章富教授说，大麦味甘、性平，有去食疗胀、平胃止渴、益气调中、壮血脉、实五脏、化谷食之功效。长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥的效果，不仅可以去油腻，还能促进消化。而且，热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用，适合各种年龄段的人群饮用。
散装的大麦茶可以用锅煮着喝，一把大麦茶加上两升水，煮15分钟左右。如果是袋装的大麦茶，用沸水冲泡即可。