夏季应该合理穿衣,避免高跟鞋紧身裤

夏季应该合理穿衣,避免高跟鞋紧身裤

夏季的时候比较炎热，这时候很多人都会想要降温，所以说夏季的时候大家应该对穿衣有所了解才行，在平时大家穿衣健康会对健康有帮助，那么具体夏季的时候大家应该如何选择衣着，夏季的时候有哪些衣着的禁忌，一起看看吧。

高跟鞋

夏季的时候我们要注意，在这时候大家应该避免穿高跟鞋才行，主要是在穿高跟鞋的时候，走路时总是脚掌先着地。脚掌和骨盆相连，脚掌承受的压力变大，同时骨盆所承受的压力也会变大。这回事如果骨盆承受的压力变大，那么骨盆附近的肌肉长期处于压力之下功能就会退化。尿道外括约肌的功能就会退化，从而导致尿道控制排尿的功能减弱，即尿失禁，这样的问题对女性健康影响是很大的，所以夏季的时候还是不要选择鞋跟过高的鞋子，减少对骨盆附近肌肉的伤害。此外，夏天天气炎热，脚掌易出汗，即容易滋生细菌，很容易患上足癣。所以选择一双合适且舒服的鞋子很重要。高跟鞋的高度在3-5厘米最佳，这样是比较健康的选择。

紧身裤

紧身裤对现代人来说是比较喜爱的，主要是因为紧身裤能完美的体现腿部线条，但是紧身裤也会给身体带来不必要的伤害。由于裤子比较紧，一直压迫小腹和腰部，这样对我们健康是没有什么好处的，而且还很容易造成女性各种尿道炎、妇科病。此类疾病起初都是表现为尿路感染，长期得不到根治后，炎症会进一步发展。细菌会加速蔓延至盆腔，引起盆腔炎。建议大家还是少穿紧身裤，在夏季的时候我们应该避免去穿紧身裤，这样没有办法给我们健胃，同时还容易影响我们健康。

夏季的时候大家注意衣着的选择才行，在这时候大家对于高跟鞋是应该避免的，同时夏季的时候对于紧身裤我们也是应该避免去穿的，夏季的时候合理穿衣是比较健康的，在穿着上如果不适合，不仅没有办法降温，还容易影响我们健康。

夏季常见体型穿搭建议，只要选对款式，你也能穿出好身材

穿衣服的第一步就是先了解自己，了解自己肤色的深浅，了解自己面部轮廓的线条走向，从而找到自己适合的用色及自己适合的款式风格，在上一篇跟大家分享过色彩，这里跟大家来说一说 服装的款式该如何选才能才能让自己显高显瘦显身材 。

款式的选择除了能表达我们的审美外，更需要遵循我们的身材，我们的体型决定了我们能够选择什么样的廓形来修饰。

所以在讲款式之前，首先我们来看看我们常见的身材问题， 与其羞答答的遮遮掩掩，不如大大方方的扬长避短 。好的装扮一定是从自身出发，正视自身并合理利用自身特点穿出属于自己的风格。

有一句话说得好： 女人的身材没有缺点，只有特点 ，但是很多女性在买服装时都会无限扩大自己的缺点，从而让自己的着装风格过于单一，错失了很多美丽，还有的则是不管不顾，迷之自信，也因此让自己看上去不是那么得体。

因此要想穿得好，我们先来看看常见的身材问题有哪些？

1、 腿短如何穿：

适合短上衣，高腰裤或裙，拉高视线感显腿长。

膝盖以上的小A字裙，裁剪得体的短裤可以显腿长。

穿衬衫或T恤时，注意塞在裤子里，避免五五分。

2、大腿粗如何穿：

适合的单品有：烟管裤，锥形牛仔裤以及A字长裙；烟管裤能很好的修饰腿型，对大腿粗特别友好。

避免穿紧身裤，如果非要穿，记得穿上长款上衣。

3、小腿粗如何穿:

适合的单品有：喇叭裤，阔腿裤、直筒裤以及长裙。

主要办法“遮“选择可以显露身高，能露出纤细脚踝的长裙效果最好。

避免窄脚裤及紧身裤。

4、没腰身怎么穿：

没有腰身会显得没有曲线感，显得不够有女人味，所以解决办法就是要让自己看上去有腰，打造腰线，选择收腰裁剪的款式会显得更苗条。

宽松上衣+紧身下装，将上下身明显区分。避免穿H型贴身的服装。

5、肩宽怎么穿：

肩宽显得壮实，缺少柔美感，可以选择柔软材质的面料，弱化肩部装饰，如裁剪简单的飘逸的长裙就很合适。

避免肩部过多装饰，如泡泡袖，夸张的垫肩等。

6、溜肩怎么穿：

溜肩给人的印象就是不撑衣服，显得没气场没精神。

适合选择相对挺括的材质，如选择适合垫肩，可以很好的塑造视觉上的强势感。

适合吊带，可以在脖子部位多加装饰，如用项链、丝巾来转移注意力。

7、脖子短怎么穿：

脖子短很容易给人一种没有精神，没有气质的印象，尤其到了中年发福后会更显得敦实。

适合V领、U型领，造成脖子下面的空间感，从而显长脖子。

如果穿衬衣，也要解开两颗纽扣，或用项链打造视觉上的拉伸感，避免高领、一字领、圆领等。

8、胸大怎么穿：

胸大应该是很多女生向往的，但是往往给人带来一种肩宽背厚的问题。

适合V领，可以给脖子周围营造出空间感，不至于那么紧张，还可以拉长脖子线条，显得修长。

避免太紧身太宽松的上衣，合身最适合，修身廓形很容易穿出大胸的美感。

9、胸小怎么穿：

胸小是问题吗，明明胸小怎么穿都好看，如果你实在想要营造丰满感的话，可以穿胸前有装饰的服装，其他真的不需要多建议了，因为胸小穿衣服很有气质的。

10、胳膊粗怎么穿：

胳膊粗容易显得魁梧不精致，注意除了要遮外，还要打造整体的和谐感.。

适合无袖装，比起短袖的欲盖弥彰，无袖装更坦荡且更洋气，注意整体服装的裁剪要求合体有质感，比例协调，避免松松垮垮的。

适合宽袖上衣，让遮肉来得更彻底，建议配合V领的上衣，这样会在视觉上造成一种收与放的平衡感。

避免穿紧身衣，尤其是冬天的打底紧身毛衣类，很容易显得壮实。

11、扁平臀怎么穿：

比起平胸，扁平的臀部更显得干瘪，没有女人味，避免穿素色的直筒贴身裙或裤子。

适合A字裙型，适合有膨胀感的印花或格纹图案，造成一种视觉上的丰满感。

12、个子矮怎么穿：

小个子女生的烦恼别人不懂，她们会想尽一切办法让自己显高，比如有很多人会选择增高鞋来显身高，特别不建议，因为增高鞋会显得很笨重。

适合选择高腰裤或是高腰裙，打造高腰线，视觉上拉伸腿长，适合短款上衣，身高多少不重要，重要的是比例要好。

小个子女生平时在整体穿搭上，建议选择同色系穿搭，避免上下对比明显的穿搭。

适合穿浅口浅色高跟鞋，尤其在穿裙子时，浅口裸色高跟鞋能视觉上让腿型延伸。

适合丸子头，蓬松可爱的丸子头减龄又显高，很适合个子娇小的女生选。

以上是各种问题身材的穿搭建议，也是穿得好看的基础，如果想要更完美，这里还有一些穿搭技巧跟大家分享。

我们在穿衣服时，经常会因为喜欢某一种风格而不知变通，如喜欢舒适的人通常会一身的宽松着装，而喜欢装饰多的人，会不知节制的将各种元素穿在身上，看上去没有质感，所以会选对之后还得会搭配，这样才能达到整体形象的协调，平衡与统一。

1、长短搭配，错落有致：

如果都是短款的搭配会看上去有点局促，不放松，而都是长款的搭配则会显得过于拖沓，最好的搭配方法就是上短搭配，让整体更加错落有致。

上长下短的搭配： 可以修饰臀部过大的缺陷，能够在视觉上形成苗条高挑的错觉。

上短下长的搭配： 突出下半身，腿部拉长的效果，短小上装可以突出胸部线条。

2、松紧搭配，张弛有度：

都是紧身的搭配，首先会对身材要求很高，给人一种透不过气的感觉，且很容易显得俗气，过于宽松的搭配就相对显得放松，没有精致，不够精致，好的搭配是松松紧紧，张弛有度。

上宽下窄的搭配： 适合胸部偏小的身材，适合A性、H型身材

上窄下宽的搭配： 适合Y型、H型身材

3、简繁搭配，内容丰富：

简单的搭配适合打造极简风格，过于简单会显得寡淡无味，复杂的搭配更显得精致华丽，但是太过复杂很容易给人带来没气质的堆砌感，所以可以简繁搭配，让整体看上去更有质感，又有内容。

4、软硬搭配，刚柔并济：

柔软的色彩与质地很容易呈现出女人味的印象，在一些特定场合，如职场、谈判，过于柔软的服饰会带来软弱可欺的印象，需要适当加入硬挺的材质与设计来中和，增加自己的力度。

而过于硬朗的风格则强势有余，女人味不足，这是需要加入一些柔软的元素来提升女人味，如在硬挺的西装外套内搭一条真丝吊带，或是印花连衣裙，都能很好的起到软化效果。

好了以上就是今天分享的穿搭技巧，掌握它的好处就是能将所有问题变得不是问题，让你认为的缺点被优化，而你本身的优点则被放大，只要掌握这些技巧就可以穿出自己想要的样子，我们要一直美下去。

夏季穿衣的禁忌

夏季穿衣保健

1、漏脐装导致腹部肥胖

肚脐是人体最重要的穴位之一，这也是为什么“肚脐眼的灰不可以去。肚脐处于任脉、冲脉、带脉三脉的交汇处。任脉、冲脉、带脉三脉贯通全身，这三者交汇处的重要性可想而知了。所以肚脐眼一旦出现问题，将会影响全身的脉络。这也是为什么睡觉时“肚子着凉就会带来一系列麻烦的原因。其实不是肚子着凉了，而是肚脐眼着凉了。所以，大家在日常是生活中一定要做好肚脐眼的“保护工作。

夏天穿漏脐装将肚脐眼暴露在空气中，很容易导致肚脐受凉，继而导致四肢发冷、妇科等多种生殖系统疾病。部分女性还会导致经期紊乱、痛经。肚脐眼受凉的同时，身体还会自动堆积脂肪起到保暖的作用。腹部肥胖就是这么悄悄的产生了。

2、高跟鞋导致尿失禁

3、紧身裤导致尿路感染

4、劣质拖鞋导致皮肤癌

夏天到了，满大街的“洞洞鞋也开始出动咯。洞洞鞋越来越流行，但是洞洞鞋的价格却越来越便宜。这正是最让人担忧的一点，价格便宜是否能保证质量不差呢?很多人在路边摊上买了仿制“洞洞鞋后，不但没有凉爽的感觉，反而觉得很闷热，脚上出现了足癣。这些劣质塑料制成的洞洞鞋，价格虽然便宜，但是给皮肤带来的伤害可不小。劣质塑料中的化学成份直接接触皮肤，刺激皮肤表面的组织细胞，很容易导致皮炎。

5、短裤导致风湿和关节炎

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