夏季排毒应该喝哪些茶,芦荟红枣茶

夏季适当的喝一些茶可以达到很好的保健养生作用，夏季喝茶还能排除身体里面的有害毒素，很多茶都可以达到润肠排毒作用，大家就应该好好了解清楚，选择一款最喜欢的茶，坚持喝上一段时间，身体里面的毒素就可以很好的排出，身体可以更加健康。

1、芦荟红枣茶

需要准备适量红枣，一些芦荟，一些寡糖，适量清水，把芦荟的边刺削掉，然后连皮带肉一起切成小块状，和红枣放到锅里面，再加入适量的水，用大火烧开，再改成小火继续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味。芦荟含芦荟霉素，可以达到健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便。

2、荷叶决明茶

需要准备适量扁豆，一些首乌，制大黄，决明子，荷叶，代代花，把这些材料一起放进杯子里面，加一些开水冲泡代茶来喝，每天可以喝很多次。有助于清热解毒，排除体内毒素，同时有助于增加肠胃运动的动力，帮助消化。

3、玫瑰柠檬排毒茶

准备一些柠檬草，几朵玫瑰花，把柠檬草和玫瑰花一起放进锅里面，再加入适量的水烧开以后继续煎煮五分钟就可以了，玫瑰花可以达到调节内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用，能够很好的帮助治疗便秘，让你全身舒畅，特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。

上面给大家介绍的就是夏季排毒可以喝的茶，除了上面这几款茶大家还可以喝薰衣草薄荷瘦身茶，山楂茶，决明子茶，当归决明茶，杞菊决明子茶等等，这些茶都可以达到润肠通便，排除毒素以及清热解暑作用，坚持喝效果是非常不错的。