夏季护理口腔需要注意哪些事项(夏季如何护理口腔)

夏季护理口腔需要注意哪些事项

在炎热的夏季可能会出现的疾病非常多，特别是口腔方面的疾病发病几率很高，因为夏季空气里面的细菌很多，身体容易上火，大家一定要注意做好口腔护理工作，下面就给大家详细的介绍一下夏季口腔护理需要注意的事项有哪些。

1、不要吃寒凉性刺激食物

想要让口腔保持健康状态，那么辛辣刺激的食物，寒凉性的食物就应该少吃，否则会对口腔黏膜造成很大的刺激，像咖喱，大葱，生姜，蒜，醋，辣椒等刺激性的调味料，还有太过粗糙，太过坚硬的油腻食物，像炸牛排，炸鸡腿等食物也应该尽量少吃。

2、调整好自己状态

想要让口腔健康，调整好自己的生活状态，养成良好的生活习惯，同样非常重要，应该注意保持充足睡眠，调节好自己的情绪。因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗的好心态。

3、不要偷懒不要挑食

每天大家都应该养成早晚刷牙的好习惯，吃完饭以后也应该好好漱口，养成这样的良好习惯是非常有必要的，也可以用一些生理盐水，淡盐水或者药物漱口液进行漱口，使用牙线清理口腔，减少口腔细菌。夏天要尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

上面给大家介绍的就是夏季口腔护理需要注意的一些事项，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，每天大家都可以对着镜子好好观察一下自己的牙齿嘴巴，看看有没有不好的问题，如果牙齿口腔出现问题最好能够及时到口腔医院检查解决，否则情况会变得越来越严重。

夏季如何护理口腔

郭泽鸿
郭泽鸿 副主任医师
广东省口腔医院 - 口腔科
夏天就要快到了，我们来看看夏天口腔保健有什么需要注意的吧!一起来看看下面的内容吧。
第一：夏天晚上睡觉别贪凉夏天我们时常会遇到这样一类患者，临睡前毫无异常，晨起盥洗时忽觉不能喝水与含漱，出现口角歪斜、饮水时漏水、不能鼓腮、吹气漏气，前额皱纹消失、不能皱眉，上下眼睑闭合不全、结膜外露等症。这种疾病称为贝尔麻痹，是一种单纯型周围面神经麻痹。贝尔麻痹常在局部受冷风吹袭或受凉后发生，可能是因为寒冷引起营养面神经的血管痉挛，导致神经缺血和毛细血管损害，发生水肿;水肿进一步加重神经受压和阻碍淋巴与血液的流通，形成恶性循环导致面瘫。因此，为预防贝尔麻痹的发生，应防止面部尤其是耳后部受风寒，注意夏季夜晚不要在窗口、屋顶睡觉，乘车时不要使耳后部长时间受冷风吹袭等。
第二：良好卫生习惯远离口臭口臭常令许多患者“有苦难言”，严重影响人际交往，使患者的心理受到极大创伤。口臭作为一种疾病已引起越来越多的口腔医生的重视和人们的广泛关注。85%-90%的口臭来源于口腔，不良口腔卫生、舌苔厚腻、龋齿、牙周炎、食物嵌塞、不洁义齿、吸烟等均可引发口臭。鼻炎、鼻窦炎、胃炎、胃溃疡、糖尿病、肝功能不全、尿毒症等全身系统性疾病也与口臭相关。夏季天气炎热，易导致睡眠不足、精神紧张、过度疲劳，可引发暂时性生理性口臭。良好的口腔习惯可治愈大多数口臭，清洁舌背、刷牙、漱口都是些行之有效的方法。当存在慢性顽固性口臭时，应注意检查是否存在其它器官的疾病。
第三：暑假小心孩子牙外伤儿童是口腔患者中的一类特殊群体，随着暑期的来临，一些儿童特有的口腔疾病也呈现高发的趋势。暑假里，由于饮食不节、娱乐过度、起居无序造成免疫力下降，可导致各类口腔疾病的发作，如龋病、牙髓炎、根尖周炎等。儿童生性活泼好动，暑假里又缺乏学校、老师的监督看护，发生牙外伤的比率大大增加。发生牙外伤后，不论病情严重与否都应立即到正规医院口腔科就诊，根据病情，医生会提供相应的治疗。
如果患牙松动明显，还要做固定夹板，以利其恢复。若出现完全性牙脱位，应立刻放置在盛有生理盐水、或自来水的杯子里，也可将患牙置于患儿舌下或口腔前庭内，并尽快就医，切忌干藏，这样可以大大提高牙齿再植的成活率。一般来说，牙外伤后需定期复诊，以观察牙神经的活力及治疗效果。

夏季正确保护口腔的方法

炎热的夏季大家在饮食方面的习惯会发生一些改变，很多人喜欢一边吹着空调一边吃火锅，吃夜宵的时候也会选择重口味的食物，像烧烤，而且同时还会吃一些冰激凌或者冷的饮料，这样做会对口腔以及牙齿造成很严重的伤害，一定要注意避免，好好的保护口腔。

1、多吃护牙食物

夏季吃东西一会儿热一会儿冷，这样对口腔以及牙齿非常不利，应该多吃一些牛奶，蛋类，肉类食物，这样才能更好的保护牙齿健康。对青少年儿童，家长应注意千万不要在他们刚吃了热烫的食品后，马上又去吃冰糕、冰淇淋、冰粉等，以免对牙齿造成强烈的冷热不均刺激。夏季多给青少年儿童吃芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等，除有利于保护牙齿，对促进青少年儿童的下颌发达和牙齿整齐等，也很有效果。

2、注意口腔卫生

夏季天气温度比较高，很多人吃了辛辣刺激食物以后没有做好口腔清洁工作，所以会在牙齿表面形成很多菌斑，时间长了以后就容易形成结石，牙齿表面有牙结石或者牙菌斑没有及时消除就会引起牙周炎，牙龈炎问题出现。出现牙菌斑、牙结石等情况后，应及时到正规医院清洗口腔，就是人们所说的“洗牙”。此方法对保护口腔卫生、预防牙周病等非常重要。

3、选择适合的牙膏牙刷

想要更好的保护口腔卫生，选择适合自己的牙膏和牙刷也是非常重要的，这样才能达到更好的保护效果，通常情况牙刷的毛应该排列整齐，便于清洁牙齿，能够在口腔里面灵活的转动。而电动牙刷也是不错的选择，其在刷牙时的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有按摩效果。

上面给大家介绍的就是夏季保护口腔的正确方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要保护口腔卫生就应该注意上面这些事项，还可以选择一些有功能性的牙膏，牙齿出现问题应该及时到医院检查治疗，否则会影响到口腔健康情况。

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