夏季服用哪些药材预防上火

夏季服用哪些药材预防上火

夏季是一年中非常炎热的一些季节，并且很多的朋友们日常生活中还经常会出现上火的症状，这对于我们人体的健康是非常的不利的，当然，大家是可以适当的服用一些药材来预防上火的症状的，下面我们就来一起看看夏季服用哪些药材预防上火。

莲子

提到莲子，相信我们大家都是比较熟悉的，当然，莲子的药用价值是非常不错的，夏季大家适当的服用莲子，更是可以有效的预防上火的症状。中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用，莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，味很苦，却是一味良药，中医认为它有清热、固精、安神、强心、降压之效。带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。

菊花

菊花组作为一种非常重要的药材，相信我们大家都是比较熟悉的，当然，夏季的时候，适当的服用菊花，也是可以有效的防治上火症状的。菊花有非常好的散风清热、养肝明目、清心健脑、祛毒降火之功效。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

夏季的时候，我们大家服用哪些药材可以预防上火的症状?相信我们大家现在也是有所了解了，所以大家在夏季的时候，适当的服用一些莲子或者是菊花等等这些药材都是非常不错的选择，对于帮助我们预防上火的效果都是很不错的。

预防夏季上火、中暑吃什么好呢？西洋参，夏季提神抗暑好帮手

最近一段时间，很多人因为夏季来临引起情绪不好爱发火、口干舌燥食欲差、浑身没劲总犯困等种种不适，而这就是越来越多小伙伴买西洋参来“防火”的原因。

为何夏季需食西洋参？

随着天气慢慢炎热起来，到了夏季很多人会发现口干舌燥，少气懒言，经常需要喝水，但还是不能解决根本问题。其原因是什么呢？这是因为人体津液的耗损会直接关系到身体的阴阳平衡， 如果人体长期疲劳，耗损的津液得不到及时补充，就会影响机体 健康 。 夏季自然环境炎热，容易耗损人体的津液，津液少更会感到口渴。同时“火热食气”， 大量出汗会令气亦随之而流失，因此觉得精神疲倦、乏力、终日昏昏欲睡。 而这时如果及时服用适量的西洋参，就好比在体内开掘了一口甘泉，自我调节人体功能，保证人体的正常运作。而西洋参之所以特别适合在炎热的夏天食用，这是因为天热易汗出，身体水分流失，消耗较大，更容易出现气阴虚的症状，青壮年都会出现上火、食欲不佳等"苦夏"症，尤其是中老年人夏季本来就容易耗气伤阴，气阴两虚的老年人感觉就更为强烈了，普遍都会在夏季感觉精力不济、口干舌燥、没有食欲，还会因肺虚而久咳不止，严重的还会引发心脏病、脑血栓等急症。

因此，想要夏季不再口干口渴、神疲乏力、心烦气短，西洋参是您的最佳选择。

西洋参给力现代都市人

现代研究证实，西洋参具有多方面的药理活性，如具有抗疲劳、强壮体魄作用；具有补充人体所需，提高机体免疫功能的作用；具有抗缺氧、抗高温、抗寒作用；具有抗心肌缺血和抗休克作用，并可明显降低血脂；具有抗利尿、镇静、止血等作用。现代都市人由于工作繁忙，压力增大，时常会体力透支、睡眠不足。若不能得到及时调整，就会感到精神疲倦、乏力、终日昏昏欲睡。心烦气躁、肝火旺盛等症状是常见的。遇到夏天的来临，更会感到口干舌燥，体热多汗，心烦失眠，精力不济等。

西洋参对下列人群具有明显的作用

用脑过多的成年人及正准备考试的学生， 西洋参被称为“考生大补帖”，因其对疲劳的人有兴奋神经的作用，有助于增强记忆力； 贫血头晕的人， 因为西洋参有助于保护肝脏机能，加强新陈代谢、改善循环及消化系统，进而强壮身体；经期不顺及经常长痘的人，西洋参被誉为美白、瘦身圣品； 喜爱唱歌的人及需要常说的老师， 因为西洋参“补肺降火，生津液、除烦倦”，能保护喉咙并且提高肺活量； 银发族朋友， 因为西洋参能改善老年人脑细胞的运动，在老年痴呆症的治疗研究中相当受到重视； 癌症高危险群， 西洋参中的人参皂苷成分具有预防癌症的效果。 ……

西洋参中有着非常多的 健康 功效与作用，因而在实际生活中受到了很多人的欢迎，那么西洋参究竟是什么呢？西洋参的效果与作用是什么呢？西洋参泡水喝的好处又是什么呢？不要着急，下面就让我为大家介绍一下吧！

西洋参的17种功效与作用

01 增强中枢神经系统功能西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。02 保护心血管系统常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。03 提高免疫力西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。04 促进血液活力长服服用西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长， 增加血色素。05 治疗糖尿病西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。06 补肺降火、养胃生津西洋参性寒，味苦、微甘，归心、肺、肾经，具有补肺降火、养胃生津之功效。07 对免疫系统的作用西洋参有促进淋巴细胞的转化，诱导免疫因子生成，增强集体免疫功能的作用，适用于老年体弱及免疫力低下者。08 对内分泌系统的作用西洋参促进血清蛋白合成、促进骨髓蛋白合成、促进器官蛋白合成、促进脑蛋白合成和脂肪合成、促进干细胞蛋白合成、促进脂肪代谢和糖代谢等作用，适用于老年病、性机能低下、贫血和癌症等。09 对于泌尿系统西洋参有抗利尿的作用，适用于阿狄森氏症和老年病。10 对于肿瘤和病毒西洋参有抑制癌细胞增殖、抑制单纯疱疹等病毒的作用，适用于各种癌症和病毒性疾病。11 抗疲劳、增强体力作用西洋参对人体的新陈代谢有着促进作用，而且，能增强体力。具有抗疲劳、强壮体魄作用的它，对运动员有着极大的助益。12 对抗癌的辅助作用科学研究，西洋参可以抑制癌细胞的生长，增加免疫功能，从而在一定程度上对癌症的预防和治疗起到辅助作用。西洋参还可降低“化疗”或“放疗”治癌肿引起的不良反应，常作为治疗各种癌症的辅助剂之品。13 益胃助消化的作用现代医学研究表明，西洋参对慢性胃病和肠胃衰弱有助效，从而促进胃肠的正常运转，有助于消化系统的 健康 运作。14 抗应激能力科学研究表明，西洋参具有抗缺氧、抗高温、抗寒的作用。15 提神醒脑西洋参具有提神醒脑的作用，对于疲劳没有精神的人来说，西洋参是一种不错的选择。16 延缓衰老西洋参对延缓衰老有着一定的作用，因为西洋参根多糖以能使血清中过氧化脂质的降解产物丙二醛含量明显降低，而使超氧化物歧化酶的活性显著增高，这些都提示西洋参能够有效地提高机体和细胞的抗氧化损伤能力。而西洋参的延缓衰老作用正是通过其抗氧化、提高机体的免疫力、清除自由基、降低代谢率等作用来实现的。17 其他作用西洋参还具有抗利尿、镇痛止血等作用。

今天我就给大家推荐一款夏日滋养补气佳品—— 西洋参蜜片， 一款可以直接吃的西洋参！

夏天到了，想补些清热去火的中药有哪些？

清热去火的中药有很多，比较常见的是金银花、菊花、栀子、生地、连翘、薄荷、竹叶，还有绿豆、板蓝根，这些都可以进行清热解毒去火。另外，对于人体的火特别盛，可以考虑攻伐力比较强的药物，像大黄，还有石膏、黄芩、黄连、黄柏等。作为中成药，也具有清热去火的功效，而且临床用的也比较广泛，比如龙胆泻肝丸、黄连上清丸，以及还有板蓝根冲剂以及黄芩胶囊等，这些都可以清热去火达到治病的目的。最好在医生的指导下，在保护胃气的前提下，进行合理的治疗。