夏季小心呼吸疾病,这种疾病要预防

夏季小心呼吸疾病,这种疾病要预防

夏季的时候不少人都会有肺部疾病产生，这种疾病对我们健康的影响是非常大的，也是大家在夏季的时候养生一定要注意去预防的，在这时候很多人都会有这种疾病，对我们健康影响是非常大的，那么夏季大家要怎么预防呼吸道疾病，一起看看吧。

首先我们应该清楚，由于螨虫是引起过敏性哮喘、过敏性湿疹等多种疾病的罪魁祸首，螨虫喜湿热、怕光。梅雨季节里一旦出现返潮现象，最易滋生螨虫，所以说夏季的时候会容易产生这样的疾病，夏季的雨水天气是非常多的，这时候就容易导致这种疾病产生，特别是i砸一个温暖潮湿的环境是螨虫等虫类生长的温床，要保持家中的被子、床垫、枕头等干燥，经常在阳光下暴晒。梅雨天，建议家中可以备些除湿的干燥剂，床单被套要勤洗勤换，洗的时候最好用热水，这样可以杀死螨虫。同时在这段时间如果要睡席子，每天最好用热水擦干净。

而且夏季的时候我们大家养生要小心了，这时候一定要注意通风才行，在室内的时候我们还应该注意保持空气新鲜。有空调的房间大都门窗紧闭，以至室内缺氧，细菌大量繁殖，螨虫滋生。因此，空调的房间应经常开窗换气。常坐办公室的上班族，应间歇站起来进行活动，促进血液循环，增强抵抗力，这样会对预防呼吸道疾病有所好处，夏季的时候大家应该小心这一情况。

夏季的时候大家养生要注意的问题比较多，在这时候我们容易患上呼吸道疾病，所以说夏季我们应该学会预防工作才行，上面介绍的这些方法对预防呼吸道疾病是非常有帮助的，我们如果可以重视起来，那么会对大家健康有好处。

空调虽好 切勿贪凉 夏季也要注意呼吸道疾病

许多人认为冬季是呼吸道疾病的高发期，其实，夏季也是呼吸道疾病发生率极高的季节。西安市红会医院呼吸内科专家提醒，夏季使用空调是引起呼吸道疾病的一个重要原因。

夏季人们习惯长时间呆在空调室内，一方面当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，就会导致局部抵抗力下降，细菌和病毒就会乘虚而入；另一方面长期呆在密闭空间再加上空调清洗不当，空调主机为尘螨的生长繁殖提供了温床，尘螨随气流进入室内，也为呼吸道疾病发作埋下隐患。

夏季高发的呼吸道疾病主要包括以下两类：1、新发疾病，如感冒、肺炎、支气管炎等。2、旧病复发，如原有的支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、鼻炎等疾病的加重。

那么如何预防夏季高发的呼吸道疾病呢？

红会医院呼吸内科李晓利主任提醒市民朋友，夏季预防呼吸道疾病应注意以下事项：

1、注意个人卫生：勤洗澡、勤换衣被、鞋袜，多晾晒衣被。

2、舒适的家庭环境：勤通风、保持家居环境的干燥。警惕厨卫等关键位置的清洁防霉：卫生间、厨房以及洗衣机筒等都是霉菌容易滋生的地方，须保持通风、干爽。

3、作息规律：作息不规律容易使免疫系统功能减弱，应保持充足的睡眠来调节人体各种机能，增强免疫力。

4、加强锻炼：适当的 体育 锻炼可以增强体质、提高免疫力、改善肺功能，能够对呼吸道疾病起到一定的防御作用。如：慢跑、登山、游泳等。

5、正确使用空调：

• 大汗淋漓的时候千万不要直接去吹空调，要先换掉湿衣服，擦干汗水。

• 尽量使室温维持在26 —28 之间。使用时间不宜过长。

• 勤开门窗，使空气流通。

• 防止空调冷风直接吹向人体，尤其是腹部等容易着凉的部位。

• 勤清洗空调，定期将空调的防尘过滤网拆下清洗，保持空调吹风口卫生清洁。

“空调虽好，切勿贪凉！如有发热、咳嗽、呼吸困难等症状应及时就医。”李晓利说。

呼吸道传染病肆虐，我们应该如何预防呢？

呼吸道传染病肆虐，我们应该如何预防呢？尽量在饮食中多吃维生素和蛋白质含量较高的食物，避免吃太辣和刺激性的食物，这也可以预防传染性呼吸道疾病。首先，打喷嚏、流鼻涕或咳嗽时，要小心捂住口鼻。因为传染性呼吸道疾病是第一次通过呼吸道传播的，即呼吸滴。通过接触可实现有效预防。呼吸实际上是被面具堵住的。不要去拥挤的地方。然后，你可以提高免疫力，避免携带病毒。你可以用酒精消毒，防止呼吸道感染。

你应该积极锻炼。利用自然因素进行锻炼是非常重要的。例如，定期的外部活动和锻炼是积极的方法。我们要注意持之以恒。注意卫生，避免引发疾病，注意营养，并进行适当的体育锻炼，以改善体质。预防呼吸道感染，应尽量避免前往人口稠密、无通风的地方，在呼吸道传染病高发季节。

敏感人群应尽量避免前往人口密集的公共场所，减少与患者接触的机会。你可以戴口罩以减少接触病原体的风险。发烧、咳嗽和其他疾病必须立即在医院检查和治疗。当发生传染病时，适当的运动应特别注意抗寒性的锻炼（坚持用冷水洗脸和鼻子）当可以进行呼吸练习和扩胸练习时，你应该与正常人一起积极保护自己。你不需要尽可能多地去公共场所以避免感染他人。

不必经常选择洗手是预防疾病的重要措施经常洗手，尤其是咳嗽或打喷嚏后、进食前或接触污染环境后。注意清洁，避免感冒、下雨、过度疲劳等。患者自身年老体弱，应加强防护，避免过度疲劳平时污染。经常洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。经常洗手和戴口罩可预防呼吸道疾病。