夏季游泳时如何预防溺水问题(夏季防溺水方法 夏季怎样防溺水)

夏季游泳时如何预防溺水问题

夏季的时候比较炎热，所以这时候大家对游泳是比较喜爱的，这可以说是夏季最好的降温运动了，在帮助我们降温的同时，大家还可以通过游泳来增强身体素质，不过在游泳的时候也要小心做好预防工作，避免溺水的情况产生，一起看看具体要小心的情况有哪些。

夏季的时候很适合游泳，但是一定要正确进行游泳才行，这样才可以帮助预防疾病了，首先我们要避免空腹游泳的情况才行，否则会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象，对健康没有什么好处，大家要小心。

同时在夏季游泳的时候大家还要小心，我们必须要清楚自己的身体健康状况，首先如果是四肢容易出现抽筋的朋友们，就不宜参加游泳或不要到深水区游泳。同时要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管，否则容易对大家健康造成影响。同时我们还应该对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳，这些做法都会对我们健康造成危害。

夏季的时候很多人都会去选择游泳了，这是我们都很熟悉的一个运动锻炼方法，同时降温的效果也不错，但是游泳的时候也容易对健康造成影响，所以必须要做好预防的工作，这样才可以更好的避免对健康的影响，大家需要小心对待。

夏季防溺水方法 夏季怎样防溺水

1、假期里，家长不要让孩子独自外出游泳，因为孩子在发生事故时还没有自救能力。而且孩子因为年龄关系，不会判断水的深度和危险度。

2、选择游泳场时，小孩要有家长的陪伴；而且要对场所的环境进一步的了解清楚，了解有无暗礁、暗流、杂草、水域等情况。

3、选择游泳时，必须有组织并在熟悉水性的人的带领下去游泳，如果是集体游泳，要在游泳前后清点人数，并最好是配备有经验的救生员一起同行做好安全保护措施。

4、游泳前要做好游泳前的准备，平常四肢容易抽经者不要进行游泳；游泳时如果带有假牙的人，应该将假牙取下，防止呛水时假牙落入食管或气管。

5、下水游泳后，不要在出水口和漩涡处游泳，防止被急流水和漩涡处卷入引发溺水；更不能酒后游泳。

6、在游泳中，孩子不能离开家长的视线，家长应该告知孩子在游泳过程中如果发现小腿抽筋或脚步抽筋，不要惊慌，教会孩子用力蹬腿或脚部做跳跃动作或用力按摩抽筋腿部，同时应该大声呼叫救助。

夏季防溺水安全知识内容

夏季防溺水安全知识有以下五部分：

一、预防溺水的措施

1、应在熟悉水性的人带领下游泳，学会游泳；

2、不要独自在河边、山塘边玩耍；

3、不去非游泳区游泳；

4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

二、溺水时的自救方法

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3、身体下沉时，可将手掌向下压；

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

三、发现有人溺水时的救护方法

可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范围之内！

四、同伴溺水后急救方法

万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。

五、岸上急救溺水者方法

1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；

2、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为哈水而耽误了进行心肺复苏的时间；

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；并尽快联系急救中心或送去医院。