夏季针灸养生效果好,小心注意事项

夏季针灸养生效果好,小心注意事项

在夏季的时候，很多人在养生的时候都会选择用针灸的方法进行养生，这是有助于我们健康的，可以通过这样的方法来帮助我们有效的增强身体素质，所以大家要注意去多进行针灸才行，那么具体在这时候针灸的注意事项都有哪些，一起看看吧。

夏季的时候我们通过针灸的方法来进行养生不错，但是也会存在不少的注意事项，这是我们需要小心对待的，首先皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺，否则会因此导致皮肤健康受到影响。而且由于小儿不容易配合，一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针，所以在这时候也不能盲目进行。而且对过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺;年老体弱者针刺应尽量采取卧位，取宜穴少，手宜法轻，避免因为针灸对健康造成影响。而且还要小心的就是怀孕妇女了，这时候的针刺不宜过猛，腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸才行。

大家在夏季进行针灸的时候，一定要对禁忌人群有了解才行，首先对有出血性疾病的患者，或常有自发性出血，损伤后不易止血者，不宜针刺，同时眼区、胸背、肾区、项部，胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部，尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度，禁用直刺，防止误伤重要脏器，以防对我们肠胃健康的影响，而且在针刺对某些病症确实有极好的疗效，但并非万能，特别是一些急重病的治疗，应根据情况及时采用综合治疗，才能更有利于病人，也可充分发挥针灸的作用，合理针灸健康。

夏季的时候我们通过针灸的方法进行养生，效果是非常好的，这是有助于我们增强身体素质，预防疾病产生的好方法，但是针灸的时候也要注意方式和方法，大家不能盲目进行，上面介绍的几个情况大家必须小心，我们必须小心针灸才行。

针灸养生需注意，这5个注意事项需谨记，以免有副作用

针灸起源于中国，它具有悠久的 历史 沉淀。从我国的三皇五帝时期，针灸就已经出现了，根据传说，针灸是被伏羲所发明的。随着代代相传，针灸在《黄帝内经》中得以逐渐完善。在做针灸的时候是有很多注意事项的，有一些人由于自身条件等原因并不适合做针灸，下面就来一起讲一讲吧。

一、对于老年人来说施针的动作不宜过大

老年人在针灸的时候最好要采取卧位，并且针灸的手法一定要轻，施针时，选取施针的部位不能太多。这是因为老年人的身体大多比较弱，所以他们对疼痛的忍耐力相比于年轻人更差。需要注意的是，一旦老年人在针灸的时候出现晕针等情况，一定要及时停止治疗。

二、保持心情轻松

有很多人对针灸有一种恐惧的心理。这可能是由于对针头的尖锐以及对疼痛的恐惧所导致的。在做针灸的时候一定要保持一个放松的心情，让身体处于一个平稳的状态。如果神经过于紧张，可能会导致身体用力从而毫针难以进入体内，甚至有可能会导致毫针断在人体之中。此外，在做针灸前尽量穿宽松的衣服，并且将需要针灸的部位暴露在外。

三、孕妇做针灸时，针灸的部位需要注意

孕妇如果需要做针灸，那么三阴交以及合谷等部位千万不能针灸，此外，孕妇的腰骶部以及腹部等位置也千万不能针灸，如果针灸的话很有可能会导致孕妇的子宫出现收缩，一旦孕妇的子宫出现收缩，那么就可能导致孕妇出现流产或者早产。

四、小儿囟门不能针灸

小儿的囟门以及头部位置较为脆弱，因此不能进行针灸治疗。此外，小儿的风府以及哑门等穴位也尽量不要进行针灸。需要注意的是，小儿做针灸的时候尽量不要留针。

五、肝脏系统有疾病的人不能针灸

有肝脏疾病以及血液系统有疾病的人不能进行针灸，如果这类人针灸的话，由于他们自身凝血功能的异常，所以有可能会导致血流不止的情况出生。此外皮肤有溃烂的人也不能进行针灸。

总而言之，以上就是关于针灸的一些注意事项。需要注意的是，针灸之后尽量不要吹凉风，并且在针灸后的一天内不能碰凉水，如果针灸后贪凉的话，很有可能会导致湿寒邪气侵入人体，从而造成其他的疾病。

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夏季艾灸需要注意哪些

夏季，是最适合进行中医艾灸疗法的季节。所以，很多中医都建议自己的病人选择在夏天做艾灸治疗。这个季节穿衣较少，比较方便进行艾灸操作。即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便。冬天艾灸，反而容易受凉生病，并不十分适合进行艾灸疗法。再有，夏季气温较高，身体对温度比较敏感，不容易被烫伤。当然，最重要的是，夏季艾灸，非常符合祖国古老中医“冬病夏治”的这一理论。那么艾灸，又有哪些是需要我们特别注意的呢?

中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

夏天艾灸注意事项：

1、要专心致志，耐心坚持。施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2、要注意防暑。因施灸时要暴露部分体表部位，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

3、要防止感染。化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

4、要掌握施灸的程序。如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

5、注意施灸的时间。有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

6、要注意体位、穴位的准确性。体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

7、防火。施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

8、要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

9、防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

10、注意施灸温度的调节。对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

还有一点非常重要，那就是，千万不要自己操作艾灸疗法。最好是能够去正规的有资质的中医院让专业医生操作艾灸治疗。如果自己在家艾灸，也需要有人在一旁帮忙协助。万不可一人单独艾灸，以免出现烫伤或者其他意外。

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