夏季刮痧注意事项,合理刮痧更健康

夏季刮痧注意事项,合理刮痧更健康

现在我们已经到了夏季，这时候我们很适合进行刮痧，在这时候通过刮痧是可以促进健康的，能够帮助我们起到一个养生效果，特别可以通过刮痧的方法来解暑，对我们健康是有一定帮助的，但是刮痧的时候也会存在一定注意事项，一起看看我们要小心的情况。

治疗刮痧时应避风和注意保暖

夏季的时候我们进行刮痧对健康是有好处的，首先在刮痧的时候我们应该注意去避风，同时还要注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病，在夏季的时候需要注意预防好，这是帮助我们避免刮痧对健康影响的。

刮痧后洗浴的时间

同时我们在夏季通过刮痧进行治疗的时候还要注意，这时候我们一定要避免风寒之邪侵袭才行，大家乤注意，一定要等到皮肤毛孔闭合恢复原状之后，这时候进行洗浴是比较健康的，而且一般来说大约3小时左右才可以更好的发挥出效果。同时我们在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖，这样才会更好的发挥出养生效果。

治疗刮痧后饮热水一杯

除了上面介绍的情况，刮痧的时候我们还要注意了，在这时候我们注意刮痧的细节，我们治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，同时还可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出，这样才能更好的发挥出养生效果。

上面介绍了刮痧的一些情况，可以发现我们在夏季的时候进行刮痧是不错的选择，可以帮助起到一个清热解暑的效果，但是刮痧的时候也会存在一定的注意事项，上面介绍的情况是我们需要小心的，大家应该进了避免，这样才会更健康。

刮痧的好处有那些？夏季刮痧要注意什么？

都说冬病夏治，刮痧疗法做为传统中医养生最实用的方法对冬病治疗效果显著，那么刮痧具体有哪些好处？夏季刮痧要注意些什么呢？
刮痧的好处有哪些

刮痧的操作性非常强而且对人体的危害比较小，不少人图方便会在家中做刮痧，而且它的治疗效果未受到太大影响。一些不能用其他方法治病或吃药困难的人选择刮痧来进行治病，反而能起到独特的治病效果，因此刮痧是中西医治病的好手段之一。

所谓“痧”是指多发于夏秋两季的中暑、外感等急性病症，现在扩展到呼吸、消化等系统病症，比如感冒、发烧、咳嗽、咽痛、恶心、呕吐、厌食、风湿痹症等。

但是，刮痧不能太随便，要有较深的中医理论和经络知识。凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。”

刮痧法是临床常用的一种简易治疗方法。应用范围较广。以往，刮痧主要用于痧症，现多用于治疗夏秋季时病，如中暑、外感、肠胃道疾病。“痧症”多发于夏秋两季，起病突然，头昏、恶心、呕吐，胸腹或胀或痛，甚则上吐下泻，取背部脊柱两侧自上而下刮治，如出现神志昏沉，还可加用眉心、太阳穴。

如风热喉咙疼，可取刮痧的方法进行治疗。在第七颈椎至第七胸椎两旁(蘸盐水)刮治，并配用楸提颈部前两侧胸锁乳突肌。如腹痛，可取背部脊柱旁两侧、胸腹部刮治。伤食所致的呕吐腹泻，可取脊椎两侧顺刮治疗。如胸闷、腹胀剧痛，可在胸腹部刮治。如头昏脑涨，取颈背部顺刮，配合刮治或按揉太阳穴。需要提醒的是，刮痧时应避风，刮后宜多喝热水，以助疗效。
夏天刮痧的注意事项有哪些 治疗刮痧时应避风和注意保暖
治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
刮痧后洗浴的时间
做完刮痧如何避开风寒等邪气入侵?可以采取先洗浴再刮痧的方法。即在洗澡时候，趁着身上的水没有干透就抓紧时间进行刮痧。或是洗完澡后确保皮肤的毛孔全部闭合，恢复到正常情况后才能进行刮痧。为什么这么做呢?在洗澡时因为温度的作用人体毛孔全都微张，这种时候刮痧不仅花费的时间少而且效果会更好，但在这过程中一定要做好保暖工作。
治疗刮痧后饮热水一杯
治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
不同种类的皮肤病刮拭方法
皮肤病患者，皮损处干燥、无炎症、渗液、溃烂者(如神经性皮炎、白癜风、牛皮癣等病症)，可直接在皮损处刮拭，皮肤及皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮拭。如皮损处有化脓性炎症、渗液溃烂的，以及急性炎症红、肿、热、痛者(如湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症)，不可在皮损处或炎症局部直接刮拭，可在皮损处周围刮拭。
糖尿病及下肢静脉曲张者刮拭方法
糖尿病患者皮肤抵抗力减低：血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者，宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环。
刮痧不适宜哪些人群 1、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。 2、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。 3、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。 4、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。 5、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。 6、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱

夏季刮痧有哪些事项要注意

1.夏季刮痧重在保养心阳、脾阳。用刮痧板倾斜45度刮拭背部脊柱两旁的膀胱经，这里分布着心俞穴、脾俞穴、胃俞穴、小肠俞;从肘部内侧向下刮拭到手腕，涵盖少海穴、曲泽穴、神门穴、内关穴等;刮拭膝关节内侧的阴陵泉及膝眼外下三指处的足三里，可养心安神、健脾益气。
2.轻刮即可见效，忌大力重刮，否则会耗损阳气，不利于养心。对于体内寒凉者，用轻刮、快刮法能取得很好的养阳效果。
3.夏季毛孔开放，刮痧时间不宜过长，一般不超过30分钟，体弱者酌情缩短。涂刮痧油刮拭时，可适当延长两次刮痧的间隔，一般为5~7天。
刮痧注意事项
1、和润滑的东西一起使用
刮痧使用的方式，通常是用鱼骨或者是石头这些表面比较光滑质地比较坚硬的器物，一般是顺着一个方向来刮痧，这样能减少对皮肤的伤害。而且在刮痧的期间要和润滑的水或者是油等事物来润滑，这样能减少器物和皮肤之间的摩擦，这样可以适当的减少对自身皮肤的伤害。
在选择刮痧的器物的时候，如果不知道选择哪一种，可以在专业的医生的指导下购买专门刮痧的器具，这样对身体也是相对比较好的。
2、依不同的情况来刮痧
刮痧是要看情况的，不同的症状要在不同的穴位上边刮痧，这样才能起到治疗的效果，另外还要视不同情况来制定不同的刮痧的时间和刮痧的次数。不同的人的刮痧的结果也是不同的，有些人颜色比较浅，有些人颜色比较重，但是不是以颜色的深浅来确定效果的。
具体的刮痧的位置还是需要专业的医师来根据患者的情况来定，这样才不会对患者的身体造成伤害，起到相应的保健的效果。

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