夏季上火喝这几种茶饮,让你分分钟去火

喝茶能有去火气的作用，这点你知道吗?很多人都不知道自己应该如何调理体质，特别是夏季，要根据自己的体质来选择正确的防暑降温的方法，夏季容易上火的人群，一些养生去火的茶品是不错的选择，可以有很好的滋阴润燥的作用。

绿茶

绿茶可以祛毒、清肝、利胆。而且，绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都很爽。绿茶中有笼火或者是碧螺春都是不错的选择，具有很好的败火的作用和特点，而且也可以有缓解大便不通畅的作用。

薄荷茶

用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，薄荷茶可以有清热利尿的作用，还能有缓解上火导致的烦躁不安的情绪。

三花茶

菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，特别适合夏季出现的风热感冒，咽喉肿痛的情况，还能有很好的镇静安神的功效。

罗汉果茶

罗汉果2~3枚，胖大海1枚，冰糖或蜂蜜适量。罗汉果去壳加胖大海用开水冲泡，可以放入一些蜂蜜或者是冰糖，口感清爽，可以有滋阴润燥去火的作用和效果。

夏季上火的话喝什么茶比较好?上面的这些茶品是不错的选择，可以有很好的滋阴润燥的作用，对于强身健体有好处。特别适合夏季饮用，对于镇静安神，提高人体免疫有帮助作用，还能有去火气的功效和作用。

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