夏天患了感冒吃什么好得快

夏天患了感冒吃什么好得快

夏天的天气是非常炎热的，所以我们会长时间待在空调房间里面，室内室外温差太大就会出现感冒问题，夏季感冒对健康影响很大，恢复起来速度也比较慢，出现感冒问题就应该注意正确饮食，好好调理身体，这样才能更快的恢复健康。

夏季出现感冒问题想要好的更快，那么就可以吃一些葱白，感冒期间吃葱白可以达到调节体温作用，将汗腺的排汗正常工作运作，有助于防治感冒的发生，对于感冒患者很适合食用。感冒期间，可以多喝些橙汁，有助于补充体内电解质。

适当的吃一些橄榄也非常不错，可以达到清肺化痰效果，感冒期间如果还出现了咽喉肿痛情况，那么吃一些橄榄就非常适合。可将橄榄和鲜萝卜一起煮水代替茶饮。不管是感冒期间或者日常，都应该多喝水，每天尽量保证2000毫升的温开水摄入体内，这样可以补充因为感冒导致能力的消耗，同时还能加速体内毒素的排出，有助于加速感冒自愈，病情好转。

想让感冒恢复的速度更快，大家还可以在感冒期间适当的吃一些生姜，可以起到解表祛风以及散寒发汗作用，可以把一些生姜片和红糖放进锅里面，加入适量的水，煮开以后就可以喝了。可多次饮用对缓解感冒很有效果，也就是大家所说的生姜红糖水。

以上给大家介绍的就是夏季感冒吃什么好，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，想要让感冒速度恢复的更快，大家还可以吃一些梨子和萝卜，效果也非常不错，除了正确饮食，还应该多喝一些水，保证充足睡眠，感冒以后吃一些感冒药，然后好好躺在床上休息，这样才能让自己更加舒服一些。

夏天感冒食疗有哪些？

夏天感冒食疗有哪些？

感冒可说是生活中最常见的小毛病，尤其是冷天，更易因受风着凉而感冒，不过大家不要以为夏季天热就不会感冒，热天同样也可发生感冒的，尤其是随着空调的使用，室内外温差大，也很易在夏季出现感冒的，对于夏季感冒现象，可采用食疗来调治，有四款食疗方不错，大家可了解一下。

感冒是一年四季都可发生的小毛病，而其中在春秋冬三季由于气温较低，温差大，最易出现感冒现象，不过这并不表示在炎热的夏季就不会发生感冒，夏季如不注意防护，也是容易出现感冒现象的，尤其是随着空调的大量使用，晚上吹着空调睡觉不注意也是易发生感冒的。

介绍四款夏季感冒食疗方。

一、西瓜番茄汁：西瓜、番茄，各适量，先把西瓜取瓤，去籽，取汁，番茄用开水烫一下去掉皮，也取汁，把二汁合并当茶饮服即可，有清热解毒，祛暑化湿的作用，可治疗夏季感冒，症见发热、口渴、烦躁等症状。

二、绿豆茶饮：绿豆、绿茶、冰糖，各适量，先把绿豆洗净，捣碎，然后和茶、冰糖入碗内，加适量的开水冲泡，约泡20分钟左右即可饮服，有清热解毒的作用，对于夏季感冒咽痛、热咳等有效，也可用于预防流感。

三、双花红果饮：金银花、菊花、山楂、蜂蜜，各适量，先用热水把山楂浸泡半小时，再加金银花、菊花用大火烧开三分钟，滤过后加入蜂蜜搅匀。分两次服，一天一剂，有辛凉解表，解毒利咽的作用，可治疗夏季风热感冒。

四、银花薄荷饮：银花、薄荷、鲜芦根，各适量，先把银花、芦根入锅，加适量的清水煮15分钟，后下薄荷再煮开3分钟，滤出后加适量白糖即可温服，一天服三次，有解热作用，对于风热感冒发热咽干口渴有明显缓解作用。

夏天感冒吃什么好

夏季人们贪凉，因此忽冷忽热容易导致感冒的发生。那么夏季感冒吃什么好呢？以下是我精心整理的夏天感冒吃什么好，欢迎阅读与收藏。

1、西瓜

西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用，夏天风热感冒者宜食之。《日用本草》指出：西瓜能“清暑热，解烦渴”。《滇南本草》说它能“治一切热症”。风热感冒之人发热口干咽痛时，食之颇宜。

2、生姜

生姜又称鲜姜，黄姜，有独特的辛辣芳香，是一种常用的调味品，它能使各种菜肴鲜美可口，味道清香。吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量，所以俗话说：“饭不香，吃生姜”。

3、绿茶

绿茶日常服用还能有效的增强免疫力，令身体越来越年轻，同时对于多种病毒、细菌有着很好的防治作用。

4、甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

5、紫苏

紫苏性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。由于紫苏所含的特有的'香气是紫苏乙醛，即紫苏精油，易于挥发，所以，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。

6、豆豉

豆豉性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。

7、大蒜

大蒜里所含的硫化物具有杀菌消毒的作用，能帮助你预防疾病。菜里加入大蒜是个很好的选择，虽然大蒜含有强效的化合物，但是你除了吃富含大蒜的食物外，还需要服用膳食补剂来获得足够的、有益健康的剂量。

8、洋葱

洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。

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