姜枣茶的做法与功效及禁忌

姜枣茶的做法与功效及禁忌

姜枣茶的做法与功效及禁忌：生姜2片、大枣6个，将大枣掰开，把大枣和生姜放入壶中，向壶中加500ml的水，煮20分钟，加入一勺红糖，静候两分钟，最后倒入杯中即可饮用，姜枣茶有保护脾胃、促进消化、缓解干燥、醒脑解乏的功效，但阴虚体质人群禁忌饮用。

姜枣茶的做法：

姜枣茶制作很简单，只需要准备生姜、红枣两种食材，再准备一只玻璃杯。

材料

生姜6克（2~3片）、大枣6粒。

做法

生姜洗净切片，大枣掰开，加水煮20分钟。如果不方便煮水，也可以直接放入杯中，倒入开水盖盖冲泡。按3:2:1的比例调配，用温水冲服即可。

提示

生姜不要去皮，姜皮是凉性的，带皮吃不容易上火。喝姜枣茶最好的时间是上午，午后吃姜容易心火太旺，尤其是到了晚上，容易精神振奋，影响睡眠。

姜枣茶功效：

姜枣茶其实就是一款用大枣、生姜（红糖）炮制的养生茶饮，其中生姜可以温阳散寒；红糖可以补血化瘀、温经止痛；大枣补中益气，养血安神。因此，该茶具有很好的温中驱寒、健脾养胃、调经止痛的作用。

红枣姜茶带有多种多样特异性成份，常饮用，具备祛毒、消炎、祛湿、养胃等作用。红枣姜茶尽管作用有很多，但不宜夜里食用，由于红枣姜茶属热，湿热体质的人、阴虚体质的人禁忌饮用姜枣茶。

姜枣茶怎么做？姜枣茶的功效和禁忌

姜枣茶的怎么做? 姜枣茶

食材：生姜、红枣、红糖适量。

做法步骤：先将生姜和红枣清洗干净，生姜切片，红枣切开去核;然后在锅中倒入清水，将生姜和红枣放进去;大火烧开后，小火煮20分钟，然后放入适量的红糖，搅拌均匀，再煮5分钟左右，即可饮用。

姜枣茶有哪些功效? 1、姜枣茶具有养血活血的作用，生姜辛热可以活血，红枣温补可以养血，所以本品和适合气血亏虚的人群饮用，具有极好的调理作用。

2、姜枣茶具有一定的温中散寒的作用，其中生姜具有促进身体血液循环，驱寒除湿的作用，很适合一些畏寒怕冷、手脚冰凉的人群饮用。

3、姜枣茶还具有一定的滋补脾胃的作用，因为本品的性质温补，很适合一些脾胃虚寒的人群饮用，可以保护胃黏膜、促进消化、温养脾胃。

姜枣茶有哪些禁忌? 1、姜枣茶的性质温热，并且还是用红糖熬煮成的，所以一般阴虚火旺、上火便秘、以及糖尿病人群都不适合饮用姜枣茶，以免危害身体健康。

2、姜枣茶性质偏热，最好不要在晚上睡前饮用，以免影响睡眠，最好在上午饮用，比较健康。

3、姜枣茶的性质滋补温热，不宜大量饮用，以免导致上火燥热，适量饮用即可。

姜枣茶怎么做最好

姜枣茶制作方法如下：
1、准备红枣5-6个，生姜一块，土红糖5-6块，可以根据个人实际情况增减用量。红枣冲洗干净备用，生姜洗净后无需去皮，备用。土红糖放入碗中，备用。然后生姜和红枣各自切片或者切丝，即可开始制作。
2、切好的生姜和红枣放入养生壶中，没有养生壶可以放进锅子里，加入适量的清水。如果用养生壶，设置好模式后煮跳了，倒入土红糖，融化后即可关火断电。断电后不必立即打开，可以焖一会儿再倒出来喝。