一杯喜茶的热量

一杯喜茶的热量

一杯喜茶的热量，按照中杯来分析，一杯鲜奶静冈抹茶（无糖）的喜茶，其热量为191大卡，脂肪含量为9.2克，其糖分含量为13.2克。一杯含糖的鲜奶静冈抹茶，其热量为248.3大卡，脂肪含量为8.8g，糖分的含量为32.4g。

其实喜茶采用的“低卡糖”就是“低卡甜菊糖”。

大家可能听过蔗糖、白砂糖，但是鲜少听说甜菊糖。甜菊糖是从菊科草本植物甜叶菊中精炼出来的天然甜味剂，是现在非常流行的一种代糖，甜度约为蔗糖的150～300倍，但是热量值仅大约是蔗糖的1/300。也就是说只要放1g甜菊糖，就能拥有400g蔗糖的甜度。

一杯喜茶多肉葡萄热量是多少

喜茶深受人们喜爱，一杯喜茶多肉葡萄的热量是多少？

喜茶深受人们喜爱，一杯喜茶多肉葡萄的热量是146.9千卡，其中包括茶汤150ml、葡萄150g、葡萄汁40ml、果糖15ml、冰块180g，各个品种能量是葡萄43千卡/100g，葡萄汁56千卡/100ml、果糖400千卡/100ml，茶和冰忽略不计，总热量等于64.5+22.4+60=146.9千卡。

一般来说，糖就是奶茶的快乐源泉。它很单纯，除了增加能量，不提供任何营养。糖也非常辩证，它可以促进人体分泌多巴胺，给大脑传递快乐信号。摄入过多也可以导致肥胖、代谢综合征、糖尿病和心血管疾病，为乐极生悲一词提供了充分的科学依据，喝一杯喜茶多肉葡萄（正常糖），就能摄入60g糖，相当于13块方糖。

中国营养学会建议的是，成年人每天糖的摄入量不应超过50g，最好控制在25g以下，而奶茶显然不符合这种世俗规范，誓死捍卫糖分自由。就算你克制自己，选择了少糖、半糖，奶茶也会努力维持较高的糖水准的。

哪怕你选择了不加糖，奶茶也不会放弃底线沦为无糖。（因为原本就加了糖的茶底、珍珠、布丁）。

作为甜菊糖来说，天然代糖逐渐在全球流行，喜茶是国内第一个将甜菊糖加入现制饮品的品牌。喜茶定制的低卡甜菊糖有众多优点，其中最重要的就是含糖量和热量的大幅降低。

总结：喜茶深受人们喜爱，一杯喜茶多肉葡萄的热量是146.9千卡，其中包括茶汤150ml、葡萄150g、葡萄汁40ml、果糖15ml、冰块180g，各个品种能量是葡萄43千卡/100g，葡萄汁56千卡/100ml、果糖400千卡/100ml，茶和冰忽略不计，总热量等于64.5+22.4+60=146.9千卡，能量的确不低。

喜茶青提柚柑的热量

油柑100克热能有50. 红柚100克热能46. 白柚100克热能40
一杯喜茶有青提，青柑和柚子3样放一起，加工成的茶水，里面含的热量其实并不高，主要有果酸，氨基酸，果糖和碳化物，青提50克，青柑50红柚50克，把种放一起加工而且的茶汁，大约含有热能80大卡的热量。